Результаты поиска по запросу: [Kolsanova fit] Тренируйся без границ в любое время и в любом месте. 2022 [Анастасия Колсанова]

  1. Kail

    Скачать  [Kolsanova fit] Тренируйся без границ в любое время и в любом месте. 2022 [Анастасия Колсанова]

    Что входит в подписку? ФИТНЕС Кардио-Рельеф 2.0 - это 20 дневная программа, продолжение курса Кардио-Рельеф 1.0, в которую входят 7 полноценных тренировок , продолжительностью до 50 минут. Особенность курса в том, что в нем минимальное количество объяснений тренера. Кардио зарядки - активные...
  2. Kail

    Скачать  [Kolsanova fit] Тренируйся без границ в любое время и в любом месте [Настя Колсанова,Катя Косенкова]

    ФИТНЕС: Начинающий - Свой ритм! Эффективная программа для начального уровня подготовки с постепенным увеличением нагрузки в течение 3 недель. Для тех, кто хочет успешно снизить вес, восстановиться после беременности, проработать рельеф, развить выносливость и улучшить физическое состояние...
  3. Kail

    Скачать  [Kolsanova fit] Ягодицы без приседаний [Анастасия Колсанова]

    Всего за 8 минут в день без нагрузки на коленные суставы! Летний интенсив - это специальная летняя программа кардио жиротопных тренировок для быстрого похудения. Крутецкая подборка упражнений, с которой справится каждая, даже супер-новичок в фитнесе. Задача: выполнить 4 круга упражнений...
  4. Kail

    Скачать  О чем и как разговаривать с девушками. В любом месте и в любое время [Владимир Шамшурин]

    О чем и как разговаривать с девушками. В любом месте и в любое время ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ 23 мая 2019 начало в 20:00 (МСК) Содержание: Как «Открывать» девушек, цепляясь за их внешность и события вокруг Как отказаться навсегда от шаблонных фраз и комплиментов Как говорить о сексе уже с первых минут...
  5. Kail

    Скачать  Специи без границ: как оживить любое блюдо [Валерия Бескровная]

    «Специи без границ» — это не просто сборник рецептов. Это кулинарное путешествие, где каждая специя рассказывает свою историю, а привычные блюда обретают новые краски. В книге собрано 80 авторских рецептов — от простых завтраков до согревающих ужинов, от легких закусок до пряных супов и сладких...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  6. Kail

    Скачать  63 рекомендации как зарабатывать в детском центре развития в любое время [Анжелика Миронова]

    О книге Книга-практикум, которая дает четкое понимание, что и как нужно сделать именно вам, как руководителю, чтобы ваш детский центр приносил вам прибыль регулярно и постоянно. Большой блок по привлечению и продажам в кризисное время поможет тем, кто сейчас особенно испытывает сложное время.
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  7. Kail

    Скачать  [ИИП] Как привлечь высокую вероятность быть в нужном месте в нужное время [Людмила Скирдина]

    Самая важная черта современного периода состоит в ненаправленности перемен. При этом экспоненциальный рост информации, а также новые понятия «текущий мир или текучая современность», а также «жидкий мир», ставят перед человеком задачи освоения принципиально новых инструментов взаимодействия с...
  8. Kail

    Скачать  [Kolsanova.fit] Марафон Табата 2 в 1 Огненная Табата [Анастасия Колсанова]

    Всего за 14 дней: укрепишь здоровье и зарядишься энергией Вернешь тонус, сделаешь тело подтянутым и рельефным Сбросишь до -5кг и -10 см в объемах Цели интенсива похудение и уменьшение целлюлита коррекция проблемных зон – живот, ягодицы, руки мышечный тонус и рельеф заряд бодрости и энергии...
  9. Kail

    Скачать  [kolsanova.fit] Марафон Жара 1.0 [Анастасия Колсанова]

    О курсе Онлайн-курс «Жара 1.0» — это удобная и эффективная программа разработанная для начального и среднего уровней подготовки, с постепенным увеличением нагрузки. Вас ждут 22 жарких дня, 18 уникальных полноценных 60-минутных тренировок, которые изменят ваше представление о спорте в домашних...
  10. Kail

    Скачать  Гайд "Shopping без границ" [Анастасия Бакирова]

    Гайд "SHOPPING без границ" Личный опыт покупок из магазинов США покупки без байера и дополнительных расходов можно обойти запрет SWIFT также сейчас пока открылась возможность платить российской картой за покупки в США, но и иностранная карта тоже подходит, просто % за перевод денежных средств...
  11. Kail

    Скачать  Заморозка для гурманов. Наслаждайтесь вкусом в любое время года [Дарья Черненко]

    Дарья Черненко – автор системы тайм-менеджмента на кухне «Меню недели» – знает секреты заморозки любого продукта. Самое исчерпывающее руководство для тех, кто стремится сохранить свежесть и питательность урожая на долгое время. В своей книге Дарья предлагает читателям полезные советы и...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  12. Kail

    Скачать  Kolsa. Тариф 1 месяц [Анастасия Колсанова]

    Тренировки, онлайн-курсы, марафоны — всё в одном приложении. Следите за прогрессом, общайтесь, получайте поддержку сообщества. Живите на полную с KOLSA! Kolsa предложит готовые планы тренировок на 2-4 недели, настроенные под ваш уровень и цели (тонус, рельеф, похудение, гибкость, энергия). Что...
  13. Kail

    Скачать  Тренируйся в кайф [Михаил Прыгунов]

    Описание книги Книга, которую вы держите в руках, – актуальный и подробный гайд по домашним тренировкам. Автор книги, Михаил Прыгунов – профессиональный тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, чемпион Санкт-Петербурга по классическому бодибилдингу, а также популярный YouTube-блогер –...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  14. Kail

    Скачать  [kolsanova.fit] Марафон похудения Жара дома 2023 [Анастасия Колсанова]

    ДАВАЙ СО МНОЙ, ЕСЛИ: • Не можешь сбросить лишний вес • Хочешь рельеф и тонус • Постоянно заедаешь стресс, отекаешь • Срываешься с правильного питания • Не можешь влиться в режим • Мучает апатия и сонливость • Не радует отражение в зеркале Изменения: Стройное тело без боков и живота...
  15. Kail

    Скачать  Скетчи без границ. Смелые зарисовки в дороге, в городе, на пляже и где угодно [Феликс Шайнберге]

    Описание книги Вдохновляющая и полезная книга иллюстратора и дизайнера Феликса Шайнбергера ответит на все вопросы начинающего художника: какой скетч бук выбрать, какие материалы использовать, что нарисовать и где искать сюжеты для скетчей. Вы привыкнете упражняться каждый день, преодолеете страх...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  16. Kail

    Скачать  [Puzzlebrain] Тренируйся без отмазок: как заниматься регулярно [Артур Степанов]

    ✓Мечтаешь о красивом теле типа «песочные часы» ✓Хочешь избавиться от боли в спине ✓Не можешь приучить себя к регулярным тренировкам ✓Не успеваешь ходить в фитнес-клуб После прохождения курса: Расширь свои знания о психологии фитнеса Выполняй упражнения правильно и безопасно для суставов...
  17. Kail

    Скачать  Психология стройности. Как похудеть без насилия над собой в любом возрасте [Любовь Кошелева]

    Описание книги Снижение веса – это совсем не про ограничения, это про поиск радости. Автор, сумела сбросить 40 килограммов за год и делится своим опытом. Книга-тренинг поможет вам снизить вес и что самое главное, сохранить результат. Главная идея отказ от насилия над собой и поиск радости...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  18. Kail

    Скачать  [kolsanova.fit] Летний Кардио интенсив 2023 [Анастасия Колсанова]

    Худеем быстро и без стресса за 14 дней Ваш возможный результат: до минус 5 кг и минус 10 см в объёмах за 2 недели! Летний интенсив Насти Колсановой — это быстрое похудение и заряд огненной энергией на весь сезон. Тысячи девушек со всего мира полюбили жиротопные кардио-тренировки и перестали...
  19. Kail

    Скачать  Тренируйся в удовольствие [Alfa&Bungee Studio]

    Подготовь свое тело к лету, а сознание к новому квантовому рывку. Занимайся со своими детьми, мужем и всеми героями семейного карантина. С нашими тренировками в удовольствие ты будешь ждать следующей тренировки, сидя с гантелями в руках. Встань на голову и переверни свои представления о спорте...
  20. Kail

    Скачать  [Время в порядке] Достижение целей вовремя и без выгораний. Тариф Базовый [Анна Всехсвятская]

    Программа День 1. Разные виды целей и способы их достижения ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ: Определите те 20% целей, которые помогут реализовать остальные 80% легче Поймете, чем желание отличается от цели и научитесь профессионально оцифровывать желания и мечты Узнаете, как проверить цель на реалистичность...
Сверху Снизу