Результаты поиска по запросу: Построение ягодичных [Slavik Gutnikov]

  1. Kail

    Скачать  Построение ягодичных [Slavik Gutnikov]

    Это огромная база информации , лекций , тренировок и техники упражнений
  2. Kail

    Скачать  Техника упражнений [Slavik Gutnikov]

    На курсе вы узнаете все правила биомеханики Научитесь правильно и безопасно выполнять упражнения в тренажёрном зале и в домашних условиях Узнаете какие упражнения эффективны, а какие выполнять нет смысл Программа курса: Модуль 1 Основы Биомеханики Изучите такие понятия как плечо силы, ось...
  3. Kail

    Скачать  Составление программы тренировок [Slavik Gutnikov]

    Старт набора на новый курс «Составление программы тренировок» От новичка до опытного спортсмена От ученика до тренера Добавил много новых тем и информации , исходя из данных последних исследований Что будет на курсе и почему тебе нужно его пройти? Этот курс сэкономит вам большое количество денег...
  4. Kail

    Скачать  Все о ягодичных [Нина Руденко]

    Результаты: Узнаешь как правильно избавляться от отеков в проблемных зонах: зоны галифе, на боках и под ягодицами Узнаешь как быстро и эффективно улучшить форму своих ягодиц Узнаешь принципы избавления от целлюлита Узнаешь как улучшить форму талии за счет уменьшения отечности на боках Поймешь...
  5. Kail

    Скачать  Лаборатория Ягодичных [Брет Контрерас, Глен Кордоза]

    Брет Контрерас — это известная фигура в мире фитнес-индустрии, особенно, когда дело касается развития ягодичных мышц. Свое прозвище «Ягодичный Парень» он получил неспроста, поскольку его страсть — эта мышечная группа, и ее развитие. Именно Брет ответственен за популярность такого упражнения, как...
  6. Kail

    Скачать  Амбасадор ягодичных мышц [Татьяна Макушина]

    Раскрываем тему пользы игры и творчества в разных потоках и с разных точек зрения: организованного и свободного. Как рисование, лепка, театр и другие активности будут формировать интеллект ребенка с самого раннего детства. Для кого данный вебинар: 1) Для родителей детей 1+ 2) Для преподавателей...
  7. Kail

    Скачать  Амбассадор ягодичных мышц. Вебинар и методичка [Татьяна Макушина]

    Онлайн вебинар “Амбассадор ягодичных мышц” Запись вебинара “Амбассадор ягодичных мышц” Методичка “Идеальная техника жопных упражнений” Подборка 30 видео-объяснений с техникой упражнений О чем курс: Разберем реальные функции ягодичных мышц Какие мышцы работают вместо них при неправильной...
  8. Kail

    Скачать  Всё о ягодичных мышцах. Расширенный алгоритм восстановления кровоснабжения [Игорь Атрощенко]

    Эти мышцы являются не только флагманом фитнеса, красоты и привлекательных форм тела. Это ведущее звено всей биомеханики. Во-первых, эта группа мышц - основа стабильности таза. Во-вторых, дисфункция этих мышц является одной из наиболее частых причин возникновения болей в поясничном отделе...
  9. Kail

    Скачать  Булочная. Интенсивная проработка и прокачка ягодичных мышц [Надежда Моисеева, Ярослав Шевелев]

    Программа курса 10 тренировок 5 тренировок на ягодичные мышцы на растяжку мышц С проработкой всех Растяжка на все мускульных групп виды шпагатов Ягодичные мышцы — важный сегмент в теле каждого человека Именно ягодицы являются самыми крупными мышцами в теле, которые отвечают за прямохождение и...
  10. Kail

    Скачать  Научный подход в тренировке ягодичных мышц [Дмитрий Путылин]

    Научный подход в тренировке ягодичных мышц Вебинар о построении красивой попы, основанный на научном подходе. [Дмитрий Путылин] Я взрослый мужчина, на которого косо смотрят в зале в один из дней моих тренировок. В день тренировки ягодичных мышц. Уже прошло полгода с тех пор, как тренировки этой...
  11. Kail

    Скачать  Интенсив осаночно-ягодичных тренировок. Тариф Я задержусь [Полина Сорокина]

    ЧТО ВХОДИТ? 10 силовых тренировок от Полины Сорокиной в формате «повторяй за мной» Инвентарь: потребуется коврик и гантели (можно заменить на бутылки с водой) На что направлены: 5 ягодичных тренировок для сочной попы и подтянутых ног 5 тренировок с акцентом на верх тела: сильная спина...
  12. Kail

    Скачать  Гайд "Активация Ягодичных Мыщц" [Соня Солдатова]

    33 страницы расскажут тебе: Как не «убить» колени Что сделать, чтобы начали работать именно ягодицы Можно ли обойтись без утяжелений С чего начать тренировки новичку Может ли колено выходить за мысок во время приседаний 27 лучших упражнений для ног и ягодиц. Техника и ошибки Как отработать...
  13. Kail

    Скачать  [lobacheva_atelier] Построение пальто [Дарья Лобачева]

    Курс по построению и моделированию пальто. Что будет в курсе? Построение базовой основы полуприлегающего пальто по Вашим меркам. Построение базовой основы прямого пальто по Вашим меркам. Построение двухшовного рукава. Моделирование пальто с рельефами из проймы. Моделирование пальто с рельефами...
  14. Kail

    Скачать  [4Brain] Построение отношений

    За 4 недели вы узнаете, как построить отношения, в которых оба партнера будут счастливы и довольны, научитесь помогать справляться с трудностями и развиваться вместе, находить взаимопонимание и жить в гармонии со своим партнером. Формат: 4 недели 1-2 часа на занятие 12 уроков Программа...
  15. Kail

    Скачать  Марафон по пошиву купальника [k.s.lingerie]

    Уже совсем скоро наступит лето! Жарким летом никак не обойтись без купальника! И Вы сможете сшить его себе сами! Подойдёт всем, кто хочет получить раздельный купальник по своим меркам. Выбрать можно любой принт из бифлекса. Купальник, лиф которого с втачной чашкой. Боковой поддержкой, на...
  16. Kail

    Скачать  Реглан. Пошаговое построение выкройки [tatiana_demina_astra]

    МК (платный) по построению выкройки для изделия с рукавом покроя реглан из трикотажного полотна. Этот МК я сделала по тому же принципу, как и все мои МК, опубликованные за последние годы в журнале Любо Дело. Т.е. это пошаговое руководство по построению чертежа выкройки по индивидуальным меркам...
  17. Kail

    Скачать  Трикотаж. От идеи до воплощения. Тариф Расширенный [Наталья Вдовина]

    Построите выкройки и сошьете более 12 трикотажных изделий, даже не имея навыков шитья и специального оборудования! В результате после прохождения курса у вас будет: более 12 трикотажных изделий: футболка, футболка-поло, водолазка, свитшот, худи, брюки, шорты, кюлоты, платье "колор блок"...
  18. Kail

    Скачать  [Шитье] Построение брюк [Ирина Паукште]

    Строим базовую выкройку прямых брюк для женщин которые являются важной отправной точкой при создании классических брюк, брюк расклешенного фасона или зауженных брюк. Вы не представляете какое количество писем и пожеланий я получаю с вопросами по крою женских брюк. И многие письма не от новичков...
  19. Kail

    Скачать  Построение основы [Ольга Мелкина]

    Мастер Класс по построению основы стартует! Для тех, кто не знает: я технолог-конструктор, большой стаж работы закройщиком. И при этом не люблю усложнять то, что можно сделать легко Почему " Построение основы"? Как говорят: хочешь накормить голодного, не давай ему рыбу, дай удочку и научи...
  20. Kail

    Скачать  Курс "Построение эскиза" [Mariarrty]

    Курс подойдет как новичкам, так и уже практикующим художникам, желающим повысить свои навыки в работе c Procreate. На курсе вы научитесь создавать трендовый эскиз с 0; Узнаете секреты кисточек, о которых никто не говорит (как и где брать их). Мини-урок по программе Procreate Самостоятельное...