Результаты поиска по запросу: [FitSpoКлуб] Дыхательный комплекс с элементами МФР и неврологии [Дарья Есипова]

  1. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Дыхательный комплекс с элементами МФР и неврологии [Дарья Есипова]

    Дыхательный комплекс с элементами МФР и неврологии для улучшения работы нервной системы и гибкости тела Комплекс мягких практик поможет расслабиться, устранит мышечные зажимы и спазмы, увеличит гибкость, а благодаря дыхательным и неврологическим упражнениям снизит уровень стресса. Вы также...
  2. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Силовая жиросжигающая на все тело с элементами МФР [Дарья Есипова]

    Силовая жиросжигающая на все тело c элементами МФР Вы вправе ожидать от этой тренировки вау-эффект, ведь в ней мы собрали все самое вкусное для тела! Интенсивные движения запустят жиросжигание, силовая нагрузка укрепит мышцы, а миофасциальный релиз позволит снять лишнее напряжение и избавит от...
  3. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Дыхательный комплекс для расслабления диафрагмы и снятия стресса [Дарья Есипова]

    Дыхательный комплекс для расслабления диафрагмы и снятия стресса Контролируемое дыхание — прекрасный инструмент для расслабления всего тела и минимизации негативных последствий хронического стресса. Эта дыхательная практика при регулярном выполнении снизит отеки лица и тела, улучшит сон...
  4. Kail

    Скачать  Дыхательный комплекс для восстановления после респираторных болезней [Дарья Есипова]

    Самое важное после любых респираторных заболеваний — восстановить дыхание. Положительный эффект будет гораздо шире, чем вы могли ожидать! Улучшится работа сердца и обменные процессы, нервная система получит мощный стимул к расслаблению и успокоению, наладятся сон и пищеварение.
  5. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Силовая для ягодиц с элементами неврологии [Виктория Боровская]

    Силовая для ягодиц с элементами неврологии Не получается включить ягодицы в работу и сделать попу упругой? Эта тренировка — для вас! Неврологические практики активируют «спящие» мышцы, а силовая нагрузка и движение в трех плоскостях гарантированно прожарят ягодицы и помогут вам создать попу...
  6. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Силовая тренировка для проработки всего тела с элементами неврологии [Виктория Боровская]

    Силовая тренировка для проработки всего тела с элементами неврологии Комплексная тренировка позволит прокачать все проблемные зоны, не разделяя тело на части. Чтобы даже самые сонные мышцы гарантированно включились в работу, мы добавили неврологические упражнения. В качестве заминки вас ждут...
  7. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Силовая на все тело с элементами неврологии [Виктория Боровская]

    Как разбудить все мышцы и включить их в тренировке по максимуму? С помощью неврологических практик! Они сделают эффект от силовых нагрузок более ощутимым и ярким. Вы получите крепкое и функциональное тело, рельефные мышцы, а бонусом – антистресс-эффект, улучшение баланса и координации...
  8. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Пилатес на все тело с лентой для улицы [Дарья Есипова]

    Пилатес на все тело с лентой для улицы Заниматься здоровым фитнесом можно где угодно: дома, в спортзале, в отеле и даже на улице! Вы можете прокачать все тело, сделать его стройным, упругим и подтянутым. Все, что вам понадобится – эластичная пилатес-лента, хорошее настроение и доступ к этой...
  9. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Пилатес для гибкости и силы тела [Дарья Есипова]

    Пилатес для гибкости и силы тела Этот универсальный пилатес-урок понравится и новичкам, и продвинутым. Тренировка сделает тело гибким, оздоровит суставы и позвоночник. Эластичная лента даст силовую нагрузку, а значит, мышцы станут упругими и рельефными. Вы почувствуете прилив сил и необычайную...
  10. Kail

    Скачать  МФР для стоп и ног от боли, отеков и напряжения [Дарья Есипова]

    Стопа и ТБС Ягодицы МФР для стоп и ног от боли, отеков и напряжения Настоящий детокс для стоп и ног — миофасциальный релиз с элементами пилатеса! Этот урок поможет избавиться от напряжения, отечности и целлюлита, оздоровить суставы ног, снять ощущение тяжести. Тренировка хороша сама по себе, а в...
  11. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Пилатес от отёчности и для здоровья тазобедренных суставов [Дарья Есипова]

    Пилатес от отёчности и для здоровья тазобедренных суставов Кремы и массажи не помогают справиться с целлюлитом? Пора подключить самый действенный метод — движение! Эта мягкая пилатес-практика с элементами МФР расслабит спазмированные мышцы ног, активизирует лимфоток, избавит от отечности и...
  12. Kail

    Скачать  [newyorkfitspo] Пилатес для гибкости и растяжки с элементами Фельденкрайз [Дарья Есипова]

    Пилатес для гибкости и растяжки с элементами Фельденкрайз Динамическая пилатес-растяжка — идеальное средство для улучшения гибкости тела без боли и риска получить травму. Упражнения из системы Фельденкрайз помогу лучше почувствовать тело и включить в работу все суставы и мышцы. Итогом...
  13. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Силовая прожарка мышц кора и укрепление тазового дна [Дарья Есипова]

    Силовая прожарка мышц кора и укрепление тазового дна Эта тренировка поможет вам сделать животик подтянутым, а талию тонкой. Все благодаря силовой работе с мышцами тазового дна и всего кора, ведь именно они ответственны за внешний вид нашего живота. Бонусом будет укрепление женского здоровья и...
  14. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Функциональная с мини-эспандером на все тело [Дарья Есипова]

    Комплексная тренировка с элементами пилатеса буквально расшевелит все тело. Вы сделаете позвоночник более гибким, снимете напряжение со спины, улучшите работу плечевого пояса, оздоровите суставы. Использование эспандера даст приятную силовую нагрузку, укрепит мышцы и придаст телу упругость...
  15. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Пилатес от варикоза с акцентом на гибкость ног и освобождение поясницы [Дарья Есипова]

    Настоящее комбо для здоровья и красоты ног! Миофасциальный релиз избавит от спазмов, запустит лимфодренаж и улучшит венозный отток. Мягкая динамическая растяжка подарит ногам гибкость. Работа с позвоночником и тазобедренными суставами снимет напряжение с поясницы. После этого летящая походка и...
  16. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Дыхательная практика-исследование для расслабления диафрагмы [Дарья Есипова]

    Комплекс поможет вам осознать процесс дыхания и понять, как оно должно совершаться в норме. Вы получите техники для расслабления диафрагмы, что поможет вам улучшить дыхательный паттерн, сбалансировать нервную систему, убрать отеки и сделать живот подтянутым.
  17. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Пилатес против целлюлита и дряблости на ягодицах и бедрах [Дарья Есипова]

    Чтобы избавиться от дряблости, нужно не закачивать мышцы, а налаживать их функциональность и развивать подвижность суставов ног. Этим вы и займетесь на данной тренировке! В итоге улучшится лимфоток, уменьшатся проявления целлюлита, бедра и ягодицы станут упругими. Приятным дополнением станет...
  18. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Лечебный пилатес для людей с больной и перенапряженной поясницей [Виктория Боровская, Дарья Есипова]

    Лечебный пилатес для людей с больной и перенапряженной поясницей Оздоровительные тренировки помогут вам расслабить напряженные мышцы в области поясницы, тазового дна и тазобедренных суставов. Вы почувствуете эффект почти сразу: уменьшится дискомфорт, пропадет болезненность движений...
  19. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Пилатес со звуками для снятия спазма с диафрагмы [Дарья Есипова]

    Необычная тренировка для улучшения дыхательного паттерна. Произносимые гласные звуки подключают к работе голосовые связки и через вибрацию усиливают эффект расслабления дыхательной диафрагмы. Урок поможет успокоиться, наладит сон, укрепит иммунитет, стимулирует лимфоток.
  20. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Мощная силовая проработка всего тела [Дарья Есипова]

    Хотели погорячее? Получите мощную силовую, на которой можно прокачать все тело. Вы достигнете максимальной эффективности за счет элементов МФР, неврологии и динамической растяжки. Отличная практика для опытных: укрепить мышцы, сделает их рельефнее, повысит выносливость. Тренер: Дарья Есипова...
Сверху Снизу