Проект Доброеутро
Проект для тебя, если:
Хочешь похудеть
Хочешь научиться уделять время себе не в ущерб домашним делам
Хочешь любоваться отражением в зеркале
Хочешь стать увереннее в себе
Не хватает знаний для полноценной заботы о себе и своем здоровье
Хочешь расти над собой
Хочешь найти подруг...
10 минутная позитивная установка на предстоящий день от Павла Ракова, чтобы:
Поднять себе настроение прямо с утра,
Зарядиться позитивной энергией на целый день,
Настроиться на плодотворный день,
Напитаться энергией даже на самые сложные дела,
Улыбаться и радоваться новому дню!
Возьмите себе в...
У каждого свои утренние ритуалы, но, пожалуй, большинство сойдется во мнении, что завтрак – это основа продуктивного дня и хорошего настроения. А выходные дни просто созданы для того, чтобы не спеша выбрать интересный рецепт и приготовить вместо банального бутерброда что-то необычное. В сборнике...
ДЛЯ СЛУШАТЕЛЕЙ «ЗАМКА ИЗ СТЕКЛА» И «ЧТО-ТО НЕ ТАК С ГЭЛВИНАМИ».
15 000 ОЦЕНОК НА GOODREADS.
3000 ОТЗЫВОВ НА AMAZON.
Лора, Питер, Дэнни, Алана и Мэделин в раннем детстве узнали, что такое настоящий ад. Когда другие дети боялись чудовищ из страшных сказок, их монстры были реальными. Отец...
Доброеутро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день.
Оказывается, мы самой природой запрограммированы застревать в деструктивных мыслях и чувствах, а достичь гармонии и умиротворения для нас – действительно сложная задача. Шона Шапиро, клинический психолог, эксперт...
Пять клиентов психотерапевта Кэтрин Гилдинер — Лора, Питер, Дэнни, Алана и Мэделин — выглядят нормальными, они умны, независимы и совершенно не хотят "копаться в себе".
Но у каждого из них была страшная тайна, которая годами разрушала их жизни и отбирала надежду на счастье.
Чтобы иметь...
Пять клиентов психотерапевта Кэтрин Гилдинер – Лора, Питер, Дэнни, Алана и Мэделин – выглядят нормальными, они умны, независимы и совершенно не хотят «копаться в себе». Но у каждого из них была страшная тайна, которая годами разрушала их жизни и отбирала надежду на счастье. Чтобы иметь...
7 дней марафона — 7 тем для работы со здоровьем!
День 1. Питание для здоровья ЖКТ
День 2. Вода, соки, шоты, смузи
День 3. Анализы и самодиагностика
День 4. Уход за слизистыми ЖКТ
День 5. Здоровье желчного
День 6. Паразитоз
День 7. Дыхание и практики
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Объем: 230 стр. 3 иллюстрации
Автор: Шона Шапиро
О книге:
Оказывается, мы самой природой запрограммированы застревать в деструктивных мыслях и чувствах, а достичь гармонии и умиротворения для нас – действительно сложная задача. Шона Шапиро...
Как сделать утро добрым? Сначала встать с той ноги, а потом правильно и вкусно позавтракать. И если первый пункт зависит скорее от вас самих, то со вторым мы вам точно поможем.
Наталья Туманова, популярный фуд-блогер, уже давно придерживается растительного здорового образа жизни и приглашает вас...
Захер – самый известный австрийский торт. Он состоит из двух шоколадных бисквитов, между которыми идёт прослойка абрикосового джема. Сверху торт покрыт шоколадной глазурью. В традиционном варианте он готовится с использованием муки, сливочного масла, яиц, сахара. В моём рецепте нет ни сахара, ни...
Утренний комплекс упражнений, чтобы сделать каждый день продуктивным и счастливым.
Утро это время, когда организм просыпается и настраивается на новый день.
И у нас есть все возможности сделать каждый день продуктивным и счастливым!
Как часто Вы замечали, что просыпаясь Вы чувствуете себя...
Описание книги
По статистике, 40 % людей считают себя «совами» и только 25 % – «жаворонками». При этом раннее утро, согласно современной науке, идеальное время для творческой работы, уединения и сосредоточения, фитнеса и даже для занятия сексом! Если вы всю жизнь думали, что вы «сова» и с трудом...
34 рецепта десертов без сахара, без молока, без яиц, без муки, без глютена и даже без выпечки:
- 8 рецептов конфет: Рафаэлло, Шоколадный трюфель, Лимонные, Апельсиновый трюфель, Картошка (как советское пирожное), Конфетти (с мягкой начинкой и хрустящим шоколадом сверху), Шоколадно-кокосовые...
Интерьерное панно с совой и совятами
Рельефная живопись
Ручная лепка
Окрашивание акрилом
Несложный мастер-класс, который подойдет как новичкам, так и более опытным ученикам!
Ключевые темы:
Тренды онлайн-образования и блогинга 2024
Продвижение через reels
Новые воронки продаж для онлайн-продуктов
Набор аудитории и рост блога
Медийность и дополнительные источники трафика
Запуск наставничества и обучения
Рост через коллаборации в 2024...
Описание книги
Завтрак как священный ритуал для авторов книги, неутомимых кулинаров Венеры и Сергея Осепчук. «Можем пропустить ужин, но завтрак – никогда. Польза от завтрака огромная, он обеспечивает тело и мозг топливом после пробуждения. Вкусная домашняя еда – залог теплой атмосферы в доме и в...
На нём вас ждут:
- 6 недель практики в приготовлении невероятно вкусных десертов
- 9 видеоуроков
- 8 рецептов
- 1 бонусный рецепт
- чек-листы с дополнительной информацией
Кому подходит обучение?
1. Вы отказались от сахара и не знаете, чем заменить сладости, в которых он есть.
2. У вас или вашего...
В книге вы найдёте 20 классных рецептов сладостей на каждый день и для праздника:
5 рецептов конфет;
3 рецепта живого печенья с кремом;
2 рецепта тарталеток с фантастической шоколадной глазурью;
2 рецепта тортов (сыроедческий "Наполеон" и "Мята-шоколад");
2 рецепта растительного молока;
2...