Всего за 21 день ты:
Похудеешь на 3-8 кг.
Уберешь 10-30 см в объемах
Подтянешь живот и попу
Избавишься от целлюлита
Убираем целлюлит
В марафоне ты комплексно избавишься от целлюлита во всех проблемных местах. Простые массажи по 5 минут в день дают невероятный результат! Эффективность доказана...
FITME – худей осознанно!
Авторская книга рецептов
Эффективные тренировки для похудения.
Поддержка профессиональными кураторами
План питания под твой калораж
Вебинары психолога о срывах
Всего за 21 день ты:
-похудеешь на 3-8кг
-уберёшь 10-30см в объёмах
-избавишься от целлюлита
-подтянешь живот...
За 21 день ты:
Избавишься от целлюлита
Накачаешь упругую и подтянутую попу
Улучшишь форму ягодиц, освоишь секретную технику прокачки
Сохранишь тонкие ноги
ТарифМинимальный
1 490 руб.
~560 грн.
17 тренировок для ягодиц
Гайд по борьбе с целлюлитом
Антицеллюлитный комплекс
Преимущества
Авторские тренировки
Особая техника прокачки
Индивидуальная поддержка
Медицинский подход к программе
Комплексная борьба с целлюлитом
Здоровое питание
Авторская методика
Я не родилась с идеальной попой, я ее создала! Все благодаря технике, которая позволяет "чувствовать" ягодицы во...
Твоя идеальная осанка за 21 день
Тариф - Максимум
12 тренировок для улучшения осанки
Массаж от болей в шее
Разминка на работе
Эфир от Ули: почему осанка портится? Связь со стопами и МТД
Эфир с ортопедом: избавляемся от болей после сна и на работе
6 уроков эффективной расстяжки
Самодиагностика...
Твоя идеальная осанка за 21 день
Тариф - Медиум
12 тренировок для улучшения осанки
Массаж от болей в шее
Разминка на работе
Эфир от Ули: почему осанка портится? Связь со стопами и МТД
Эфир с ортопедом: избавляемся от болей после сна и на работе
6 уроков эффективной расстяжки
Самодиагностика...
ВЕБИНАР 1Как легко питаться без запретов, срывов и перееданий?
Как есть сбалансированно без подсчета калорий?
Как вылечить зависимость от сладкого?
Как распознать у себя расстройство пищевого поведения?
ВЕБИНАР 2Белки, жиры, углеводы: что и как есть, чтобы выглядеть и чувствовать себя на 100%...
Преимущества
Авторские тренировки
Особая техника прокачки
Индивидуальная поддержка
Медицинский подход к программе
Комплексная борьба с целлюлитом
Здоровое питание
Авторская методика
Я не родилась с идеальной попой, я ее создала! Все благодаря технике, которая позволяет "чувствовать" ягодицы во...
Мечтаешь об упругих и накачанных ягодицах? Тебе точно нужен этот гайд
Что включает гайд?
Новые знания
Что такое ягодичные мышцы и как они работают?
Как изменить форму ягодиц?
Упражнения для роста ягоди
Как составить тренировку?
Как часто тренировать попу?
Какими упражнения
Подходы...
Для тех, кто хочет худеть вкусно
80% успеха в похудении зависит от вашего рациона
Мы полностью изменили книгу рецептов, чтобы каждая девушка худела и вкусно питалась!
Содержание:
1. Что такое БЖУ и зачем оно нам?
2. Продукты для массонабора.
3. Тренировки для массонабора.
4. Как строить БЖУ?
5. Как правильно заполнять счетчик.
6. Вспомогательные добавки.
Этот чек-лист для тех, кому надоела плоская задница и дряблое тело!
Марафон — это система, в рамках которой ты:
Освоишь навык леттеринга и рисования красивых надписей, так как в марафон входит интенсив по леттерингу для иллюстраторов
Нарисуешь серию из трех обложек для книг по всем правилам и канонам книжной ниши, которые так важны редакторам при выборе...
План марафона:
5 последовательных урока
Формат марафона:
В назначенную дату Вам на почту, указанную Вами при оплате, будет приходить фотоурок в формате PDF, и текстовое описание в формате Word. Некоторые нюансы будут показаны в видеоформате.
Найди точку G для роста в Инстаграм и начни зарабатывать через свою личность в блоге.
Авторская 2-недельная программа Анастасии Вернер.
Об интенсиве
Интенсив по личному бренду от Анастасии Вернер — это программа, пройдя которую вы научитесь зарабатывать в Инстаграм через свою личность за 2...
Одежда куклы несъемная.
Данная куколка не требует покупки обуви, ее мы шить будем сами.
Рост готовой кукла 22-23 см
План марафона:
5 последовательных урока
Некоторые нюансы будут показаны в видеоформате.
Уроки можно просматривать как с мобильного телефона, с планшета (при условии если есть PDF...
ОВЕЧКА
Решилась таки я на овечку: достала из закрамов выкройки двухлетней давности и решила вспомнить былое
Марафон с 3 мая по 13 мая
Рост игрушки 37 см
тело шьётся из флиса и трикотажа
одежда шьётся из любой ткани
Хочется сказать: идея игрушки не моя, вдохновилась игрушкой Татьяны Коннэ...
Что будет на марафоне?
Мы посмотрим весь фильм от начала до конца
У вас будут опции смотреть: (1) с английскими субтитрами / (2) с английскими и русскими субтитрами / (3) без субтитров
Искать самостоятельно фильм вам не надо будет, всё будет предоставлено внутри марафона
Разбор каждой сцены и...
Освойте простую формулу молодости,
чтобы быть в идеальном состоянии независимо от возраста
Восстановите баланс эмоции, энергии и физического тела
и наблюдайте, как улучшается ваше состояние и внешность.
Эта программа для вас, если
Надоел лишний вес
Не нравлюсь себе в зеркале
Не нравлюсь себе в...
МОДУЛИ:
Модуль 1: «Ваш фундамент здоровых отношений и высокой самооценки»
Модуль 2: «Взять жизнь в свои руки и стать уверенным в себе и спокойным»
Модуль 3: «Ваш здоровый авторитет без наказаний и криков»
Модуль 4: «Стать поддержкой и опорой своему ребенку»
Модуль 5: «Ответственный ребенок...
Новый стиль и гардероб: преобразись за 7 дней
7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Разборы стильных вещей и аксессуаров
- Гайды с подсказками и инструкциями по преображению внешности
- Лайфхаки по составлению интересных образов на каждый день
- Рекомендации, как носить брендовые вещи
-...