Интерьерная ракушка Аммонит
Вяжем одной ниткой по спирали без развёртки - просто, быстро, увлекательно. Прилагается удобная таблица-схема в PDF.
Рекомендации: ракушку можно связать из трикотажной пряжи, джута или шнура (хлопковый/ полиэфирный) крючок N4-5 по удобству в зависимости от ширины...
Симпатичная сумка-авоська на каждый день
✓ съёмные ручки
✓ сетчатый, но довольно плотный и хорошо держащий форму орнамент
✓ подойдёт как на прогулку, так и как летний деловой вариант - вмещает папку с документами формата А4
Размеры сумки: 32х32см, длина ремешка 65см
МК в формате видео (40мин)...
Аммонит. Мастер-класс.
Я создавала его с целью НАУЧИТЬ ДЕЛАТЬ СУМКИ.
Именно так вот, глобально. Вопрос, который я себе задавала изо дня в день в течении месяца, звучал так: «Какими элементами, приемами и техниками я могу наполнить эту сумку, чтобы дать студентам максимум полезной информации...
Курс является базовым для инструкторов, работающих в направлении реабилитационного фитнеса, независимо от формата проводимых тренировок. Знание основных технологий, восстанавливающих статические и динамические стереотипы человека, снимающих болевой синдром, улучшающих скоростно-силовые...
Любимый всеми рецепт торта, только в полезной версии. Без сахара (и подсластителей), без глютена, без молочных продуктов и яиц.
Что входит:
2 варианта песочной крошки (на безглютеновой смеси и смеси разной муки).
2 варианта крема (с финиками и карамель на кокосовом сахаре).
Рецепт...
О чем курс:
Практический курс для фитнес-инструкторов, проводящих персональные занятия в рамках силового или реабилитационного тренинга с клиентами, имеющими нарушения осанки, болевой синдром, диагностированные или предполагаемые межпозвонковые грыжи.
Программа вебинаров:
Анатомия и физиология...
МК в формате музыкального видео: длительность 65 мин.
Прилагается полное и подробное описание в pdf - схемы и таблицы корзин для форм - круглой - 13 см и овальной 21 см
От начала до конца видео-процесс сопровождается субтитрами с полным описанием
Для новичков подробно показываю вязание...
🌿 МК в формате видео (84 мин)
🌿 В pdf прилагается полное описание и собственные схемы - доступно и подробно объясняю как ими пользоваться
🌿 ВТО
🌿 Подробно показываю плетение ручек для сумки в технике #макраме
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Рекомендации:
▪️сумку можно связать из...
Незаурядная корзинка-чаша в вашем домедля всего самого вкусненького
МК в формате видео + PDF описание и табличка-расчёт для 4 вариантов размеров
Рассказываю как можно применить схему почти для любого диаметра кольца
Бонусом к МК идёт дополнительный узор "Шишечки" в формате видео + pdf-описание
О чем курс:
Будущим мамам, если нет противопоказаний, необходимо заниматься своим телом во время беременности. Это обеспечит здоровье растущего плода и будущего ребенка, а также поможет скорейшему восстановлению после родов. На курсе вы узнаете, как за счет упражнений обеспечить достаточную...
Подробный видеорецепт приготовления безглютенового бисквита.
2 варианта нежнейшего крема суфле.
Рецепт универсального ягодного желе.
Рецепт домашней БГ смеси.
Ссылки на продукты.
Все видео выложены в отдельной телеграмм группе, информация останется с вами навсегда.
Состав всех вариантов: бг...
Дистанционное обучение включает в себя:
рабочая тетрадь
учебник ММТ в работе фитнес-тренера
презентации курса
видеоматериалы "Тестирование и коррекция МФЦ"
видеоматериалы "Базовые положения и правила"
видеоматериалы "Упражнения для тестирования"
итоговое тестирование
Программа вебинаров...
Без сахара, без глютена, веган, без выпекания
старт 24 февраля (до 31 марта)
Курс «Идеальный десерт» - это мой авторский курс, на котором вы всего за месяц научитесь готовить самые вкусные торты без сахара, глютена, молока , яиц и выпечки, с идеальным составом.
В ПП-десертах сохраняется вся...
Курс прицельно рассматривает основные нарушения осанки человека. Вы узнаете основные проявления нарушений осанок с точки зрения мышечного дисбаланса, характерного для каждого типа осанки.
Этот семинар научит вас не только определять тип осанки и мышечный дисбаланс вашего клиента, но и как...
О чем курс:
Курс "Кифоз 3D: Протоколы реабилитационных тренировок" нужен практикам фитнес-реабилитации, для того, чтобы осознанно применять медицинские знания о том, что запускает и как развивается гиперкифоз грудного отдела позвоночника. Визуализация патологических стереотипов при нарушении...
О чем курс:
Практический курс для фитнес-тренеров с комплексом упражнений для поврежденной двигательной цепи. Включает визуальное тестирование мышечных цепей в статике и подбор упражнений для вашего клиента. По окончании у вас будет реальная программа персональной тренировки для вашего клиента...
Простые, вкусные и полезные рецепты, которые точно войдут в ваше постоянное меню.
Старт 2 июня (до 16 июня)
Правильное питание — это не только «не есть сладкое». Это про то, как каждый день питаться вкусно, полноценно и просто.
Этот марафон — не просто рецепты, а полностью продуманная система...
LITE Дистанционный курс "Протоколы персональной тренировки для восстановления функций стопы"
Как будет проходить Ваше обучение
После оплаты выбранного курса вы получаете доступ в личный кабинет курса.
В личном кабинете курса у вас есть доступ к online занятиям и занятиям в записи (3 занятия) +...