Результаты поиска по запросу: Пинча Маюрасана. Начало [Дарина Егорова]

Содержание курса: 5 видео уроков Разделённых на 2 типа: Полноценные практики хатха-йоги, включающие в себя: • разминку • основную часть направленную на улучшение мобильности тела и силовую подготовку к пинча маюрасане • заминку и 10-и минутную шавасану для восстановления Разборы...

Мой долгожданный видеокурс по Пинча Маюрасане Это курс от нуля (не в принципе в практике йоги, а в работе с Пинчей) ✅ маркер готовности к курсу — хотя бы с колен крепкая Чатуранга, собака вверх, собака вниз, в целом базовые знания ❌ курс не подходит для тех, кто никогда не занимался...

В этом курсе тебя ждут • 3 полноценные практики хатха-йоги длительностью 1 час 20 минут • 2 уровня сложности работы и множество способов упрощения/усложнения упражнений • эффективные методы улучшения подвижности тазобедренных суставов и вытяжения мышц • функциональная работа с телом...

Титибхасана Уровень 1 - Работа с вытяжением и одновременным укреплением передней и задней поверхности бёдер, а также подготовкой рук и плечевого пояса для удержания всего тела. Встречающиеся формы: Паршваттонасана переходящая в пирамидальное скручивание Эка Пада Бакасана 1 (Эка Пада...

Уровень 1 - Базовые вытяжения для плеч, бёдер и спины, позволяющие безопасно и приятно погрузиться в столь важную для здоровья позвоночника форму - мост. Встречающиеся формы: Каматкарасана Свастикасана Шалабхасана Поза дыбы Мосты у стены

Сила Занятие посвящённое качественному укреплению мышц кора, спины, рук и бёдер, включающее в себя постепенное погружение в разнообразные нижние балансы на руках. Встречающиеся позы: Урдхва Чатуранга Дандасана Лоласана Васиштхасана Шалабхасана Эка Пада Каундиниасана 1, 2 Брахмачариасана Бакасана

Вам подойдут эти занятия, если вы Хотите начать заниматься йогой ️ Стремитесь систематизировать знания о практике йоги Мечтаете научиться правильно дышать, двигаться и выполнять асаны Ищете точных отстроек и понятных объяснений Готовы стать сильнее, гибче и здоровее И конечно, если давно хотели...

Пространство эффективной практики хатха-йоги Вам подойдут эти занятия, если Вы Занимаетесь йогой от полугода и более ️ Уже знакомы с базовыми асанами ️ Хотите двигаться дальше, знакомясь с новыми формами и возможностями своего тела ️ Ищете точных отстроек и неспешной статики, позволяющих...

Этот курс для тебя, если Ты давно занимаешься йогой, но осознаёшь, что в твоей практике не хватает силовых асан и виньяс. Ты давно хочешь включить пробросы (jump back и jump through) в свою практику, но не понимаешь как к ним подступиться. Ты уже умеешь делать нижние балансы, но хочешь их...

Сила Занятие посвящённое качественному укреплению мышц кора, спины, рук и бёдер, включающее в себя постепенное погружение в разнообразные нижние балансы на руках. Встречающиеся позы: Урдхва Чатуранга Дандасана Лоласана Васиштхасана Шалабхасана Эка Пада Каундиниасана 1, 2 Брахмачариасана...

Уровень 2 - Комплекс направленный на улучшение подвижности и ротации тазобедренных суставов, а также качественную работу с вытяжением мышц спины и задней поверхности бёдер, что в итоге мягко подводит к ноге за головой. Встречающиеся формы: Маласана Капотасана (для ног) Ардха Агни Стамбхасана...

Что дают тренировки по стойкам: 01. по-настоящему сильное и функционально подвижное тело 02. крепкие руки и спину, функциональный кор и красиво прокаченные ноги 03. расширение границ возможностей как для тела, так и для ума 04. уверенность и позитивный образ себя за счет обретения редкого навыка...

Этот курс для тебя, если: Ты занимаешься йогой, гимнастикой, акробатикой, калистеникой, танцами Ты только начинаешь свой путь к стойке на руках Ты уже немного стоишь на руках, но не знаешь, как прогрессировать в этом деле дальше Ты ищешь чётких инструкций и понятных упражнений, которые 100%...

На этом вебинаре вы узнаете: об особенностях взаимоотношения с Миром Растений, о "духах растений" чем деревья отличаются от однолетних трав и комнатных растений (по энергетике и использованию) о правильном сборе растительного сырья, о соблюдении баланса энергий о том, как общаться с "домашними...

Кому подойдут уроки? Тем, кто хочет чтобы его reels начали приносить результат| Тем, у кого нет проф. камеры и компа Тем, кто хочет выделиться в reels Тем, кто не понимает как снять киношный ролик Тем, кто хочет воскресить свой мертвый аккаунт Тем, кто хочет зарабатывать с reels Тем, кто хочет...

К сожалению, готовый покупной хлеб не всегда радует нас своим вкусом. Люди старшего поколения, вспоминая вкус домашнего хлеба и пирогов, часто делают сравнения не в пользу тех, что имеются в продаже. Конечно, проще всего пойти в магазин и купить уже готовую выпечку. Однако куда приятнее...

Система подходит любым девушкам и женщинам независимо от возраста и внешних данных. Красота понятие относительное, желанной нас делает особое поведение, которому подробно и обучает система "Успешная девушка". Весь секрет в психологии наших дорогих мужчин, зная и понимая ее можно очень успешно...

"Лето - это маленькая жизнь" (с) И конечно, хочется провести его ярко, энергично, будучи в отличной форме и физически, и эмоционально! За холодный период года, когда мы меньше двигаемся, переносим сезонные простуды, чуть чаще грешим с питанием, токсическая нагрузка на организм возрастает, тело...

Магия Растений 1 Живые Помощники 1 Введение 5 Магия Растений – тайны предков 5 Греческий древесный гороскоп 6 Практическая магия (ДЕРЕВЬЯ) 7 Абрикос – дерево мира 7 Айва – богатство в дом, Защита от измены 9 Акация – символ бессмертия, Вещие сны 10 Ананас – денежное дерево, Защита от неудач 12...

Ворон в технике Грунтованный текстиль Формат pdf. Мастер-класс в двух частях Какие материалы понадобятся: Белая ткань 35х45см (бязь, хлопок, лён) Синтепон Нитки для сшивания деталей Нитки плотные черные Акриловые краски, синтетические плотные кисти Клей пва Cупер момент Глаза для игрушек или...