Открой внутри себя источник здоровья, энергии и красоты за 10 минут в день
Каошики - Это ритмичный йоговский танец-упражнение, который делают тысячи женщин
Идеальный способ начать свой день: Помогает сделать утро бодрым, разогревает тело и готовит к продуктивному дню, каким бы сложным он ни...
Обнови тело и разум за 60 дней йоговского образа жизни.
Онлайн-марафон для домашней практики разработан на основе программы йога-натуропатии AMYWC и приспособлен к российским реалиям. Вы также можете легко пройти курс, находясь в другой стране.
Самое главное – это ваше стремление и желание...
Версия 2022 года содержит 34 урока вместо 14!
Вытащите себя из болота прокрастинации и найдите свой рецепт эффективности
Вы составляете список рабочих задач, а потом не знаете, как к ним подступиться? Тратите время на просмотр ленты соцсетей и котиков в интернете, а после горите в дедлайнах...
Начни успевать в разы больше, а уставать меньше всего за 21 день!
Всего 30 минут в день - и ты забудешь, что значит откладывать свои дела на потом!
Наведение порядка в голове и в делах
Поможем привести в порядок и систематизировать все «зудящие» и не дающие покоя задачи, что избавит вас от...
Популярные курсы:
Джедайские техники
Как устроено наше мышление и память; почему мы неэкономно тратим ресурсы нашего мозга; как их сохранять, как правильно концентрироваться, формулировать задачи и восстанавливаться для продуктивной работы.
Notion для личных дел
Как организовать с нуля и вести...
Всего от 3 минут практик в день. Чтобы начать жить лучшую версию свое жизни!
Уникальный проект, танцуем вместе 108 дней. Начало проекта 17 ноября 2024 года, уже третий поток.
Авторская и только Женская система танца на 22 удара стопой.
Подробно по эфирам и видео занятиям, разберем женскую...
Освободитесь от притяжения смартфона и начните двигаться навстречу своим целям!
Марафон разработан Анастасией Рыжиной, автором книги «Digital минимализм», и Максимом Дорофеевым, автором книг по джедайским техникам.
Этот марафон для вас, если вы...
В любых непонятных ситуациях «залипаете» в...
Благотворительный марафон — это:
Знания
Полезные прямые эфиры от лучших специалистов
Помощь
Участие в благотворительном сборе для тех, кто нуждается
Польза
Актуальные темы по макияжу, прическам и продвижению
Общение
Возможность учиться, делиться опытом с коллегами и заводить полезные знакомства...
Это невозможно, я сова!
Современный образ жизни соблазняет пойти спать попозже. Поэтому многие привыкли считать себя совами. На самом деле разделение людей на «сов», «жаворонков» и «голубей» чисто условное.
Наш организм умеет адаптироваться к любому режиму дня. Вы можете стать осознаннее и...
Если вы ловите себя на мысли, что:
Боль в теле стала фоном
Спазмы в спине и шее; кривая осанка; сложно долго стоять или ходить, потому что ноет поясница; мучают частые головные боли;
Эмоционально истощены
Стресс, тревога, беспокойство, грусть или проблемы со сном. Отсутствие желания что-то...
Четвертая, заключительная работа на марафоне «цирк « !!!
« Великолепная Софья и ее Жозеффи «
Все как мы любим ❤️:
С формами )
Много деталий
Костюм
Эмоция ☺️
Дикий зверь
Марафон состоит из нескольких ежемесячных мастер классов по авторской кукле в формате закрытых групп Инстаграм
Все мк в...
Как организовать с нуля и вести свои дела в Notion. Пошаговый курс с советами по продуктивности
Готовый шаблон для ведения личных дел. Ничего настраивать не нужно: копируете и пользуетесь
Все дела хранятся в одном месте: задачи, проекты, идеи, цели, привычки. Ничего не потеряется
Фокус на...
Модель прямого силуэта и увеличенного объёма - оверсайз. На переде нет четко выраженной линии запаха, в холодные дни в пальто можно закутаться как в одеяло, а в тёплые носить его небрежно, набросив на плечи.
Цельнокроеный рукав мягко стекает с плеча за счёт округлой, красивой линии верхнего шва...
Организуй свою грешную жизнь без слёз, мук и надолго!
Этот курс для:
1 Новичков в Notion
Даже если вы плохо понимаете интерфейс и он кажется каким-то запутанным. Всё объясним! Вы получите готовую систему планирования.
2 Кто уже «в теме» Notion
Узнаете, как работать в нём по-джедайски, и...
Это 13 базовых упражнений, к каждому из которых отсняты по два видеоролика, один с подробным разъяснением техники выполнения, второй - тренировочный, где мы делаем упражнение вместе. А также видеоролик с полным комплексом, который вы можете включать и просто заниматься вместе со мной...
Убираем асимметрию, перекосы и искажения и возвращаем пропорции.
Это один из самых важных курсов, которые необходимо пройти всем!
На курсе вы узнаете:
Почему лицо теряет свои пропорции и как можно их восстановить.
•Как появляется асимметрия лица и как она влияет на все тело, что с этим можно...
Блок 0.
Предобучение
Блок 1.
Лекция по теории
Блок 2.
Три эффектных образа. Запись в HD качествев
Блок 3.
Тренды в одежде 2023/2024
Самостоятельный
Предобучение
Теоретическая лекция
3 урока с теорией и показами макияжа
Безглютеновая Кухня 8.0 (Софья Ивашова)
Проект, который поможет выбрать стратегию питания и улучшить своё самочувствие!
О проекте:
Меня зовут Софья Ивашова. В один день мне пришлось полностью поменять свой образ жизни: из-за диагноза целиакиия я перешла на диету без глютена и молока, когда мне...
Блок 0.
Предобучение
Блок 1.
Лекция по теории
Блок 2.
Три эффектных образа. Запись в HD качествев
Блок 3.
Тренды в одежде 2023/2024
С поддержкой
Предобучение
Теоретическая лекция
3 урока с теорией и показами макияжа
Библиотека трендовых макияжей 2023/2024 для разных типов глаз
3...