Twerk/Booty Dance — это провокационный танец под популярную музыку. Его главная особенность – разные виды движения ягодицами и бедрами, а также плавные покачивания верхней части тела.
Что внутри курса?
online уроки (9 видеоуроков) – общая длительность всех уроков 70 минут
дополнительное...
Давно хотели отказаться от сахара, но не получалось самостоятельно?
За 21 день вы:
• сможете уменьшить тягу к сладкому
• поймёте как много сладкого обычно съедаете
• похудеете на пару килограмм
• узнаете много полезной информации.
Мы готовим специалистов. Нам важно, чтобы вы выходили на работу и не пугливо пробовали каждый инструмент, не зная, что от него ожидать, а точно знали, что и в какой связке работает. Для этого учим всем направлениям фитнеса на практике, с домашками, комментариями, советами, переделками.
Курс...
Kangoo Jumping – это тренд в мире фитнеса и среди любителей групповых тренировок.
Что внутри курса?
online уроки ( видеоуроков) – общая длительность всех уроков 60 минут
дополнительное методическое пособие к курсу
видеоурок с программой тренировки
Темы , в которых мы разберёмся:
• Теория общая
•...
У классической магии Хаоса, при всей её изысканной силе, есть существенный недостаток: она всё же чересчур «классична» (недостаточно «абсурдна»).
Она не учитывает (фактически – игнорирует) хаотическую, а можно сказать и так: квантовую, – природу Духов (Сервиторов) Хаоса. То есть процессы...
Программа курса
Анатомия человека
Мышечная система
Биомеханика мышц и упражнений
Физиология нейро-мышечной деятельности
Упражнения для силовых тренировок
Кардио тренировки
Тренировки для снижении веса
Тренировки для набора массы
Спортивная медицина
Тренировки для коррекции осанки
Построение...
Фейсформинг
Массаж и самомассаж
Рекомендуемые дисциплины:
Фейсформинг. Продвинутый уровень.
Фитнес для возрастных клиентов / anti-age fitness
Вы изучите:
Строение и функции кожи. Анатомия мышц лица и головы;
Признаки и причины старения лица. Связь осанки с деформацией мышц лица;
Цели и задачи...
Теория + практика
Видео уроки
Методичка по восстановлению клиентов
Сертификат о прохождении
ПРОГРАММА КУРСА
Тренировка клиентов, имеющие ограничения по здоровью:
Гипертония, гипотония
Заболевания сердца
Варикоз
Астма
Грыжи и протрузии
Артроз
Нарушения осанки
Преподаватель: Виктор Павлов
Продолжительность: 1 занятие
Стоимость: 2 000 руб.
Хотите, чтобы ваши заказчики оставались довольными и рекомендовали вас своим знакомым как профессионала своего дела? Чтобы не было сбоев, нелепых недоразумений, испорченного впечатления, переделок проекта и...
Возможно ли с первых сессий установить такой контакт с клиентом, чтобы он почувствовал себя эмоционально услышанным и понятым, его защиты расслабились, а его раны начали исцеляться? Звучит слишком красиво и волшебно? Марио Сальвадор уверен, что возможно, если научиться слушать лимбическую...
Рейчел Басс - Режиссёр и преподаватель с 10-летним стажем. Рейчел - выпускница магистратуры колледжа Доджа (Dodge's College MFA), и ее выпускная работа сразу же завоевала премию Американской Гильдии Кинематографа за лучшую работу среди афроамериканцев. В настоящее время Рейчел преподает...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Научись танцевать 6 авторских танцевальных связок, поставленных Машей @M.A.M.A.S.I.T.A
Twerk-хореография — это курс, который раскроет в тебе новые стороны этого танца. Ты узнаешь насколько гармонично могут выглядеть элементы...
Рейчел Басс - Режиссёр и преподаватель с 10-летним стажем. Рейчел - выпускница магистратуры колледжа Доджа (Dodge's College MFA), и ее выпускная работа сразу же завоевала премию Американской Гильдии Кинематографа за лучшую работу среди афроамериканцев. В настоящее время Рейчел преподает...
Обучись танцевать нежный тверк вместе с Евой с помощью ее авторского курса
TWERK SHAKES
Программа:
• изучишь все самые популярные тряски в тверке
• повысишь свою квалификацию
• узнаешь новые, очень интересные и зажигательные элементы
• сможешь отлично разбавить свою хореографию
Бонус
•...
Двухнедельный экспресс-курс по тверку с нуля
Содержание курса:
Знакомство с Twerk
Базовый шейк
Шейк на прямых ногах
Шейк баскетбольный мяч+радуга
Шейк в плие
Кардио-тверк (3 мини-комплекса)
Урок на женственнос - урок для проработки спины по развитию
О курсе (или чему я могу вас научить исходя из своего, не по годам, богатого опыта)
Прямо в вашей комнате я сделаю из Вас профессионального танцора, конечно не без Вашего труда.
Я помогу Вам обрести фигуру мечты. Будут отдельные курсы по прокачке вашей попы, животика и ног, при участии...
Почему тверк?
УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
Тверк раскрепощает и добавляет уверенности в себе. Ты точно не останешься без внимания противоположного пола
ОТЛИЧНАЯ
КАРДИОТРЕНИРОВКА
За час тверка сжигается 500-600 ккал. Это равносильно 10 км пробежке в СРЕДНЕМ темпе
ПЛАСТИЧНОСТЬ
Ты сможешь почувствовать свое...
Программа
Модуль 1. Безопасный тверк
1. Введение в направление
2. Как не травмировать поясницу при занятии тверком
3. Разминка
4. Растяжка
Модуль 2. Чувственный тверк
1. Изучение элементов
2. Основные элементы
3. Элементы в приседе
4. Элементы стоя
5. Партер
Тариф Просто посмотреть
Доступ к 2...
Не упустите возможность получить полезные знания для вашего профессионального роста и погрузиться в потрясающую атмосферу FITNESS-EXPRESS CONVENTION 2024 прямо у себя дома!
Более 60 интерактивных мастер-классов
30 высокопрофессиональных презентёров
9 лекторов-экспертов
Список мастер-классов...
Как инструктору выйти в онлайн и зарабатывать от 100 тыс. ₽ в месяц
ЕСЛИ ТЫ
01 Интересуешься нестандартным подходом к тренировкам
02 Хочешь понимать биомеханику тела
03 Хочешь разнообразить план тренировок
04 Планируешь расти и развиваться в системе йоги, фитнеса и пилатеса
05 Хочешь иметь...