1. Kail

    Скачать  [puzzlebrain] Чем заменить сахар: безопасные аналоги [Надежда Тихомирова]

    10 уроков от Надежды Тихомировой Благодаря курсу ты: Узнаешь, какие сахарозаменители не мешают худеть Научишься выбирать самые безопасные аналоги сахара Сможешь грамотно скорректировать свое питание Узнаешь всю правду про популярные продукты на основе сахарозаменителей
  2. Kail

    Скачать  [puzzlebrain] Псевдо-ЗОЖ продукты: как распознать и чем заменить [Надежда Тихомирова]

    10 уроков от Надежды Тихомировой Благодаря курсу ты: Научишься правильно питаться Поэтапно уберешь из рациона псевдо-ЗОЖ еду Получишь полезную информацию для своего меню Сможешь сэкономить, не теряя качество продуктов
  3. Kail

    Скачать  [Puzzlebrain] Кето-диета: основы здорового питания [Надежда Тихомирова]

    Курс для тебя, если ты: Мучаешься от постоянных отеков Хочешь избавиться от лишнего веса Надоел привычный рацион питания Мечтаешь о полезной, вкусной и здоровой еде Не понимаешь принципа работы кето-питания Сомневаешься, что кето-диета работает Хочешь улучшить...
  4. Kail

    Скачать  [Puzzlebrain] Жиросжигающие диеты: обзор лучших вариантов [Надежда Тихомирова]

    Курс для тебя, если ты: Хочешь понять, какие самые эффективные жиросжигающие диеты Планируешь избавиться от лишних килограммов Не можешь подобрать для себя подходящую диету Опасаешься, что ограниченный рацион навредит здоровью Часто срываешься, сидя на диетах Ищешь курс по снижению веса от...
  5. Kail

    Скачать  [puzzlebrain] Напитки для здоровья: курс от нутрициолога [Надежда Тихомирова]

    8 видеоуроков 6 практических заданий Курс для тебя, если ты: Интересуешься пищевой безопасностью Хочешь узнать всю правду про кофеинсодержащие напитки Злоупотребляешь энергетиками и газировками Сомневаешься в пользе минеральной воды Не знаешь, что лучше пить – чай или кофе Благодаря курсу...
  6. Kail

    Скачать  [Puzzlebrain] Интоксикация во время диеты: что делать и как избежать [Надежда Тихомирова]

    Курс для тебя, если ты: Хочешь максимально комфортно пройти путь жиросжигания Испробовала много диет, но достичь поставленного результата не удалось Мечтаешь уменьшить содержание жира в теле Страдаешь от головных болей и перепадов настроения Ощущаешь дискомфорт во время...
  7. Kail

    Скачать  [puzzlebrain] Все о молочных продуктах: курс от нутрициолога [Надежда Тихомирова]

    10 уроков от Надежды Тихомировой Благодаря курсу ты: Наполнишь свой рацион продуктами с богатым макро- и микронутриентным составом Поэтапно изучишь все о хранении молочных продукт Сможешь улучшить работу своего пищеварения
  8. Kail

    Скачать  [puzzlebrain] Какие жиры нужны организму: вся правда о маслах [Надежда Тихомирова]

    8 уроков от Надежды Тихомировой Узнаешь всю правду про обезжиренные диеты Разберешься в свойствах рафинированных масел Сможешь определить дефицит жиров в рационе Получишь практические советы по приготовлению здоровой пищи Научишься находить опасные жиры, которые содержатся в продуктах
  9. Kail

    Скачать  [Puzzlebrain] На пути к здоровому телу: учимся сочетать продукты [Надежда Тихомирова]

    Курс для тебя, если ты: Хочешь узнать, как именно питание влияет на физическое и ментальное здоровье Мечтаешь выстроить здоровый рацион питания Не понимаешь, как готовить так, чтобы продукты сохраняли свою биологическую ценность Ищешь способы наладить работу ЖКТ Хочешь...
  10. Kail

    Скачать  [Puzzlebrain] Свет мой, зеркальце: как продлить красоту после 30 [Надежда Тихомирова]

    ✓Мечтаешь выглядеть моложе своих лет ✓Хочешь сохранить свою лучшую физическую форму ✓Боишься напрасно потратить деньги на бесполезные добавки и крема ✓Устала сидеть на диетах После прохождения курса: Изучи факторы, влияющие на накопление жира у женщин Узнай, какие внешние признаки выдают...
  11. Kail

    Скачать  [Puzzlebrain] Чем вегану заменить мясо: 6 авторских рецептов от шефа [Александр Першин]

    ✓Любишь вегетарианскую кухню ✓Стремишься похудеть ✓Планируешь полностью отказаться от мяса ✓Следишь за питанием ✓Ищешь необычные рецепты для веганов После прохождения курса: Узнай, чем заменить традиционное мясное питание Приготовь 6 веганских блюд как из ресторана Узнай, в каких растительных...
  12. Kail

    Скачать  [puzzlebrain] Какие жиры нужны организму: вся правда о маслах [ Надежда Тихомирова]

    Хочешь разобраться в пользе масел и жиров ✓ Следишь за качеством питания ✓ Мечтаешь избавиться от лишнего веса ✓ Имеешь проблемы с пищеварением ✓ Хочешь улучшить состояние кожи и здоровья в целом После прохождения курса: Узнай, какие продукты имеют полезные жиры Включи в свой рацион правильные...
  13. Kail

    Скачать  [puzzlebrain] Чем вегану заменить мясо: 6 авторских рецептов от шефа

    ✓ Любишь вегетарианскую кухню ✓ Стремишься похудеть ✓ Планируешь полностью отказаться от мяса ✓ Следишь за питанием ✓ Ищешь необычные рецепты для веганов После прохождения курса: Узнай, чем заменить традиционное мясное питание Приготовь 6 веганских блюд как из ресторана Узнай, в каких...
  14. Kail

    Скачать  [Центр Шерома] Гид «Чем можно заменить эфирное масло, если его у вас нет?» [Ульвия Голденбрук]

    Краткое содержание: Есть много причин, по которым вам может понадобиться или вы захотите найти альтернативу определенному эфирному маслу: 1)Осознанный и этичный подход к эфирным маслам, находящимся по угрозой исчезновения:Рост Рост популярности ароматерапии с годами является захватывающим и...
  15. Kail

    Скачать  Диета для здоровья: принципы кето-питания [Надежда Тихомирова]

    Программа курса:8 видеоуроков и 5 практических заданий Введение. Урок 1. Принцип жиросжигающих диет. Урок 2. Откуда организм извлекает энергию? Урок 3. Что такое кетоз? Урок 4. Схемы диет. Урок 5. Переход в кетоз. Урок 6. Загрузочный день. Урок 7. Необходимые добавки. Урок 8. Противопоказания и...
  16. Kail

    Скачать  Парадокс мотивации. Почему премии оценки и похвала не работают и чем их заменить [Альфи Кон]

    О книге: Альфи Кон сформулировал свою концепцию более 25 лет назад, но она по-прежнему остается революционной. В этой книге он объясняет, почему важна не внешняя мотивация, а внутренняя, и показывает, как реализовать эту концепцию во всех сферах жизни. Ранее книга выходила под названием...
  17. Kail

    Скачать  [ЭлеменТоп] 3 бодрящих утренних напитка

    Сделать утро добрым поможет вкусный завтрак и не менее вкусный напиток. Чем заменить кофе, чтобы взбодриться утром, мы расскажем в этом видео! Пиши в комментариях, рецепт какого напитка тебе понравился больше всего.
  18. Kail

    Скачать  [Puzzlebrain] Email-рассылка для новичков [Надежда Сергеева]

    Email-рассылка для новичков Автор курса: Надежда Сергеева На курсе: Выясни, в каких случаях применяются email-рассылки Научись сегментировать базу клиентов Определи цели, которые хочешь достичь с помощью рассылки Узнай, как повысить онлайн-продажи на 20% в год Разберись, как составить и...
  19. Kail

    Скачать  [Puzzlebrain] Чем маме занять ребенка [Динара Гильдеева]

    Чем маме занять ребенка Автор курса: Динара Гильдеева На курсе: Узнай о возрастных особенностях развития детей от года до семи лет Создай благоприятные условия для развития ребенка без посещения развивающих кружков Стань уверенным и осознанным родителем Помоги малышу в его успешном развитии и...
  20. Kail

    Скачать  [Puzzlebrain] Подросток и самопознание: чем может помочь родитель [Ирина Гаврилова]

    Курс для тебя, если ты: Хочешь, чтобы твой ребенок как можно раньше понял, в чем смысл жизни Стремишься помочь подростку развить духовно-нравственные качества Переживаешь о психологическом здоровье сына или дочки Стараешься пробудить у ребенка интерес к познанию собственной личности...