Результаты поиска по запросу: Давление сна [Катя Мирошникова]

Программа практикума: До старта практикума вы получаете доступ к дневнику снов и бонусный модуль «Сон и режим в скачки развития» День 1. Индивидуальные нормы ↣ Учимся самостоятельно анализировать дневник снов ↣ Рассчитываем нормы сна и бодрствования малыша ↣ Находим ошибки в режиме, которые...

Эта книга для тех, кто ищет ответы на вопросы: как проснуться бодрым, почему без кофе никак не проснуться, или от чего я опять просыпаюсь вялым? Хотите узнать о том, что происходит с вашим мозгом в первые полчаса после того как вы открыли глаза от сна? Почему в это время не нужно принимать...

В этой книге содержатся полезные рекомендации по улучшению качества сна и поддержанию здорового образа жизни. Обсуждаются аспекты, влияющие на сон, включая факторы окружающей среды (спектр света, температура, шумы, влажность), наши привычки, особенности образа жизни, влияющие на сон. В книге...

77 страниц исчерпывающего руководства по организации раздельного сна и 7 мягких пошаговых методик в зависимости от текущего способа укладывания и продления сна, а также доступ к каналу с моей обратной связью по материалам гайда.

Гайд подойдет вам, если Ребенок спит только короткими снами по 20-40 минут Не соединяет циклы сна, ему всегда требуется помощь в продлении Малыш переутомляется к вечеру от недосыпа днем Непонятно, как сбрасывать дневной сон при 40-минутках и коротких ВБ В результате работы с гайдом Вы найдете...

Описание книги Книга представляет собой всестороннее исследование влияния недостатка сна на различные аспекты нашей жизни. Опираясь на научные исследования, книга углубляется в последствия недостаточного сна для нашего физического здоровья, психического благополучия, когнитивных функций и...

Программа интенсива Модуль 1. Как выстроить режим под индивидуальные нормы ↣ Нормы табличные и персональные: ошибки и правильный расчет ↣ Разбор дневников и анализ реальных случаев ↣ Пошаговый план коррекции режима ↣ Переход на 1 сон по одному из двух алгоритмов Модуль 2. Как организовать...

Гайд подойдет вам, если •Малыш до 5 месяцев спит только на руках или на груди •При перекладывании в кроватку просыпается сразу или через 5-10 минут •Укладывается с плачем, по вечерам капризничает, в ночь уходит с истерикой •После отбоя часто просыпается или "гуляет" среди ночи В результате...

Гайд подойдет вам, если Ребенок старше 10 месяцев часто просыпается или "гуляет" ночью Протестует против укладываний днем и вечером, "ломая" весь режим Спит короткими снами, просыпается и бодрствует без настроения Засыпает исключительно на руках / с бутылочкой / на груди В результате работы с...

Гайд подойдет вам, если Малыш старше 5 месяцев просыпается ночью каждый час-полтора Устраивает гулянки после отбоя или среди ночи Под утро повисает на груди или у вас на руках Днем спит короткими отрезками, просыпается без настроения В результате работы с гайдом Вы сможете понять, если у...

Программа интенсива Модуль 1. Как выстроить режим под индивидуальные нормы ↣ Нормы табличные и персональные: ошибки и правильный расчет ↣ Разбор дневников и анализ реальных случаев ↣ Пошаговый план коррекции режима ↣ Переход на 1 сон по одному из двух алгоритмов Модуль 2. Как организовать...

Урок для тех, кто не высыпается или имеет трудности с засыпанием. В видео рассказывается о 5 шикарных инструментах, которые помогут решить эту проблему

Книга "100 знаменитых тиранов" авторства Валентины Мирошниковой является исследованием жизни и деятельности ста выдающихся тиранов, вождей и политических лидеров, которые оказали значительное влияние на мировую историю. Книга рассматривает их жизненный путь, методы удержания власти и влияние на...

На мастер — классе вы узнаете: Что такое Артериальное давление и как оно влияет на наше здоровье. Правила измерения давления: если их не соблюдать, то можно годами пить ненужные лекарства или пропустить возможные осложнения. Почему даже на приеме у врача нужно проверять, правильно ли вам...

ДЛЯ КОГО ЭТА ТЕМА? ДЛЯ ВСЕХ, КОМУ КОГДА ЛИБО СТАВИЛИ ТОТ САМЫЙ "МУТНЫЙ ДИАГНОЗ" – Вегето-сосудистая дистония со склонностью к повышению или снижению давления или если вы подозреваете у себя его! Для всех, кому для желчеоттока и кислотности желудка надо чинить Вегетатику, тоники и адаптогены...

Подойдет для людей, которых беспокоит нестабильное артериальное ДАВЛЕНИЕ (высокое, низкое или скачки), а также связанные с этим плохое самочувствие, утомляемость, головокружение, головные и сердечные боли, а также тревога и страх инсульта. В результате, вы научитесь: правильно и без стрессов...

Приветствую, уважаемый читатель. Меня зовут Елена Треско. Я врач терапевт и автор книги, которая у Вас в руках. В написании я использовала свои знания, 15-летний опыт работы, а также свой личный опыт. Вы получите знания, а также практические советы, которые помогут контролировать артериальное...

О книге Книга о том, как микробиота влияет на нашу красоту и здоровье. Какие полезные микробы из пищи и косметики помогут стать стройнее, сделать фигуру, кожу и волосы более красивыми и здоровыми. А для того, чтобы применить на практике полученные знания и почувствовать на себе пользу...

Высокое и низкое давление. Простые и эффективные способы лечения (Юрий Константинов) Проблемы с давлением в наше время настолько распространены, что практически нереально найти человека, который бы ни разу не почувствовал на себе «прелести» повышения или понижения давления. Эти состояния ни в...

Зачастую, некачественный сон является одной из причин заболеваний. Ведь, именно во сне, наш организм восстанавливается. Без восстановления сна невозможно вылечить ни акне, ни вывести в ремиссию псориаз, диабет. Невозможно стать энергичным при наличии проблем со сном. Сомнологию в наших...