Результаты поиска по запросу: Психология управления стрессом [Анастасия Лещук]

Эта книга - всеобъемлющее руководство по пониманию и управлению стрессом, разработанное для тех, кто ищет практические инструменты и научно обоснованные стратегии для улучшения своего эмоционального благополучия. В этой книге вы найдете анализ природы стресса, его физиологических и...

Детокс стресса: концепция управления стрессом для лидеров Трехступенчатая схема управления стрессом, снятия беспокойства и улучшения эмоционального интеллекта с использованием прикладной медитации Рейтинг: 4,5 из 54,5 (7 896 оценок) Студентов: 14 663 Авторы: Ritu Riyat Последнее обновление...

Описание курса Программа посвящена изучению практических аспектов психологического здоровья и эмоционального благополучия личности. Рассматриваются эффективные методы повышения самооценки, техники управления тревожностью и стрессом, а также роль позитивных эмоциональных проявлений в жизни...

Эта книга ваш личный гид к обретению гармонии и счастья в современном мире. Она написанная известным психоаналитиком и эзотериком и предлагает уникальный подход к управлению стрессом и тревогой. Каждая глава наполнена практическими упражнениями и проверенными техниками, которые помогут вам...

СТРЕСС НЕ ДАЕТ РАССЛАБИТЬСЯ? - Любая мелочь может вывести вас из равновесия? - Заедаете эмоции сладким? - Постоянно нервничаете и срываетесь на близких? - Чувствуете себя без сил? "Стресс может быть черной дырой для вашего ресурса, а может стать источником сил, в зависимости от того, умеете ли...

О книге Как справиться со стрессом за 21 день — программа пошагового восстановления. Постоянная усталость? Эмоциональное напряжение? Нет сил, но нужно «держаться»? Этот гайд — ваш маршрут из стресса к спокойствию и энергии. Основанный на научных подходах к саморегуляции, он включает...

Английский Орг бонусом сделает перевод видео Чему вы научитесь Понять механизмы стресса: получить полное представление о том, как стресс влияет на мозг и тело с точки зрения нейробиологии. Овладейте методами КПТ: изучите и применяйте методы когнитивно-поведенческой терапии для выявления и...

Эта книга научит вас мастерски управлять стрессом и эмоциями с помощью простых, но невероятно эффективных техник. Вы овладеете методиками мгновенной релаксации, настройки нужного психологического состояния и обретения внутренней гармонии. Автор делится секретами снятия напряжения, тревоги и...

В учебном пособии рассмотрены психологические составляющие управленческой деятельности. Изложены психологические аспекты руководства организацией (ее подразделением), работы в команде, лидерства, управления своим поведением и поведением других людей. Издание предназначено студентам медицинских...

Управление стрессом Авторы: Анастасия Прищепа, Алексей Данилов Настоящее издание посвящено анализу роли стресса в развитии большинства заболеваний современного человека, а также тому, как научиться адекватно управлять своим состоянием в различных неблагоприятных ситуациях. В книге собраны...

После курса ты получишь: полноценную профессию, которая на старте приносит От 600$ в месяц. Узнать подробности От реальных брендов, С которыми работали мы. Возможность прорекламировать Себя в ленте и сторис kukuruza_blog (35к+ подписчиков).Фидбек по резюме От hr-специалиста (зависит От...

Как выйти из эмоционального выгорания по стадиям Автор курса: Анастасия Ананьина На курсе: Познакомься со всеми стадиями эмоционального выгорания Проведи самодиагностику и определи, каково твое эмоциональное состояние сейчас Выясни, что такое редукция личных достижений и чем она опасна...

Программа вебинара: Основные понятия. Устройство группы. Теория неформальных групп. Учебно-карьеристская группа. Культурно-развлекательная группа. Алкогольная группа. Вражда групп. Групповой процесс. Антилидерство. Групповая динамика. Психология толпы. Как не попасть в толпу или не раствориться...

Анализируются предпосылки и факторы успешности деятельности руководителя, психологические особенности реализации им основных управленческих функций и оперативной (индивидуальной и групповой) работы с персоналом. Рассматриваются модели организационного построения, социально-психологические...

Какой он — лидер в эпоху хаоса и перемен? Брутальный, непреклонный или гибкий? Как обрести ясность и принимать верные решения? Анастасия Фокина топ-менеджер международной компании, финансист и психолог, расскажет как избегать ошибок, раскрыть свой уникальный лидерский стиль, не бояться...

В этой книге изложены принципы и приемы эффективного управления собой, а через это – и всей собственной жизнью. Предлагаемая психотехническая система проста, но, на удивление, эффективна. Стоит лишь приложить минимум усилий в освоении возможностей своего организма – и встреча с богатством...

О книге Эта книга – незаменимое руководство для психологов, руководителей и педагогов от одного из самых авторитетных психологов современности. Для всех, кто хочет научиться комфортно существовать в любой социальной группе и добиваться в ней успеха, используя проверенные психотерапевтические...

Бизнес-психология - это ключевой фактор успеха в современном бизнесе. Ведь любой бизнес - это коммуникация: взаимодействие между руководителями и подчиненными, взаимодействие подчиненных между собой, взаимодействие организации с другими организациями или клиентами. Грамотно выстроенные...

Внедрение изменений в любой компании – процесс необходимый, но зачастую очень непростой во всех отношениях. Эстер Дерби, эксперт по организационным изменениям, разработчик программного обеспечения, специалист по Agile-подходу и известный фасилитатор, предлагает руководителям использовать щадящий...

Дети и гаджеты: от зависимости до управления Как вытащить ребенка из телефона - вернуть интерес к жизни и не быть мамой-надзирателем За 4 недели создайте систему по управлению гаджетами, верните ребенка в реальную жизнь и останьтесь с ним в гармоничных отношениях Чувствуете себя бессильной в...