Результаты поиска по запросу: Вон из моей головы! Как избавиться от тревоги и найти вдохновение [Артур Мередит]
-
Скачать Вон из моей головы! Как избавиться от тревоги и найти вдохновение [Артур Мередит]
Краткое описание: Вы зациклились на проблеме. Увязли в собственных мыслях. Но отчаянно хотите выбраться. Начните с этой книги. Она расскажет, как оседлать волну повышенной тревожности, а не утонуть в ней. Это руководство, полное умиротворяющих иллюстраций, поможет всем взыскательным, вечно...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Как избавиться от тревоги и беспокойства. Практический сборник [Сергей Странник]
Описание: Это мини-книга написана для быстрого применения. Прочитать ее можно за 30 минут и сразу начать применять описанные способы избавления от тревоги на практике. Мы собрали для вас лучшие практики мастеров-эзотериков, психологов-практиков и различных школ по работе со страхами, тревогами...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать От страха и тревоги за 5 недель [stanislav_eyrich]
Что делает нас слабыми? Почему одни действуют, а другие стоят на месте? Почему приходят проблемы? На эти и многие другие вопросы Вы получите ответ.- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Как избавиться от тревоги за 21 день [Роман Идоленко]
О книге Тревога мешает жить? Постоянные мысли, физическое напряжение, страх за будущее? Этот гайд — ваш путь к свободе. Программа создана на основе нейробиологии и когнитивной психологии. За 21 день вы освоите дыхательные техники, научитесь управлять тревожными мыслями, восстанавливать контакт...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики [Майкл Томпкинс]
Чаще всего мы пытаемся избежать неприятных эмоций и тем самым лишь глубже загоняем себя в подавленное состояние. Психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут разрушить барьеры эмоционального избегания. Книга подойдет...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Тревология. Рабочая тетрадь по избавлению от тревоги [Александр Кучарин]
О книге: В данной р.т. отражён ценный практический и теоретический опыт автора по совладанию с тревожными состояниями и стрессом. В ней Вы найдёте пошаговые инструкции для самостоятельной работы над собой, огромное количество техник и упражнений, а также "изнанку" психологии - то, что лежит в...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Как избавиться от одиночества и найти свою любовь [Сергей Савченко, Наталья Никонова]
Узнайте, как ускорить встречу со своим человеком и перестать разочаровываться в отношениях. Устали от одиночества и разочарований? Все отношения заканчивались ощущением потраченного времени и болезненным разрывом? Разочарование за разочарованием. Новые уже и начинать страшно. Кажется, что в...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Эзотерика
-
Скачать [Аудиокнига] Год без заморочек [Мередит Этвуд]
Описание книги Эта книга – практическое руководство по избавлению от заморочек! Измученный и переутомленный адвокат, триатлонист, жена и мама Мередит Этвуд однажды утром решила, что с нее хватит. Она не повела своих детей в школу. Не пошла на работу. Пропустила тренировку. Когда она поднялась с...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Стратегия успеха. Как избавиться от навязанных стереотипов и найти свой путь [Ричард Шелл]
О том, как важно понимать себя правильно. О строго индивидуальном подходе к достижению успеха. У каждого человека свое мерило успешности: то, что одному кажется пределом мечтаний, для другого может не значить ничего. Важно понимать, чего именно вы хотите, четко ставить цели и выбирать верные...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Начни себя заново. Как избавиться от обид и найти своё предназначение [Иден Ельникова]
Начни себя заново. Как избавиться от обид и найти своё предназначение (Иден Ельникова) Описание книги Это книга-мотивация. Книга-кнут. Книга-пряник. В обход привычного метода мы решили добраться до глубин души нашей читательницы. Чтобы объяснить, что мешает ей жить лучше. И где кроется то, что...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Под напряжением [Мария Крейсман]
Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Год без заморочек. Как избавиться от мусора в голове и начать жить полноценно [Мередит Этвуд]
Эта книга – практическое руководство по избавлению от заморочек! Измученный и переутомленный адвокат, триатлонист, жена и мама Мередит Этвуд однажды утром решила, что с нее хватит. Она не повела своих детей в школу. Не пошла на работу. Пропустила тренировку. Когда она поднялась с постели...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Как избавиться от невроза раз и навсегда [Юлия Кравченко]
На вебинаре вы узнаете: Три основные причины невроза О связи невроза и подавлении своей сексуальности О синдроме хорошей девочки О манипуляциях в семье О методах работы с неврозами Также вас ждет мега-полезная техника Длительность: 2 часа- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Great work. Как найти вдохновение, полюбить свою работу и начать зарабатывать [Дэвид Стерт]
Долгое время считалось, что успех зависит от IQ, таланта, уровня образования, пола, должности. Эта книга переворачивает все эти представления и показывает, что инновации могут прийти отовсюду, от любого человека. Вы узнаете, как развить пять практических навыков, которые помогут придумывать...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать 50 мифов о карьере. Как избавиться от стереотипов [Татьяна Кожевникова]
Как избавиться от стереотипов, взять курс на движение вперед и найти работу мечты Как мы объясняем себе профессиональные неудачи чаще всего? «Пробиться можно только благодаря связям», «трудно сделать карьеру без MBA», «нужно уехать из страны», «женщин дискриминируют», «только у выпускников...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства [Анна Погребняк]
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Как избавиться от варикоза и целлюлита [Елена Шведова]
Тренинг Елены Шведовой для женщин страдающих тромбофлебитом, варикозом, загрязнением лимфатической и кровеносной систем. Для тех, кто мечтает узнать, как эффективно избавиться от целлюлита и избежать появления в организме опаснейших тромбов. Практики и методики, описанные на тренинге, имеют...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [Аудиокнига] Сила внутренней мотивации. Как найти вдохновение внутри себя и добиться желаемых результатов [Алеся Афанасьева]
Всем нам знакомо ощущение, когда мы начинаем что-то делать с большим энтузиазмом и рвением, но со временем мотивация уменьшается, и мы останавливаемся на полпути. Это чувство отчаяния, когда кажется, что не удастся достичь желаемого, может быть разрушительным для нас. Если вы хотите узнать, как...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Как избавиться от вины и стыда [Павел Зыгмантович]
Стыд и вина знакомы почти всем людям. Эти чувства могут превратить жизнь человека в сущий ад: никому не нравится находится под тяжестью вины или под испепеляющим чувством стыда. Более того, известный социальный психолог Зимбардо исследовал застенчивость (а это поведение обычно во многом связано...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Как легко и просто избавиться от вздутия живота и газов в кишечнике [Наталья Зубова]
-Основные причины вздутия живота и образования газов; -помощь себе при вздутии живота и излишнем газообразовании; -как поддерживать себя, чтобы вздутие и газы не возвращались. -убираем страх перед сырыми овощами и бобовыми. -через природные компоненты - делаем это легко и просто!- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье