чтобы не случилось – бег помогает
Для кого этот курс
Программа составлена спортивным врачом сборной и профессиональным тренером бега
-Бегуны
Если вы бегаете, но чувствуете болевые ощущение и хотите улучшить технику бега.
-Спецы
Обучаете других заниматься спортом и хотите получить новые знания...
15 июня стартует марофон — супер-концентрат информации о беге.
Для тренеров по бегу, тренеров офп, физических терапевтов, реабилитологов, врачей ЛФК и спортивной медицины.
Мы расскажем все об анатомии бегуна и о том, как бег действует на тело.
Будет много упражнений, которые включают в себя...
Для тех, кто:
хоть раз испытывал дискомфорт в спине и задавался вопросами: как правильно расположиться на рабочем месте, как выбрать матрас и подушку для сна, какие простые упражнения делать, чтобы все было ок.
Много сидит
Мы почти перестали двигаться, сидячая работа, сидячий отдых
Борется с...
Описание книги
Юрий Строфилов – владелец сервиса онлайн-тренировок s10.run и медиаресурса Saint-Petersburg.ru – пробежал свой первый марафон в пятьдесят лет, а через год был самым быстрым российским бегуном на Нью-Йоркском марафоне. Сейчас за спиной Нью-Йорк, Бостон, Токио, Берлин, Лондон...
Даже после грамотно проведённой пластики ПКС сохраняется риск возникновения различных осложнений. Они в последствии могут ограничить подвижность коленного сустава или привести к повторной операции.
Чтобы этого избежать, в интересах пациентов — пройти своевременную и адекватную реабилитацию...
Подойдет для тех, кто желает получить хорошую базу в компании единомышленников.
Базовый курс, продуман специально для тех, кто устал работать с чужими выкройками и хочет научиться основам конструирования, чтобы получить идеальную посадку.
Для новичков, кто думает, что сначала нужно пройти...
Комбинация упражнений, включающих в себя элементы спортивной гимнастики, йоги и даже капоэйры.
Их создатель Майк Фитч, профессиональный фитнес-инструктор, черпал вдохновение в движениях шимпанзе, крабов и скорпионов, чтобы разработать уникальную методику на основе тренировок с собственным весом...
Как отправить свои деньги на самую прибыльную работу и зарабатывать от инвестиций в надежные цифровые активы
3-х месячная программа обучения до результата от дипломированного криптоэксперта и выпускника МГУ
От новичка до криптоинвестора за 3 месяца
Всего 1-2 часа в месяц на инвестиции в...
Ешь. Беги. Кайфуй
Это уникальный, авторский курс который избавит тебя от многих проблем со здоровьем, научит правильно и с пользой питаться, бегать с удовольствием и радоваться жизни
Курс будет полезен тебе, если ты хочешь:
Научиться правильно и питаться и разбираться в еде
Каждый день много...
ПРОГРАММА МАРАФОНА
09 декабря
09:00 (запись)
Основы регистрации. Работа с наличными
Регистрация ИП
Пошаговый алгоритм регистрации.
Выбор ОКВЭД.
Риски регистрации через банк.
Единый налоговый счет (ЕНС)
Как учитывать налоги и взносы.
Виды уведомлений для налоговой службы.
Работа с кассой...
Вы получаете доступ к огромной Базе знаний клуба свободных путешественников и легко подготовите увлекательное путешествие в любую точку мира. Вы сможете это сделать самостоятельно или с помощью туроператоров, но всегда экономно, комфортно и безопасно.
Более 100 видео по разным странам
ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ
Обучение теории и технике бега
Дружеская атмосфера
Мотивация и поддержка
Контроль ваших пробежек
Настроение на весь день
За 3 недели профессиональный тренер расскажет всю теоретическую базу, научит правильно разминаться и дышать во время тренировки, будет давать обратную...
Мы решили запустить поток для женщин - для тех, кто бегает не ради рекордов и марафонов. В нем мы не будем смотреть на секунды и километры; вместо этого вы получите:
Бег в кайф
Мы покажем, как получать кайф от движения, чувствовать энергию во всем теле. Вы увидите, как бег снижает стресс и...
Книга открывает секреты успешного инфобизнеса, дает ценные финансово-юридические советы и обширные знания, которые позволят вам масштабировать бизнес.
Автор поможет разобраться в сложных аспектах инфобизнеса, включая легализацию бизнеса, регистрацию, работу с банками, обязательность...
Известно, что бег — один из самых травматичных видов спорта. «Капля камень точит» — тысячи шагов, сделанных неверно, перегружают кости, мышцы, связки, и дело кончается плачевно — начинаются боли, травмы, и многие в итоге уходят из этого спорта.
Производители один за другим выдают новейшие...
«Я не потею, а источаю великолепие!», «Это как два коктейля плюс выигрыш в лотерею», «Я бы прекратила, только если бы меня заковали в кандалы» — так говорят любители бегать.
Это действительно полезно: бег укрепляет здоровье, снижает тревожность, помогает думать быстрее. Занимаясь каждую неделю...
Описание
Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее! Не важно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов – ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и главное – с большой пользой. В книге...