1. Kail

    Скачать  Встань из-за стола [Ольга Байкина, Елена Беркутова]

    Знакомо? Только встал уже вечер? Делая по утрам 10-15 минутную тренировку Inside Out, вы зарядитесь энергией, получите силы, укрепите мышцы и сможете организовать ваши праздничные дни Тяжесть, переедание, лишние кг во время праздников? Встаем из-за стола, чтобы после праздников увидеть минус...
  2. Kail

    Скачать  Клуб 8.30 [Ольга Байкина]

    КЛУБ8:30 Полугодовая программа по методу Inside Out 10 минут каждое утро с Ольгой онлайн или в записи: Понедельник Зарядка для гордой осанки Вторник Тренировка Плоский Живот Среда Кардио + Сила Ягодиц Четверг Зарядка для гордой осанки Пятница Тренировка Плоский Живот Суббота Кардио + Сила...
  3. Kail

    Скачать  Плоский живот за 20 минут в день 3.0 2022 [Ольга Байкина]

    Даже если есть диастаз и грыжи. Несмотря на то, что после родов прошло только 2 месяца или уже 10 лет. Пошаговая система тренировок для тех, кто столкнулся с проблемами: Вы качаете пресс, а живот не уходит Вы ощущаете себя как на 5м месяце беременности после приема пищи Вы знаете, что у вас...
  4. Kail

    Скачать  Плоский живот за 20 минут в день по методу ДеГаске. 8 поток [Ольга Байкина, Маргарита Шатилова]

    Пошаговая система тренировок для тех, кто столкнулся с проблемами: Вы качаете пресс, а живот не уходит Вы ощущаете себя как на 5м месяце беременности после приема пищи Вы продолжаете получать вопросы: "Там еще кто-то есть?" Вы знаете, что у вас диастаз и/или пупочная грыжа...
  5. Kail

    Скачать  Качать пресс должно быть запрещено! [Ольга Байкина]

    Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом (Ольга Байкина) Вы мечтаете о красивом и здоровом теле? Хотите подтянутый живот, но упражнения и диеты не дают никакого эффекта, а врачи ставят диагноз «диастаз» и «дисфункция тазового дна»...
  6. Kail

    Скачать  Плоский живот за 20 минут в день. Июль 2021 [Ольга Байкина, Маргарита Шатилова]

    Даже если есть диастаз и грыжи. Несмотря на то, что после родов прошло только 2 месяца или уже 10 лет. Программа курса: 1. Почему не уходит живот? Важно понять причины, тогда работа будет вестись не только на коврике, но и в жизни. Именно бытовые моменты часто разрушают нашу фигуру. 2. 6...
  7. Kail

    Скачать  Муж оценит плоский живот [Ольга Байкина]

    Недельный интенсив для плоского живота за 15 минут в день от Ольги Байкиной 7 дней интенсива - 7 тренировок Каждый день новый комплекс для плоского живота. С каждым разом комплекс становится все хардовее! Всем участницам интенсива – методичка по здоровой спине в подарок!
  8. Kail

    Скачать  Плоский живот за 20 минут в день, 3-й поток [Ольга Байкина, Маргарита Шатилова]

    Авторский курс по восстановлению после родов, который поможет молодой маме убрать живот и справиться с диастазом. Это пошаговая система тренировок, основанная на простых и эффективных упражнениях. На обучении вы узнаете причины, почему живот не уходит. Вы получите подробное описание по...
  9. Kail

    Скачать  Кегель марафон [Ольга Байкина]

    Женский марафон по восстановлению интимных мышц, даже если после родов прошел не один год. Вы родили прекрасного малыша, а измененное тело можно исправить! Молодые мамы имеют слишком мало свободного времени для того, что бы проводить много времени занимаясь в тренажерных залах. Поэтому авторы...
  10. Kail

    Скачать  Клуб 8.30. Февраль 2025 [Ольга Байкина]

    Как вы получите результат за 15 минут в день? Система 15-ти минутных тренировок по методу InsideOut: Ежедневная поддержка профессиональных тренеров Эфиры с психологом Уникальная методика InsideOut для укрепления тела изнутри Помимо зарядок, вы получаете доступ к курсам, которые помогут вам...
  11. Kail

    Скачать  Клуб 8.30. Январь 2023 [Ольга Байкина]

    ТЕЛО КАК У 20-ЛЕТНЕЙ, ДЕЛАЯ ТОЛЬКО ЗАРЯДКИ Красивая снаружи, сильная внутри + Бонусные тренировки клуба (6 классических клубных и 6 20-минутных тренировок) + Новогодний интенсив "Встань из-за стола" (10 тренировок, 1 лекция психолога, чек-листы) За 24.01 тренировка в клубе не сохранилась, в...
  12. Kail

    Скачать  Клуб 8.30. Апрель 2022 [Ольга Байкина]

    ТЕЛО КАК У 20-ЛЕТНЕЙ, ДЕЛАЯ ТОЛЬКО ЗАРЯДКИ Красивая снаружи, сильная внутри 24 тренировки + бонусные
  13. Kail

    Скачать  Клуб Интуитивный фитнес. Март 2020 [Ольга Байкина]

    ИНТУИТИВНЫЙ ФИТНЕС - пространство для мам, где мы строим жизнь с сильным телом, добрым материнством и хорошим сексом Что вы получаете в клубе сейчас: Кегель_марафон (1 мес) Блок тренировок "Сила ягодиц" для создания лучшей формы) Интенсив ПРО_ГРУДЬ, который поможет улучшить форму груди и ее...
  14. Kail

    Скачать  Фитнес-интенсив Ведьма [Ольга Байкина]

    Фитнес-интенсив Ведьма Верни свой вес, рельеф и секс и получи новое прозвище от подруг к лету Через 6 недель вы станете Ведьмой, той самой женщиной, которая Имеет плоский живот, не качая пресс Ни в чем себе не отказывает: ест и не толстеет Не зависит от сладкого и перекусов Всегда находит...
  15. Kail

    Скачать  Муж оценит орех [Ольга Байкина]

    Ваши ягодицы этого достойны: быть сильными и упругими, поддерживать весь организм; помогать избавляться от болей в спине и иметь красивую осанку; быть сексуальными и притягивать взгляды окружающих (или один единственный взгляд); сделать очертания вашей фигуры прекрасными и женственными; быть...
  16. Kail

    Скачать  Клуб 8:30. Август 2023 [Ольга Байкина]

    КЛУБ8.30. Тело как у 20-летней, делая только зарядки! Как вы получите результат за 15 минут в день? КЛУБ8.30 – это система 15-ти минутных тренировок по методу InsideOut! Ежедневная поддержка профессиональных тренеров Эфиры с психологом Уникальная методика InsideOut для укрепления тела изнутри...
  17. Kail

    Скачать  Муж оценит рельеф. Интенсив на руки, плечи и спину 7 дней -7 тренировок [Ольга Байкина]

    7 дней интенсива – 7 тренировок комплекс для сильных и красивых рук и верхней части тела. С каждым разом комплекс усиливается! работа с осанкой Ольга Байкина Основатель проекта Dиафрагма и автор методики укрепления тела изнутри InsideOut Профессиональный фитнес–тренер (выпускница Ассоциации...
  18. Kail

    Скачать  Клуб 8:30. Июнь 2025 [Ольга Байкина]

    КЛУБ8.30. Тело как у 20-летней, делая только зарядки! Как вы получите результат за 15 минут в день? КЛУБ8.30 – это система 15-ти минутных тренировок по методу InsideOut! Ежедневная поддержка профессиональных тренеров...
  19. Kail

    Скачать  [Gourmanistic] Сервировка стола [Елена Орлова]

    Вы получите: курс по сервировке стола - домашняя эстетика без хлопот Что будет: Ознакомитесь с основами стилей и построения композиции Подберёте варианты сервировки, подходящие для вашего стиля и бюджета. В курс по сервировке включены основы этикета. Создавайте особую атмосферу легко и...
  20. Kail

    Скачать  Запусти за 21 день генетический механизм омоложения и восстановления. Тариф Готов сделать сам [Наталья Бутолина, Ольга Байкина]

    Тариф Готов сделать сам. Эта программа для вас, если: Вам не хватает сил и ресурса для заботы о себе, вы понимаете, что запускаете болезнь, и хотите это исправить Вам нужно сгладить неприятные симптомы в период пре- и менопаузы (приливы, раздражительность, частые головные боли, бессонница...