Результаты поиска по запросу: Без стресса Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием [Митху Сторони]

  1. Kail

    Скачать  Без стресса Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием [Митху Сторони]

    Стресс неизбежен, но чрезмерные дозы могут стать причиной серьезных проблем — депрессии, эмоционального выгорания и других неприятных вещей. В этой книге описаны простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания. Эта практичная книга покажет...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  2. Kail

    Скачать  [Аудиокнига] Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью [Митху Сторони]

    Эффективные методы борьбы со стрессом. Рекомендации по сну, питанию и физическим нагрузкам. Поможет оставаться в форме даже во время жизненных трудностей. Стресс неизбежен, но чрезмерные дозы могут стать причиной серьезных проблем — депрессии, эмоционального выгорания и других неприятных вещей...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  3. Kail

    Скачать  [Аудиокнига] Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью [Дэвид Бернс]

    Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения. Вас охватывает беспокойство еще до того, как вы откроете ленту новостей? А может быть, вам трудно принимать решения и все валится из рук, хотя день только начался? Вы хотите узнать, как не сойти с ума...
  4. Kail

    Скачать  Худеем без стресса: Правильный подход к похудению без изнурительных упражнений [Светлана Новикова]

    Вы устали мучить себя тренировками, чтобы похудеть? Тогда у нас есть то, что вам нужно! В этой книге мы расскажем вам, как достичь желаемого веса. Вы узнаете: Как ускорить метаболизм и сжигать жир без тренировок в спортзале. Какие продукты помогут вам не испытывать тягу к еде и оставаться...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  5. Kail

    Скачать  Интерактивный мастер-класс по эмпирической психотерапии: работа с тревожностью и депрессией [август 2020] [Джеффри Зейг]

    Доктор Джеффри Зейг проведёт уникальный онлайн мастер-класс, который поможет вам усовершенствовать свою практику психотерапевта. Вы научитесь мощным методикам Эмпирической психотерапии, которые очень практичны и легки в применении. Курс состоит из четырёх двухчасовых занятий, которые будут...
  6. Kail

    Скачать  Идём с ребёнком к врачу без стресса [Вера Лето]

    Всё больше мы понимаем важность бережного отношения к границам тела ребенка, и хотим максимально уберечь детей от излишних стрессов. поэтому, многие из нас сталкиваются с дилеммой - как же избежать стресса во время осмотра у врача, медицинских манипуляций, лечения зубов у ребенка... ⊰❂⊱ Меня...
  7. Kail

    Скачать  Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью [Майкл Грегер]

    О книге: Старение — это болезнь, которая убивает? Достаточно долго врачи считали, что это так. Доктор Грегер утверждает: старение может быть здоровым и счастливым. Он нашел способ справиться с хроническими заболеваниями, сокращающими жизнь и делающими старость мучительной. В клетках нашего...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  8. Kail

    Скачать  Научный подход к телостроительству. Тариф Сообщник [Evolution Yeti]

    В подписку входят: Программы тренировок - УМНАЯ ПРОГА 1.0 Статьи: Растения повышающие Тестостерон Мухоморный микродозинг Как снизить гематокрит? Как повысить расход калорий NEAT Как поднять Орексин Как поднять Дофамин Как повысить мужскую фертильность Как поднять Серотонин Как поднять...
  9. Kail

    Скачать  Доказательно о травах. Научный подход к фитотерапии [Анна Махова]

    О книге: Лишний вес, давление, бессонница, проблемы с кожей и почками. С чем бы вы ни столкнулись, у природы есть ответ. Растения, доступные нам, обладают огромным количеством полезных свойств. И, самое главное — это научно доказано! Анна Махова, клинический фармаколог, рассматривает...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  10. Kail

    Скачать  [Иматон] Работа психолога с эмоциональным выгоранием сотрудников. Комплексный подход [Мария Берлин]

    Новый продукт от института! Термин эмоциональное или профессиональное выгорание применяется в основном в отношении специалистов, суть работы которых – интенсивное взаимодействие с другими людьми. Однако в современном мире люди вынуждены работать с постоянно нарастающими потоками информации, в...
  11. Kail

    Скачать  [Level One] Научный подход к любви [Елена Ерофеева]

    «Романтическая любовь — миф». Даже если это заявление сейчас кажется слишком громким, мы попробуем поверить в него на время лекции про научный взгляд на любовь. Для этого шаг за шагом проверим стереотипы, которые окружают нас: что для идеальных отношений нужно найти вторую половинку; страсть и...
  12. Kail

    Скачать  Стирая смерть. Научный подход к вопросу о границах между жизнью и смертью [Сэм Парниа]

    Вопреки распространенному мнению, смерть не определяется точным моментом времени, совпадающим с остановкой сердца или прекращением дыхания. Смерть - это скорее процесс, который может быть прерван после его начала. Инновационные методы по резкому снижению температуры пациента доказали свою...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  13. Kail

    Скачать  Мифы о нашем теле. Научный подход к примитивным вопросам [Андрей Сазонов]

    Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, iOS.EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 320 стр. 40 иллюстраций Авторы: Андрей Сазонов О книге: Представить невозможно, сколько лжи и непроверенных фактов мы принимаем за правду. В том числе и относительно самого дорогого, что у нас есть – нашего здоровья. Мы...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  14. Kail

    Скачать  [EduNote] Клиенты с выгоранием: диагностика и принципы работы [Наталия Курбатова]

    Выгорание становится реальностью нашей жизни и даже модным явлением. Профессиональное выгорание внесено ВОЗ в МКБ 11 и признано заболеванием. Могут ли психологи работать с выгоранием? Как его отделять от стресса, депрессии, тяжелых чувств или простого нежелания что-то делать? Как работать с...
  15. Kail

    Скачать  [Mikeboreyko] Научный подход к плану тренировок. Гайд по спортивному питанию [Mike Boreyko]

    ЧТО‍ ВХОДИТ: Рекомендации по принципам тренировок, режиму дня В каждом упражнении указаны отказные и неотказные подходы Расписанные тренировочные сплиты с соблюдением периодизации Готовые ответы на часто задаваемые вопросы Разнообразные упражнения от недели к неделе Ссылки на видео с техникой...
  16. Kail

    Скачать  [Mikeboreyko] Научный подход к плану тренировок. Гайд по спортивному питанию [Mike Boreyko]

    ЧТО‍ ВХОДИТ: Рекомендации по принципам тренировок, режиму дня В каждом упражнении указаны отказные и неотказные подходы Расписанные тренировочные сплиты с соблюдением периодизации Готовые ответы на часто задаваемые вопросы Разнообразные упражнения от недели к неделе Ссылки на видео с техникой...
  17. Kail

    Скачать  [Level One] С чистого листа. Научный подход к планам и итогам [Татьяна Смирнова]

    Волшебная таблетка планирования существует. Но не там, где все ищут Есть секрет, как начать жизнь с чистого листа и научиться строить планы так, чтобы они, наконец, сбывались! Все дело в правильном планировании, основанном на научном подходе. Если мы будем понимать, как работает наш мозг, то...
  18. Kail

    Скачать  Как подготовить ученика к экзаменам без стресса [Екатерина Скуратова]

    Ученик в стрессе, если: - проявляет тревожность - стал раздражителен - проявляет неадекватные реакции (истерики/приступы смеха) - появились головные боли - пропал аппетит Почему этот курс важен: Ученик в состоянии постоянного стресса, неспособен сконцентрироваться на подготовке Ученик в...
  19. Kail

    Скачать  [Level One] Здоровье: научный подход [Александр Тышковский]

    Здоровье: научный подход Мы все знаем, что полезно спать не меньше 8 часов и делать зарядку. Но иногда нужно разобраться в деталях, чтобы закрепить полезные привычки и понять, как именно они влияют на наш организм и почему это не миф. На курсе мы познакомимся с внешними и внутренними...
  20. Kail

    Скачать  [Аудиокнига] Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек [Шон Янг]

    Описание книги Шон Янг описывает семь сил, которые стоят за устойчивыми переменами, и рассказывает, как подстроить их под наши потребности. Это лестница, сообщество, важность, легкость, нейрохакинг, пленительность и привычки (SCIENCE). Шон Янг – профессор медицинской школы Калифорнийского...
Сверху Снизу