Гид в формате PDF-файл.
От @katerina.health
Можно распечатать и повесить на холодильник.
Гидпо лучшим биодоступным формам и оптимальным дозировкам для всей семьи, помощник при выборе БАДов.
От Автора:
Что содержит ГИД?
-Основные функции каждого витамина и минерала
-Симптомы дефицитов по...
Содержание:
Жирорастворимые витамины и нюансы их использования для здоровья гормональной системы и красоты.
Витамины группы B - здоровье нервной системы, печени и иммунитет
Железо и кофакторы. Минералы
Йод и кофакторы (кому можно, а кому нет).Здоровье щитовидной железы.
Витамины для волос, для...
Вы давно просили написать шпаргалку, как самим "читать" анализы и где взять оптимальные значения показателей, ведь те нормы, что пишут в лабораториях, часто не информативны, а некоторые граничные значения сильно настораживают.
Как вы убедились, некоторые врачи на местах не в курсе многих...
-Пьёте мультивитамины и ждёте волшебного эффекта, а его нет?
-Читаете Инстаграм и пытаетесь купить всю "гору" добавок, которые рекомендуют разные блогеры?
-При этом, не знаете, что вам нужно?
-Планируете беременность или считаете себя осознанным человеком, который хочет разбираться в своем...
Подробное руководство по макро- и микроэлементам в питании
Разборы составов более 350 брендов
БАДов-нутрицевтиков
Анализы и диагностика ключевых дефицитов
Долгожданное руководство в 2х частях от @alena_rightfood, которое поможет вам разобраться, как восполнить дефициты витаминов, минералов и...
Подробное руководство по макро- и микроэлементам в питании
Разборы составов более 350 брендов
БАДов-нутрицевтиков
Анализы и диагностика ключевых дефицитов
Долгожданное руководство в 2х частях от @alena_rightfood, которое поможет вам разобраться, как восполнить дефициты витаминов, минералов и...
Подробное руководство по макро- и микроэлементам в питании
Разборы составов более 350 брендов
БАДов-нутрицевтиков
Анализы и диагностика ключевых дефицитов
Долгожданное руководство в 2х частях от @alena_rightfood, которое поможет вам разобраться, как восполнить дефициты витаминов, минералов и...
Полный пакет включает:
1. Памятка по самым популярным нутрицевтикам
2. Памятка по приему витаминов и минералов
3. СПРАВОЧНИК по минералам и витаминам (жирорастворимым)
4. Руководство по АНТИОКСИДАНТАМ
5. Руководство "Симптом - решение"
6. Руководство по расшифровке анализа ХМС по Осипову
7...
Раздел 1. "Методичка по Витаминам и Минералам"
Получите материалы раздела 1. "Методичка по Витаминам и Минералам"
получите информацию по функциям витаминов/минералов
сможете определять симптомы дефицита
получите конкретные дозировки приема для детей и взрослых
узнаете витаминоподобные вещества...
Вы желаете максимально разнообразить рацион своей семьи, сделать его здоровым, вкусным и питательным? В книге «Самые полезные рецепты» собраны простые, легкие в приготовлении и полезные блюда на каждый день. Вы найдете меню из соусов, мясных блюд, фантазийных блюд для детей, концентрированные...
В методичке разобраны следующие витамины:
Витамин (А, С, Д, Е)
Омега-3
Магний
Йод
Витамины группы В
Селен
Кремний
Цинк
Кальций
Симптомы дефицитов
Анализы
Профилактические и восполняющие дозировки
Ссылки на препараты
День 1
Знакомство с проектом. Витамин С
Потребность в витаминах, Гиповитаминоз, авитаминоз, гипервитаминоз
Способы оценки обеспеченности витаминами. Антивитамины
Витамин С
- Свойства
- История
- Биологическая и клиническая роль
- Суточная норма потребления
- Источники
День 2
Витамины группы В...
Как укрепить свое здоровье без ущерба кошельку?
Вы не поверите, сколько денег и времени впустую можно потратить, скупая всевозможные БАД на iHerb!
А может сразу купить рабочую добавку натурального происхождения?
Мы озадачились этим вопросом и сделали это за Вас, подготовив целую КНИГУ по...
Что внутри?
Описание каждой модели джинсов
Ссылки на джинсы в Российских магазинах, а так же в европейском массмаркете
Прямые ссылки на покупку вещей
Примеры образов с джинсами
Для кого данный проект?
☘️Для тех, кто интересуется нутрициологией и здоровым питанием
☘️Для тех, кто заботиться о своём здоровье
☘️Для тех, кто хочет получить современные знания доступным и простым языком
Ведущий марафона
Владимир Чикунов
кандидат медицинских наук, доцент
практикующий врач...
Из руководства «Витамины» вы узнаете:
✅Какие витамины и минералы жизненно необходимы?
✅ Какие витамины надо принимать и кому профилактически без анализов?
✅ Как понять, что у Вас дефицит витаминов?
✅ Стоит ли покупать поливитамины?
✅Что выбрать витамины с айхерб или витамины зарегистрированные...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Как укрепить свое здоровье без ущерба кошельку?
Вы не поверите, сколько денег и времени впустую можно потратить, скупая всевозможные БАД на iHerb!
А может сразу купить рабочую добавку натурального происхождения?
Мы озадачились...
Уникальность гида
⭐ Узнаете самые эффективные пробиотики на рынке РФ на 2023 год
⭐ Современные тенденция восстановления микрофлоры
⭐ Знания, которые позволят сэкономить много времени и денег на врачах
⭐ Поймете, как нужно питаться для восстановления микробиоты
Какие темы разбираем в ГИДе...