1. Kail

    Скачать  Сладкое без сахара. Диабетическое меню [Михаил Ахманов]

    Книга Михаила Ахманова «Сладкое без сахара» адресована не только диабетикам, но и всем, кто желает по той или иной причине ограничить потребление углеводов и жиров. Для человека, не страдающего диабетом, избыток сладкого и сдобного тоже вреден, так как быстроусвояемые углеводы переходят в жир...
  2. Kail

    Скачать  Десерты и выпечка без сахара! [Орсателли Аннабелль]

    Если вы страдаете диабетом или стараетесь его предупредить, но любите сладкое, то эта книга создана для вас! Аннабелль Орсателли – опытный и требовательный кондитер – была вынуждена пересмотреть всевозможные рецепты десертов для своего мужа-диабетика: она изучила физико-химические свойства...
  3. Kail

    Скачать  Первая помощь диабетику [Михаил Ахманов]

    Несмотря на то что "Первая помощь диабетику" является небольшой брошюрой, в ней авторы изложили все самые необходимые, жизненно важные сведения, которыми должен владеть диабетик. Нельзя отчаиваться и терять самообладание. Применяя на практике советы данной книги, научившись удерживать сахар в...
  4. Kail

    Скачать  100 десертов без сахара [Алиса Басеева]

    100 десертов без сахара Мы уже привыкли, что десерт — это сладкое и калорийное лакомство. Мы развенчиваем кулинарные мифы и представляем диетические десерты без сахара. В качестве подсластителя десертных блюд выступают мед, ягоды, фрукты. Десерты без сахара на основе свежих фруктов и ягод не...
  5. Kail

    Скачать  Недельное меню. 6 основных диет [nutriciolog_zhukova]

    «Ну а что теперь есть на этой диете?», очень часто спрашивали вы. Теперь не спрашивайте. Для вас доступно 6 недельных меню по основным протоколам питания: БГБКБС (без глютена, без казеина, без сахара), FODMAP, GAPS, АИП, палеодиета и антикандидный протокол . Меню составлены максимально...
  6. Kail

    Скачать  Детское меню [Аалия Маджид]

    Это меню поможет вам наладить работу ЖКТ, поддержать иммунитет, ввести в рацион все необходимы разнообразные макро- и микронутриенты. Разнообразие продуктов поддержит благоприятное состояние микрофлоры, а значит и укрепит общее состояние. ВЫ ЗАБУДЕТЕ ЧТО ТАКОЕ ТОНЗИЛИТЫ, ДЕРМАТИТЫ, УТРЕННИЕ...
  7. Kail

    Скачать  [chocobunny] Сладкое полезно. Печем без глютена, белого сахара и животных продуктов [Сабина Ананиади, Алина Литвинова]

    О книге Что делать, если традиционные десерты не подходят вам по соображениям здоровья? Или же вы ищете более здоровую альтернативу любимым тортам и печеньям, чтобы есть поменьше рафинированных продуктов? Каким бы ни был ваш мотив, эта книга станет для вас ценным помощником в освоении полезной...
  8. Kail

    Скачать  op_sahar Марафон 21 день без сахара [Олеся Полканова]

    ДЕТОКС-ПРОКАЧ МАРАФОН - это простая методика Детокса и снижения веса! ⠀ Почему 21 день? ▪️ 7 дней мало ▪️ 14 дней уже сложнее, выдержать можно, но результаты только начнут появляться ▪️ 21 день не просто, но результаты начнут появляться и заставят на будущее организм ПО НОВОМУ реагировавать на...
  9. Kail

    Скачать  Меню для диабетика. 500 лучших блюд для снижения уровня сахара [Ольга Кузьмина]

    Диета – основа лечения и профилактики при сахарном диабете всех типов. Именно сбалансированное и правильное питание становится ключевым в такой ситуации. Употребление определенных продуктов, сокращение в рационе насыщенных жиров и сахара помогает контролировать уровень глюкозы в крови...
  10. Kail

    Скачать  [detoxmarathon] Десертное меню [Яна Степанова]

    Десертное меню Без сахара, без подсластителей, без глютена И главное – без лишней мороки! Рецепты просты и доступны в приготовлении, легкие и очень вкусные. Некоторые рецепты можно использовать для разнообразия ваших завтраков, например, на выходных приготовить детям вместо основного завтрака...
  11. Kail

    Скачать  Медовый торт [Виталина Петрунок]

    Медовый торт без глютена, лактозы и сахара Это сладкое лакомство по вкусу напоминает настоящий классический медовый торт, но не содержит глютена, лактозы и сахара. Этот простой, но невероятно вкусный торт состоит из двух текстур: шелковистого крема с приятной кислинкой и нежного медового...
  12. Kail

    Скачать  Меню на 30 дней без сахара [Veglifeway]

    -рассчитано на 1700 ккал в день -не содержит добавленный сахар ни в каком виде (кроме природных сахаров) -разнообразный рацион -4 приема пищи, БЖУ каждого блюда -включает все необходимые витамины, кроме В12 и Д3 -содержит список продуктов на каждые 5 дней
  13. Kail

    Скачать  Безглютеновое меню на каждый день [Анастасия Пятигорская]

    При переходе на диету требуется не один месяц для выработки собственного меню из разрешенных ингредиентов. Масса потраченного времени и горы переведенных продуктов часто ожидают новичков в БГБК диете. Мое безглютеновое меню освободит ваше время и сэкономит деньги. Вам не нужно придумывать чем...
  14. Kail

    Скачать  Настольная книга диабетика. Как наладить жизнь с непростым диагнозом [Михаил Ахманов, Хавра Астамирова]

    Описание книги Диабет не болезнь, а образ жизни. Если вы заболели, не надо отчаиваться, старайтесь активно поддерживать свой организм в нормальном состоянии с помощью диеты, лекарств и физических нагрузок. А этому диабетик должен быть обучен. Хочешь жить – учись! И не по переводным пособиям...
  15. Kail

    Скачать  Сладкое полезно. Печем без глютена, белого сахара и животных продуктов [Алина Литвинова, Сабина Афанасьева]

    Что делать, если традиционные десерты не подходят вам по соображениям здоровья? Или же вы ищете более здоровую альтернативу любимым тортам и печеньям, чтобы есть поменьше рафинированных продуктов? Каким бы ни был ваш мотив, эта книга станет для вас ценным помощником в освоении полезной выпечки...
  16. Kail

    Скачать  Гипоаллергенные десерты: сладкое без риска [Виктория Романова]

    В этом сборнике вы найдете 20 простых и безопасных рецептов сладостей, которые подойдут даже самым чувствительным — для детей и взрослых с пищевой аллергией, непереносимостью глютена, лактозы, яиц и других часто встречающихся аллергенов. Здесь нет молока, яиц, орехов, пшеницы, меда и...
  17. Kail

    Скачать  [detoxmarathon] Базовое меню [Яна Степанова]

    36 рецептов вкуснейших и полезных блюд на каждый день ✔ Завтраки - разные, вкусные, сытные ✔ Салаты и овощные роллы - вы и ваши близкие полюбите овощи ✔ Основные блюда - растительные котлетки, супы, здоровый хлеб ✔ Соусы - можно добавить в любое блюдо и сделать его уникальным ✔ Десерты - без...
  18. Kail

    Скачать  [ketocake39] Кето-Торт. Низкоуглеводный кето-торт без сахара и глютена [Ася Гильмутдинова]

    Мастер-класс «КЕТО-CAKE» - КЕТО-ТОРТ - Мастер-класс по низкоуглеводному кето-торту без сахара и глютена [Школа Низкоуглеводных Десертов] [ketocake39] Подойдет для новичков и более опытных. Примерная питательная ценность на 100 г торта: Б - 8.7 г, Ж - 20.5 г, У - 3 г, Пищевые волокна - 1.9 г...
  19. Kail

    Скачать  [katrin_ecotrue] Гайд Жизнь "без сахара"

    Что будет, когда вы пройдёте эти 7 шагов: ‌ ‌‌1.Улучшится чувствительность рецепторов. ‌Вы узнаете настоящий вкус продуктов, научитесь получать удовольствие от цельных продуктов и новых вкусовых сочетаний.‌Разочарования тоже могут ждать — фастфуд будет казаться реально невкусным 2. У вас...
  20. Kail

    Скачать  [Awaken School] Меню выходного дня. Подписка на 24 недели [Елена Богданова]

    Старт подписки — 1 марта без глютена без сахара без лактозы Что входит в подписку? 24 письма, которые вы будете получать по средам В каждом письме — меню из 4 блюд: завтрак, 2 блюда для обеда, ужин БОНУС: Сборник пончиков Книга «Десерты из овощей» 96 рецептов, которые помогут вам забыть про...