1. Kail

    Скачать  [LabFood] Сытный салат с хрустящей курочкой и чимичурри [Яна Нетреба, Анастасия Нехорошкова]

    Сытный и сбалансированный по всем показателям салат с ярким соусом чимичурри. Он станет вашим фирменным рецептом, обещаем! акой салат к ужину станет вашим пропуском в мир правильных пищевых привычек Настя объяснит преимущества продуктов и их ценность, а Яна научит готовить куриную грудку так...
  2. Kail

    Скачать  [Labfood] Полезные и сытные салаты [Яна Нетреба, Анастасия Нехорошкова]

    Салаты – идеальный вариант плавного перехода на правильное питание. А эти салаты мы вместе приготовим в курсе: Теплый салат со сладкими нотами моркови, пикантным луком, миксом зелени, нутом и нежным соусом из авокадо Зеленый салат с хрустящей брокколи, вяленой клюквой, орешками пекан, шапкой из...
  3. Kail

    Скачать  [Labfood] Секреты ПП и похудения [Яна Нетреба, Анастасия Нехорошкова]

    Практикум «Секреты ПП и похудения» раскроет все «подводные камни» постепенного перехода на новый рацион питания. Практикум – поддержка для тех, у кого возникают неудобные вопросы: 1. Почему меня пучит? 2. Почему у меня возникает вздутие и газообразование? 3. Какой в норме должен быть "стул"? 4...
  4. Kail

    Скачать  [Labfood] Полезные и сытные салаты. Секреты ПП и похудения [Яна Нетреба, Анастасия Нехорошкова]

    Практикум «Секреты ПП и похудения» раскроет все «подводные камни» постепенного перехода на новый рацион питания. Практикум – поддержка для тех, у кого возникают неудобные вопросы: 1. Почему меня пучит? 2. Почему у меня возникает вздутие и газообразование? 3. Какой в норме должен быть "стул"? 4...
  5. Kail

    Скачать  [Labfood] Плоский живот. Тариф Группа с поддержкой [Яна Нетреба, Анастасия Зайцева]

    ПРОГРАММА МАРАФОНА _____________________________________ 1 МОДУЛЬ БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ НА ПИТАНИИ ЗА 7 ДНЕЙ Сбалансированное питание — Находим и убираем корневую причину психосоматики лишнего веса — Техника "Тело никогда не врет" Вкусное и быстрое меню на каждый день. Рецепты PDF в стиле Labfood...
  6. Kail

    Скачать  [Labfood] Завтраки. Быстро, легко и с удовольствием! [Яна Нетреба]

    Этот курс для вас, если: Не хватает фантазии в готовке Завтраки однообразные и невкусные Рецепты из интернета не получаются Хотелось бы начинать свой день ярче Устали от рутины на кухне Программа курса Урок 1. Яйца Завтрак с вареным всмятку яйцом, киноа, авокадо и жареным халуми. Как подать...
  7. Kail

    Скачать  [Labfood] Курс «Супы». Тариф С поддержкой [Яна Нетреба]

    Урок 1. Конструктор супа Урок 2. Светлый куриный бульон Урок 3. Темный куриный бульон Урок 4. Мясной бульон Урок 5. Овощной бульон Урок 6. Рыбный бульон Урок 7. Альтернативные супы Бонусные уроки Психология Доступ к курсу на 12 месяцев — Связь с куратором 3 месяца — Более 50 проверенных рецептов...
  8. Kail

    Скачать  [Labfood] Королева гарниров [Яна Нетреба]

    Что вы узнаете? Секреты приготовления картофельного пюре. Для чего подходит длинный или круглый рис. Как приготовить максимально вкусные грибы. Способы приготовления вкусной капусты. Как запечь овощи, чтобы было вкусно. Программа: Урок 1. Как выбирать и хранить овощи Урок 2. Капуста, почему...
  9. Kail

    Скачать  [Labfood] Марафон стройности Плоский живот [Яна Нетреба, Анастасия Зайцева]

    Вы похудеете на 3-7 кг за время марафона (5 недель) и сохраните результат надолго Каждую неделю вы будете получать pdf-файл с рецептами, чтобы голова не болела о том, что приготовить сегодня, завтра, послезавтра. Ваши домашние останутся в восторге от этих блюд Метод легких привычек: каждую...
  10. Kail

    Скачать  [Labfood] Субпродукты со вкусом [Яна Нетреба]

    В подходе к приготовлению субпродуктов есть свои нюансы: Это более сильные мышцы, поэтому нужно понимать, как сделать их мягкими по текстуре и приятными на вкус Субпродукты имеют более яркий и насыщенный вкус, чем мясо. Поэтому нужно понимать как и с чем их правильно сочетать Рецепты и принципы...
  11. Kail

    Скачать  [Labfood] Яркая и полезная Азия.Тариф Единый [Яна Нетреба]

    12 подробных видеоуроков и 10 пдф-рецептов авторских блюд 2 рецепта аутентичных супов в качестве бонуса Запеченая сочная рыбка по-китайски с зеленым луком Тайский освежающий салат с помело и креветками Баклажаны с мясом в сладко-пряном соусепо-китайски Индонезийский сытный салат Гадо-гадо с...
  12. Kail

    Скачать  [LabFood] Пасхальный пир [Яна Нетреба]

    Я так замучилась с этой выпечкой: то кулич не стоит и получается пресным и сухим, то творожная пасха разваливается! Меня бесит вся эта возня с луковой шелухой, чтобы покрасить яйца. Неужели нельзя сделать это попроще и поинтереснее? Наварила яиц, покрасила, как смогла, а они остались… Ну и...
  13. Kail

    Скачать  [Labfood] Сознание. Тариф Самостоятельный [Яна Нетреба]

    Программа: Урок 1. Я – источник своей жизни. – Позиция автора жизни. Что такое осознанность и ответственность? – Как опираться на себя, а не на внешнее? – Как принимать решения, которые всегда срабатывают, а не «хоть бы получилось»? Урок 2. Синдром хорошей девочки – Убираем синдром хорошей...
  14. Kail

    Скачать  [Labfood] Морская царица [Яна Нетреба]

    Вы получите: материалы курса "Морская Царица" пакет Я сама 7 практических видео-уроков о рыбе более 50 проверенных рецептов 2 урока "Наслаждение вместо рутины" Для кого: Уже умеете готовить различные блюда из мяса, а к овощам и гарнирам хочется добавить чего-то необычного и вкусного? Блюда из...
  15. Kail

    Скачать  [Labfood] Курица на каждый день [Яна Нетреба]

    Готовишь по кругу только 3 рецепта из курицы?! Научу готовить из курицы блюда ресторанного уровня. Этот курс точно для вас, если: не нравится вкус: пресно, однообразно, «не то, что на фото» мечтаете готовить из птицы как минимум 20+ новых и необычайно вкусных блюд надоело, что грудка опять...
  16. Kail

    Скачать  [LabFood] Кулинарный клуб LabFood. Август 2024 [Яна Нетреба]

    Мы часто используем грибы как небольшое дополнение к блюду. В этом месяце будем готовить так, чтобы грибы были главным ингредиентом, центром внимания и основным вкусом. Рецепты будут в основном со свежими грибами (с заменами и вариациями), но также дадим идеи и для сушеных. Основное меню клуба...
  17. Kail

    Скачать  [LabFood] Кулинарный клуб LabFood. Декабрь 2023 [Яна Нетреба]

    Надоело искать идеи блюд в Интернете Не знаете, какие покупать продукты, чтобы сэкономить семейный бюджет Не знаете, как, например, из привычной капусты готовить разные блюда Не хватает времени на себя, спорт, хобби Не получаются блюда из рецептов, дети и муж не хотят их есть, приходится все...
  18. Kail

    Скачать  [LabFood] Кулинарный клуб LabFood. Январь 2024 [Яна Нетреба]

    Кулинарный клуб LabFood. Январь 2024 Учим готовить блюда за 30 минут! Быстрые и проверенные рецепты, технология готовки, планирование! Гастрономическое удовольствие для семьи обеспечено! Надоело искать идеи блюд в Интернете Не знаете, какие покупать продукты, чтобы сэкономить семейный бюджет...
  19. Kail

    Скачать  [LabFood] Фарш на каждый день [Яна Нетреба]

    Забудьте про резиновые котлеты и сухие запеканки! Готовим классику и новые варианты, чтобы удивлять семью каждый день ПРОГРАММА курса: Урок 1. Классические шедевральные котлеты Урок 2. Рыбная котлета. припущенная в воде Урок 3. Сочные ежики на итальянский манер Урок 4. Люля из курицы нежнейшие...
  20. Kail

    Скачать  [Labfood] Пикантные соусы [Яна Нетреба]

    Мини-курс Пикантные соусы Как легко разнообразить и сделать сочными домашние блюда Блюда становятся сочными Легче разнообразить и освежить привычные гречку, макароны, рис, мясо Блюда становятся сытнее Дети и муж доедают с соусами всегда до конца Домашние соусы всегда свежие, вкусные и без...