Результаты поиска по запросу: Сила сострадания к себе [Кристин Нефф, Крис Гермер]

Пошаговый тренинг, который поможет привнести доброту и внутреннюю силу в любой момент вашей жизни. Освободитесь от самокритики и живите той жизнью, которой вы призваны. У всех нас есть склонность винить себя, когда в жизни что-то идет не так. Сострадание к себе — это противоядие. Это способность...

О товаре Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф и Кристофер Гремер, авторы метода осознанного самосострадания, предлагают новый подход к установлению поддерживающих и заботливых...

Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе (Нефф Кристин, Гермер Кристофер) Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта...

Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы — всемирно известные эксперты в теме самосострадания — объясняют, как внутренние установки, перфекционизм и постоянная самокритика усиливают стресс и ускоряют появление эмоционального...

Общество часто требует от нас ставить чужие потребности на первое место, быть мягкими, заботливыми, податливыми и тихими. Но чтобы защититься от несправедливости, не всегда достаточно мягкого отношения, часто требуется заявить о себе во весь голос. Обычно мы чувствуем, что в нас есть и твердая...

Общество часто требует от нас ставить чужие потребности на первое место, быть мягкими, заботливыми, податливыми и тихими. Но чтобы защититься от несправедливости, не всегда достаточно мягкого отношения, часто требуется заявить о себе во весь голос. Обычно мы чувствуем, что в нас есть и твердая...

Доктор Нефф, ведущий мировой эксперт в теме самосострадания, объясняет, как исправить деструктивные эмоциональные паттерны, чтобы быть здоровее, счастливее и эффективнее. В нашей культуре поощряется требовательность к себе. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие...

Описание книги В нашей культуре поощряется требовательность к себе. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, прилагаем для этого много усилий, но на деле всегда находится кто-то более умный, успешный, привлекательный… И тогда наш внутренний критик просыпается...

Описание книги: Ранее выходила под названием «Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе». Под обложкой – новый подход, который поможет стать счастливее: бережное и осознанное отношение к себе. В нашей культуре поощряется требовательность к себе и отношение к жизни как к соревнованию...

Тренинг «Любовь к себе. Сила Твоих Правил. Миссия» Дорогие Мои Девушки! Всем тем, кто не смог побывать на «живых» мастер-классах, рада сообщить о проведении онлайн версии! О чем поговорим? Конечно, в первую очередь, о Любви к Себе. О том, что Любовь — СИЛА А НеЛюбовь — убыточное состояние. О...

Модуль 1. Любовь к себе Признаки не любви и любви к себе. Причины. Как начать любить себя. Разница между эгоизмом и любовью к себе. Самооценка. Зрелость и инфантильность. Деньги и любовь к себе. Уровень притязаний. Про позволение.Деструктивные программы, как найти и устранить. Крия КУНДАЛИНИ...

Дата выхода: 2022 Количество страниц: 174 Формат: скан pdf Описание: Люди представляют собой разнообразную группу, имеющую различия в верованиях, морали и отношении к телу. Системы угнетения процветают в мире из-за нашей неспособности примириться с различиями и вредят нашим отношениям с собой...

Что происходит, когда вы выходите из ложной идентификации себя? Вы начинаете осознавать себя как себя. Вы находите себя. А вы - это бесконечность. И тогда в вас начинают раскрываться неимоверные ресурсы, вы начинаете видеть свои безграничные возможности, вы обретаете невероятную тишину внутри...

«Встряхнись. Перестань себя жалеть. Соберись, тряпка». Когда вы встревожены, печальны, сердиты или одиноки, слышите ли вы этот самокритичный голос в своей голове? Что начнет происходить, если вместо борьбы с трудными эмоциями мы попробуем принять их? За десятилетия работы психотерапевтом...

О книге Бестселлер от сценаристки «Как я встретил вашу маму» теперь и в аудио! Дерзкая и честная история приключений, полная свободы, ярких эмоций и поисков себя. Написанная с юмором и самоиронией, эта книга ‒ ответ на вопрос, которым задается каждая женщина. Кристин Ньюман – девушка, которая не...

Описание книги Каждый, кому приходилось работать в сфере продаж, подсознательно чувствует, что продает он вовсе не товар. Он продает себя. Любые взаимоотношения, деловые и не только, предполагают сделку. Как подчеркнуть свои достоинства? Как выделиться из толпы? Как вызвать к себе интерес...

Курс подходит для новичков- будет доп. видео, где я объясню все что надо для курса. Что будем делать? Просто нарисуем себе новые нейронные связи о том как себя любить Сделаем легкие практики - активируем свою внутреннюю силу Трансформируем чувство вины и стыда. Легко сделаем из этих тараканов -...

Пакеты медитаций от Анастасии А для вас, если вы хотите: Гармонизировать отношения с окружающими Развить уверенность в себе, магнетизм и сексуальность Вдохнуть новую жизнь в свои отношения Жить свою счастливую реализованную жизнь в достатке и гармонии Получать удовольствие здесь и сейчас, быть...

Проведите следующий год в заботе о себе и близких. Еженедельные практики и упражнения помогут вам взять паузу, прислушаться к голове, сердцу, телу. Принять собственный опыт и посмотреть на себя со стороны добрыми глазами. Заменить беспощадную самокритику на сострадание. И заново влюбиться в...

Описание программы: Мотивационное интервью (MI) давно используется в качестве дополнения к целому ряду интервенций, а также терапевтическим подходам и методом лечения. Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT), становится все более популярной в последние годы, эмпирические исследования...