1. Kail

    Скачать  Осеннее меню для всей семьи + Осеннее меню для школьников [Катя Янг]

    Неправильно составленный рацион нередко виноват в том, что вы ощущаете недостаток энергии и упадок сил. Особенно это становится заметно с наступлением осени, когда тёплое солнце сменяют дожди и серость за окном. ⠀ Вы считаете что покупать полезные продукты сложно и дорого? При этом хотите...
  2. Kail

    Скачать  Осеннее меню 2024 + Сельдерей: блюда для здоровья и стройности [Катя Янг]

    Гайд «Сельдерей: блюда для здоровья и стройности» Сборник полезной информации, советов по приготовлению и авторских оригинальных рецептов, которые помогут вам чаще включать этот полезный продукт в рацион своей семьи. Осеннее меню Поможет предупредить дефициты, которые могут появиться с...
  3. Kail

    Скачать  Осеннее меню. 2024 [Катя Янг, Юлия Лодыгина]

    Рецепты, которые работают на здоровье всей вашей семьи Меню для вас, если вы: Хотите оздоровить организм с помощью правильного питания Мечтаете сделать полезный рацион разнообразным и вкусным Избавиться от лишних килограммов Задумываетесь, как поддержать здоровье в период простуд и гриппа...
  4. Kail

    Скачать  Зимнее меню для всей семьи + Новогоднее меню для всей семьи [Катя Янг]

    С приходом зимы у многих портится настроение, меняются предпочтения в еде. Вы начинаете есть вредное и больше обычного, теряете энергию и к приходу весны с сожалением обнаруживаете лишний вес. ⠀ К тому же скоро Новый Год, много дел, на которые нужны силы и настроение: украсить дом, приготовить...
  5. Kail

    Скачать  Осеннее меню 2024 + Гайд Свекла: Яркий вкус для вашей красоты и здоровья [Катя Янг]

    Гайд Свекла: Яркий вкус для вашей красоты и здоровья Почему свеклу называют русским суперфудом? Это доступный продукт, который отличается богатством питательных веществ и ценных свойств. Помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Способствует хорошей работе печени...
  6. Kail

    Скачать  Осеннее меню 2023 [Катя Янг, Юлия Лодыгина]

    Представляю вам новое ОСЕННЕЕ МЕНЮ! Готовые рецепты для полноценного питания, в которые уже встроены мои принципы работы со здоровьем: ️профилактика инсулинорезистентности ️выбор в пользу нутритивно плотных продуктов ️противовоспалительный палео протокол без глютена, молока и сахара Меню...
  7. Kail

    Скачать  Зимнее меню для всей семьи 2024 [Катя Янг, Юлия Лодыгина]

    МЕНЮ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ: Задумываетесь, как профилактировать дефициты, которые могут появиться с наступлением холодного сезона и вызвать плохое настроение и усталость Мечтаете удивить близких новыми аппетитными блюдами Ищете полезные и проверенные рецепты, чтобы обеспечить полноценный и вкусный...
  8. Kail

    Скачать  Осеннее меню 2024 + Гайд Капуста: суперфуд, который должен быть на каждом столе [Катя Янг]

    Мы подготовили для вас новый гайд «Капуста: Суперфуд, который должен быть на каждом столе» с легкими и вкусными рецептами, которые помогут вам чаще включать этот полезный продукт в рацион своей семьи! Вы узнаете: Чем полезна капуста для здоровья Вредно ли есть капусту при заболеваниях...
  9. Kail

    Скачать  Осеннее меню 2024 + Тыква: Сборник рецептов и полезной информации [Катя Янг]

    Гайд «Тыква: Сборник рецептов и полезной информации» Советы по приготовлению. Авторские рецепты оригинальных аппетитных блюд, которые помогут вам получить все оздоровительные свойства тыквы и насладиться ее вкусом. Осеннее меню Поможет предупредить дефициты, которые могут появиться с...
  10. Kail

    Скачать  Осеннее меню 2024 + Гайд Кабачок: самый ЗОЖный продукт октября [Катя Янг]

    Кабачок: самый ЗОЖный продукт октября Самый ЗОЖный продукт октября» Сборник полезной информации, советов по приготовлению и авторских рецептов оригинальных аппетитных блюд, которые помогут вам насладиться вкусом и пользой кабачков. Осеннее меню Поможет предупредить дефициты, которые могут...
  11. Kail

    Скачать  Летнее меню для всей семьи + Летнее детское меню [Катя Янг, Юлия Лодыгина]

    Рецепты вкусных и полезных блюд на лето для всей семьи Меню для вас, если вы: Мечтаете удивить близких новыми аппетитными блюдами Устали каждый день придумывать, что приготовить Ищете готовые рецепты вкусных и полезных блюд для всей семьи на лето Хотите узнать, как заинтересовать детей...
  12. Kail

    Скачать  [Irova.life] Сезонное комбо: Осеннее меню 2023 + Осеннее меню 2024 + Зимнее меню [Диана Ирова]

    Меню на неделю - электронные сборники рецептов с готовыми меню на неделю. Завтраки, обеды и ужины из доступных продуктов. В каждом меню есть продуктовая корзина - список продуктов в граммах и/или штуках. Вы сможете закупиться один раз и готовить из этих продуктов всю неделю! Каждое меню...
  13. Kail

    Скачать  Самое вкусное меню для всей семьи. Часть 8 [Олеся Поступкина]

    Предзапись на мой новый сборник меню. В этот раз там шедевр на шедевре, я уже под конец проработок и съемок начала думать, что это кто-то другой готовит, а не я. Очень ресторанная еда из привычных продуктов получается! В этот раз проработка была какая-то чумачечая, то мне не нравилась...
  14. Kail

    Скачать  Самое вкусное меню для всей семьи. Часть 9 [Олеся Поступкина]

    Рецепты обалденно вкусные, а КБЖУ как всегда идеально выверены. Вот я и сочиняю все новые и новые рецепты для сборников меню, чтобы мы с вами стройнели и держали фигуру. Я сейчас максимально ушла в новый сборник меню. Там такоооое🥰 Как работает меню? В ваших руках электронная книга с...
  15. Kail

    Скачать  [Irova.life] Осеннее меню 2024 [Диана Ирова]

    В меню: - отпадный суп с крыльями) я потом в него еще сыр добавила… - запеченные ромштексы в томатном соусе с орешками и оливками 🤌 - котлетки-эскимо, рыбные - очень захотелось) нежные, сочные и вкусные - творожные нежные оладьи с яблоком, и на завтрак, и на перекуски на десерт - идеально) - и...
  16. Kail

    Скачать  [irova-life] Осеннее меню 2023 [Диана Ирова]

    С такими вкусами, запахами и тёплыми, аппетитными блюдами, осень будет в кайф! Я уже говорила, что готовлю новое особое меню. Раскрываю карты - это будет сезонный ОСЕННИЙ выпуск! Подбираю блюда, которые бы согревали вас холодными вечерами, создавали уют и тепло в доме, собирали за столом самых...
  17. Kail

    Скачать  [detoxmarathon] Осеннее меню [Яна Степанова]

    Без заменителей сахара и подсластителей. Без глютена. Полностью растительное, сбалансированное по содержанию микро и макронутриентов, витаминов и белка. Оглавление: ✔ Карри чечевица с кокосовым молоком ✔ Лобио из фасоли ✔ Суп из киноа и чечевицы ✔ Морковный суп ✔ Гороховый суп ✔ Чечевичный суп...
  18. Kail

    Скачать  Самое вкусное меню для всей семьи. Часть 6 [Олеся Поступкина]

    Самое вкусное меню для всей семьи. Часть 6 Я сейчас вся в работе над новым сборником😅 Не поверите, такие блюда вкусные делаю, просто ум отъешь, всё как мы с вами любим💓) Сейчас я уже на стадии продумывания десертов) Уж очень хочется добавить мороженку или ещё чего вкусного такого! Чтоб...
  19. Kail

    Скачать  Оздоровительное весеннее меню [Катя Янг, Юлия Лодыгина]

    Основные преимущества меню: Готовые решения завтраков, обедов и ужинов для всей семьи на неделю Вам не придется думать, как составить сбалансированный рацион Рецепты простые и легкие в приготовлении Меню поможет сбросить вес, не голодая Рецепты направлены на профилактику многих болезней и...
  20. Kail

    Скачать  Самое вкусное меню для всей семьи. Часть 10 [Олеся Поступкина]

    Короче, работа над новым сборником кипит, думаю еще о кое-чем, чего у меня давно не было! Спрошу вас на днях нужно это или не нужно. Как работает меню? В ваших руках электронная книга с рационами на 30 дней. Выбираете рационы, смотрите список покупок, готовите! Книгой можно пользоваться как...