Результаты поиска по запросу: Встань и Сиди [Кира Кинаш]

Кукла с подвижными суставами в локте, плече, пояснице, бедрах, коленях Курс рассчитан на мастеров с опытом лепки и шитья Курс записан на примере куклы размером 40 см. Следуя материалу, вы сможете сделать подобное тело для куклы и большего (меньшего) размера. В курсе нет...

Видеокурс по созданию подвижной куклы в смешанной технике. подробнейшая видеозапись процесса создания куклы (кукла с заставки), с необходимым минимумом теории. лепка куклы из любого самозастывающего пластика (я использую безобжиговую керамику керапласт), но можно Ладолл, паперклей, дарви...

Авторская технология каркаса. Лепка, роспись, крой и шитье одежды и прочее.

О ВИДЕО КУРСЕ Изучив данный видео курс вы сможете сделать своего домашнего эльфа всего за пару дней. Курс максимально подробный, все секреты и подсказки, подводные камни и лайфхаки показаны. По данному курсу сделать эльфа сможет даже ребенок от 11 лет, без навыков кройки и шитья! Процесс...

Гайд по удаленному заработку

Юрий Кинаш - Стоматолог, ортодонт, биопсихотерапевт, постуролог Мария Кинаш - Эксперт осознанного движения, ментор школы пилатеса, кинезиолог, автор онлайн-программы «Формула здоровья», мать четверых детей Мария и Юрий расскажут и покажут, как выстроить равновесное тело на физическом и...

Программа вебинара: 1. Анатомия брюшной полости. Какие мышцы вы точно забыли. 2. Почему сильная поперечная мышца живота не решит вопрос красивого и стройного живота. 3. Дыхательные тесты, которые дадут ответ на многие вопросы. 4. Как диагносцировать диастаз и другие отклонения от нормы...

О книге Карманный тренажер, который поможет перевести знания о публичных выступлениях в навыки. Наверняка каждый хотел бы уметь говорить красиво и экспромтом в любой ситуации. Но абсолютный экспромт возможен лишь в той сфере, где вы все знаете, и по той теме, на которую вы уже не раз выступали...

Описание Мария и Юрий расскажут и покажут, как выстроить равновесное тело на физическом и ментальном уровне. Спикеры объяснят, как стопы, зубы и осанка связаны между собой, покажут техники и упражнения для здоровья тела и развития эмоционального интеллекта. Мария и Юрий поделятся уникальной...

Неудачное выступление порой имеет высокую цену. Равно как и его отсутствие из-за стеснения и страха перед большой аудиторией. Речь не идет о провале в карьере или бизнесе, хотя бывает и такое. Речь о реализации личного потенциала. Без навыка представить себя, свой проект или компанию приходится...

Вебинар о построении фотобизнеса от А до Я. В этом вебинаре все ответы на вопросы: Как вести учёт доходов и расходов в фотобизнесе Как ставить себе план по выручке, достигать его и ежемесячно увеличивать Какие методы продаж реально работают Работа с клиентами Реклама и ее ошибки Делегирование...

Джемпер двухцветный, с удлиненной спинкой, с двумя карманами, пройма- реглан. Для вязальной машины 5-го класса ,на одной фонтуре Представлен в размерах: 42-44 ; 46-48 и 50-52 В формате PDF и видео: Подробное описание с выкройками и расчетами в PDF - 43 страницы Видео - 3 ролика -...

Программа вебинара: 1. Как устроен женский организм. 2. Дыхание и его роль в интимном здоровье. 3. Кегеля. Все за и против. 4. Почему «кегеля» не работает. 5. Чем интимные тренажёры опасны для здоровья. 6. Воздух во влагалище во время близости - как избавиться. 7. Боли во время цикла-не...

Сколько бы мы ни говорили о человеческой уникальности, многие жизненные ситуации, в которых оказываются абсолютно разные люди – фантастически похожи. В книге известной актрисы, телеведущей и педагога – Яны Поплавской, разговор пойдет о соблюдении чистоты и доверия во взаимоотношениях между...

● 22 тренировки ● Проработаем живот и он станет плоским ● Разучим корректные навыки движения позвоночника ● Выучим техники остеопатических приемов для релиза диафрагмы ● Синхронизируем работу глубоких мышц с мышцами двигателями и дыханием ● Улучшим осанку ● Избавимся от сутулости и болей в спине...

● 22 тренировки ● Проработаем таз и улучшим подвижность тазобедренных суставов ● Начнём подготовку к шпагату (да и он тоже возможен) ● Избавимся от отёков, усталости ног, плоскостопия, вальгуса и варуса ● Уберём косточки на больших пальцах ● Улучшим состояние при болях в коленях и травмах...

● 22 тренировки ● Проработаем подвижность тазобедренных суставов ● Улучшим гибкость позвоночника ● Продолжим отстраивать таз, сведём на нет перекосы и сбалансируем положение костей. ● Cделаем огромный шаг к шпагату. ● Закрепим всё это силовыми упражнениями на ноги и ягодицы

● 22 тренировки ● Огненные тренировки на пресс создадаут железный мышечный корсет ● Начнёт проявляться мышечный рельеф, интенсивно будем работать с кубиками и сужать талию ● Ягодицы станут подтянутей и крепче, словом: попа станет как орех ● Всё это будет происходить с сочетанием включения...

● 22 тренировки ● С появлением внутренней силы уже можно безопасно работать над красивым рельефом всего тела, чем мы и займёмся ● Сбалансированная нагрузка с собственным весом сделает ваши руки и спину грациозными ● Болтающиеся «ушки» под мышками, слабые запястья, дряблая кожа на задней...

● 22 тренировки ● Восстановим работу глубинных мышечных слоёв, снимем спазмы, вернём чувствительность ● Научимся дышать, научимся использовать дыхание, как инструмент ● Отстроим таз, уберём перекосы и сбалансируем положение костей ● Мягкие техники позволят вам восстановить положение внутренних...