1. Kail

    Скачать  Кулинарный класс Весенние обеды и ужины [Ольга Угрюмова]

    Описание За зиму не только вы устали, но и ваш организм устал от недостатка света и тепла, он нуждается в достаточном, качественном питании. Весна — отличное время заняться своим питанием и расцвести как подснежник, чем мы и будем заниматься на кулинарном классе! Приглашаю вас к участию в...
  2. Kail

    Скачать  Кулинарный класс Боулы [Ольга Угрюмова]

    5 простых сытных рецептов для завтрака, обеда или ужина. Вдохновитесь идеей приема пищи в одной сбалансированной тарелке! Я, нутрициолог, составила для вас максимально сбалансированные и вкусные тарелки. Что такое Bowl food? Полноценный, сбалансированный прием пищи в одной тарелке — вот идея...
  3. Kail

    Скачать  Лёгкие обеды и ужины [Ольга Богатова]

    Ужины и обеды из Легкого марафона теперь у вас в отдельном сборнике. Доступные продукты, минимум времени на приготовление, необычные сочетания привычных вкусов - всё это про эти рецепты. Калорийность посчитана, вам останется только приготовить и наслаждаться, с пользой для фигуры и самочувствия...
  4. Kail

    Скачать  Специи и Пряности [Ольга Угрюмова]

    О чем этот кулинарный класс Класс, который поможет сориентироваться в мире специй. Мы изучим теорию и попрактикуемся в использовании специй. Мы изучим свойства специй и приправ на организм человека и соберем домашние миксы специй , которые помогут раскрыть вкус блюд и сделать их полезными и...
  5. Kail

    Скачать  ПП-обеды и ужины [Ольга Богатова]

    Рецепты в сборнике 1 Курочка и паста по-пекински 2 Котлеты и из индейки и кабачка 3 Маринованный лук 4 Запеченная тыква 5 Гречка ван лав 6 Рыбка на подушке из овощей с пастой 7 Зеленая паста с соусом из цветной капусты, кешью и пармезана 8 Куриный шницель с битыми огурцами, рисом и зеленым...
  6. Kail

    Скачать  [liza_tasty_blog] Авторский сборник рецептов. Завтраки + обеды и ужины [Елизавета Мохова]

    Простые, быстрые и вкусные ПП-рецепты, которые подходят для всей семьи и не вредят фигуре Лично все приготовлены мной, продегустированы семьей и Чарой Кто со мной не знаком, Чара - собака, которую обожает все, кто подписан на мой блог Сборник завтраков, обедов/ужинов, это: 30 простых и...
  7. Kail

    Скачать  [liza_tasty_blog] Сборник рецептов обеды/ужины 2.0 [Елизавета Мохова]

    Внутри 30 рецептов обедов/ужинов на любой вкус: Мясо/рыба, второе/супы/салаты, овощные/постные блюда. К каждому рецепту есть подробная видео-инструкция, так что справится даже новичок. Блюда готовятся из простых и привычных каждому продуктов, так что будет вкусно всей семье.
  8. Kail

    Скачать  Кулинарный класс завтраки [Ольга Угрюмова]

    Утро успешного и здорового человека начинается с полезных ритуалов и сбалансированного завтрака. Правильный завтрак — это не только поддержка организма, но и проявление любви и заботы к себе и своей семье. Залог хорошего утра — сбалансированный завтрак! Если вы все еще проводите утро в спешке и...
  9. Kail

    Скачать  Кулинарный класс по гарнирам [Ольга Угрюмова]

    Описание Научитесь готовить функциональный гарнир в котором сбалансированное количество углеводов, жиров и белков является оптимальным и дает чувство сытости, комфорта и насыщения. Если у вас повышенный аппетит, если вам нужно пролонгированное чувство сытости, если вы работаете над своим пищевым...
  10. Kail

    Скачать  Кулинарный класс по приготовлению зерновых [Ольга Угрюмова]

    Уникальный кулинарный-класс, где вы получите 5 рецептов-конструкторов из привычных зерновых продуктов: овсянка, гречка, рис, перловка и киноа. Новые рецепты и сочетания вдохновят вас на здоровое питание и безопасное употребление зерновых в своём рационе! Кому нужен кулинарный класс Крупы и...
  11. Kail

    Скачать  [Novikov School] Готовим быстро: обеды и ужины. Тариф самостоятельный [Александр Цуканов]

    Вы будете знать: - Знаете, что вкусный и полезный ужин можно приготовить быстрее, чем приедет курьер из ресторана (и обойдётся он гораздо дешевле) - Каждый день питаетесь вкусно и разнообразно - Знаете, как приготовить полноценный обед или ужин за 25 минут и меньше - С удовольствием используете...
  12. Kail

    Скачать  Готовь как шеф. Тариф Кулинарный старт [Ксения Богатыренко]

    Этот курс для вас, если: Вы заботитесь о своём здоровье и здоровье своих близких. Вы научитесь новым кулинарным приёмам и сможете разнообразить свой рацион, добавив в него полезные и вкусные блюда, которые не содержат глютена, яиц, сахара и молочных продуктов. Вам надоело каждый день ломать...
  13. Kail

    Скачать  Марафон домашней кухни. Июль 2020 [Ольга Богатова]

    Уже в этот четверг стартует новый марафон! В программе мои любимые салаты, обеды, ужины.
  14. Kail

    Скачать  Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины [Екатерина Мириманова]

    Что вы получите: Книга в формате FB2 Объем: 160 стр. 9 иллюстраций О книге: Екатерина Мириманова, автор самой популярной в России за последние пять лет системы похудения – «Минус 60», – представляет новую книгу рецептов для последователей своей системы. По 100 блюд для каждого из приемов пищи –...
  15. Kail

    Скачать  Кулинарный класс по выпечке без сахара [Ольга Угрюмова]

    Описание Десерты для красоты и здоровья — это реально! Вас ждут рецепты выпечки с богатым составом и из простых и понятных продуктов, которые будут доступны каждому. Если вы понимаете, что удержаться от покупки торта или коробки печенья для вас сложная задача — научитесь готовить вкусную выпечку...
  16. Kail

    Скачать  Кулинарный класс Здоровые перекусы для детей [Ольга Угрюмова]

    Описание Дети постоянно хотят есть и требуют что-то перекусить. Знакомо каждой Маме. Если перекусы не будут сбалансированы, то это может вызвать всплеск уровня сахара крови, повышенную эмоциональность и возбудимость. В результате ребенок не захочет есть. Нормальный прием пищи, состоящий из...
  17. Kail

    Скачать  Ешь и худей. Тариф 40 обедов и ужинов [Аделя Сабирова]

    Рецепты «Ешь и худей» позволят кушать много, кушать вкусно, похудеть навсегда Кому подойдут рецепты: Рецептник— создан специально для девушек, которые хотят без вреда для здоровья, голодных диет и тренировок создать красивое тело. И быть той самой подругой, которая постоянно жрет и не...
  18. Kail

    Скачать  Сборник Обедов и ужинов [Алла Терещенко]

    Обеды и ужины: Баклажаны по-турецки Курочка по-венгерски Курочка в кисло-сладком соусе Удон терияки Нежное мясо с черносливом Драник-бургер Ленивый лагман Сливочная гречка Утиные ножки с апельсином в духовке Сырные грибочки в беконе Кордон-Блю Сливочные крылышки Грибной суп-пюре по-новому...
  19. Kail

    Скачать  Сборник рецептов от Тамари [Тамари]

    Более 100 блюд Завтраки Обеды Ужины
  20. Kail

    Скачать  Рецепты Антикандидной диеты [Ольга Угрюмова]

    Полное руководство по прохождению антикандидного протокола. Это не просто рецепты, это готовый рацион, который вы можете собрать из предложенных блюд вместе с моими подсказками. В сборнике вы найдете рецепты, которые будут актуальны для любого сезона. Рецепты просты в приготовлении и не...