В практике Тайцзи и цигун участвует все тело одновременно. Это лучше, чем отдых. Вот почему медленные движения так полезны. Благодаря такой тренировке ты обретешь баланс Инь и Ян
Когда делаешь движение то нужно чувствовать себя плывущим по воздуху, а также удобно и счастливо. Так можно...