Результаты поиска по запросу: Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы [Ольга Мясникова]

Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58 летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой...

Ольга Копылова – автор медицинских бестселлеров и ведущая программы «Посоветуйте доктор!» на канале «Радио России книге собрала в этой книге только проверенные рекомендации из мира сердечно-сосудистых заболеваний. Как понять, что сердце бьет тревогу и его нужно спасать? Всегда ли опасны...

Говорилки - простые и эффективные игры-упражнения. Возраст: 2+ Говорилки - простые и эффективные игры-упражнения. Они нравятся и взрослым и детям. Для начала проговаривайте их в медленном темпе. Говорилки помогут не только улучшить дикцию ребенка, но и совершенствуют звуковую сторону речи. Для...

Что будет на вебинаре? ⠀ ✔️20 самых эффективных видео-упражнений для ягодиц ✔️Все тонкости и лайфхаки выполнения упражнений из собственного опыта работы с клиентами ✔️Методики выполнения упражнений ✔️Примеры построения тренировочного плана ✔️Разбор вопросов в режиме онлайн ✔️Рекомендации при...

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 270 стр. 43 иллюстрации О книге: В своей книге автор собрала самые полезные сведения о том, как сохранить здоровье в пожилом возрасте: распорядок дня, правила питания, разумная и безопасная физическая активность, психологическое...

Данная инструкция позволит Вам с легкостью произвести все теплотехнические расчеты, которые необходимы для безотказного функционирования системы теплых полов. А затем на основе произведенных расчетов Вы самостоятельно сможете выполнить проект системы теплого пола и осуществить его монтаж своими...

В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии...

В этом онлайн курсе Анна Комлевская, педагог по риторике с 13 летним стажем работы, поделится знаниями и упражнениями по технике речи, даст комплексы упражнений на каждый день, которые позволят начать говорить красиво, уверенно и убедительно занимаясь по 20 минут в день не выходя из дома! Этот...

М.: Фонд "Традиция", 2019. Христианин — человек светлый, излучающий радость. Но в чем заключается истинная радость и где ее искать? Как пронести доброе расположение духа сквозь скорби внешние и внутренние, через лишения и преодоление себя? Святые отцы и современные греческие проповедники...

Автор: Иванова Светлана Васильевна Логопед-дефектолог высшей квалификационной категории дошкольных, школьных и медицинских учреждений. Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ Дэниел Гоулман Статистика показывает, что душевное нездоровье распространяется все шире, что...

О книге В этой чудесной книге, наполненной светом и жизнью, Джин Хэйнс делится с читателем своей любовью к акварели. Она навсегда изменит ваше представление об этом материале и об изобразительном искусстве в целом. Вы снова и снова будете возвращаться к страницам этого увлекательного пособия за...

За последние сто лет зрительная нагрузка у цивилизованного человечества выросла примерно в двадцать раз. Современные школьники и студенты девяносто процентов времени вынуждены смотреть вблизи – учеба, книги, компьютер, телевизор. Организм человека и его глаза просто не успевают за столь...

Врач-геронтолог с пятидесятилетним стажем – настоящий специалист в своем деле. Книги таких людей – редкая находка, кладезь полезных советов. И одна из таких работ – перед вами. Ценный опыт Ольги Мясниковой основан на медицинских исследованиях и строгих научных данных. Не хотите стать немощными...

Нельзя говорить про деньги сложно, достаточно того, что люди живут с установкой «деньги — это тяжёлый труд». Эту и многие другие установки автор Ольга Николаева и рассматривает с практической стороны в книге «Денег всегда достаточно». Эта книга практическая. Здесь нет ни слова лишнего. Потому...

Описание книги: Домашнее сыроделие — увлекательное хобби, у которого в наши дни всё больше поклонников. И неудивительно, ведь сыр, помимо того, что невероятно разнообразен и вкусен сам по себе, входит в огромное число блюд и ценится как универсальный гастрономический продукт. Зачастую качество...

Книга детского нейропсихолога Екатерины Шурыгиной поможет развить у ребенка внимание, зрительное, слухоречевое и пространственное восприятие, элементарные математические представления и предпосылки к становлению письма и чтения. Это практическое пособие предназначено для родителей, педагогов...

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 200 стр. 175 иллюстраций Автор: Ольга Мясникова О книге: Известно, что ты – то, что ты ешь. В этой книге врач-геронтолог и по совместительству мама Александра Мясникова Ольга Мясникова делится с читателями своими самыми любимыми...

Что меня ждет на курсе? 12 полноценных занятий по 30-40 минут Эффективные упражнения в спокойном темпе Подробное объяснение техники каждого упражнения Вы научитесь: Основам пилатеса Выстраивать нейтральное положение позвоночника Качественно работать с мышцами кора Правильно дышать во время...

Хочешь создавать необычные свечи ручной работы Мечтаешь делать аромасаше и свечи из вощины Планируешь разобраться, как делать контейнерные свечи Ищешь современное хобби себе по душеХочешь превратить свое увлечение в стабильный заработок Давно планируешь развивать свое мастерство свечевара...

Описание книги Закадычные подруги Ольга Громова и Надежда Кудряшева, пройдя огонь, воду и медные трубы, покорили Москву и обрели свое счастье. Ольга стала женой главы компании «Стройком» Сергея Барышева и родила ему сына Петьку. У Нади сумасшедший роман с Димой Грозовским, директором рекламного...