Программа курса
Урок 1
Разминка
Правильный разогрев мышц спины, бёдер и ног
Общая пластика тела
Как правильно владеть грудной клеткой и бёдрами?
Чем полезна стриппластика?
Урок 2
Разбираем причины, по которым вы стесняетесь танцевать
Разминка
Учимся соединять движения из 1-ого урока
Комбинация...
ТВЕРК
Яркие танцевальные элементы, акцентирующие внимание на бёдрах и ягодицах, хорошо прорабатывают брюшные, бедренные и ягодичные мышцы. Энергичный и динамичный тверк не оставит ни одну попу без внимания. Танец затянет тебя ритмичностью движений, женской энергетикой и сексуальностью. После...
проходить все обучение
Понедельник
Танцы, Дэнсхолл
Преподаватель: Ксения
Дэнсхолл горячее танцевальное направление родом с Ямайки!
Уже после первых занятий, ты почувствуешь приток женской энергии, начнёшь ловить восхищённые взгляды у мужчин! Заряд хорошего настроение и крепкое здоровье, за счёт...
В этом направлении сочетаются классическая и современная хореографии, стретчинг и пилатес. Стрип-пластика дарит подтянутую фигуру и растяжку. Элементы танца отлично укрепляют руки, пресс, грудные мышцы.Уже после первых занятий твои движения будут зачаровывать красотой изгибов и плавностью. Ты...
Онлайн курс «Стрип-пластика» от Танцора мирового класса Нунэ Акопян
Отвлекись от ежедневных забот и порадуй себя! Научись красиво танцевать, стань пластичной, более женственной, грациозной, сексуальной и уверенной в себе!
На курсе разберем вопросы:
Как научиться красиво, пластично и грациозно...
1 МУР - Мечта. Уверенность. Результат.
Вторая ступень в моих образовательных программах.
Когда есть энергия и умение управлять состоянием, появляются силы на то, чтобы работать со своей жизнью, установками, запретами, учимся мечтать и ставить цели.
Подойдет для тех, кто:
- Знает, что делать, но...
Тариф 2в1 "Осознанность"
- "Курс раскрепощение энергии" доступ к 6 модулям с уроками от экспертов.
- "Курс раскрепощение энергии" доступ к 21-дневному практическому марафону раскрепощения
- "Курс раскрепощение энергии" 2 медитации "На раскрытие и усиление сексуальности" и "На реализацию...
1 Курс раскрепощения энергии.
Первая ступень в моих образовательных программах.
Сможешь раскрыть в себе энергию и внутреннюю женщину, принять и полюбить себя и свое тело.
Подойдет для тех, кто:
- Стесняется выражать открыто себя, свои чувства и мысли, чувствуя границу между собой настоящей и...
[DaDaDance] Курс раскрепощения женской энергии (Настя Пилецкая)
Хочешь максимальных изменений в 2020 году?
Сейчас ты:
Стесняешься
открыто выражать свои желания и мысли
Боишься
общественного осуждения из-за того, какая ты есть
Испытываешь
трудности в общении из-за собственных комплексов...
1 Курс раскрепощения энергии.
Первая ступень в моих образовательных программах.
Сможешь раскрыть в себе энергию и внутреннюю женщину, принять и полюбить себя и свое тело.
Подойдет для тех, кто:
- Стесняется выражать открыто себя, свои чувства и мысли, чувствуя границу между собой настоящей и...
Стрип-пластика: 21 шаг к уверенности, грации и свободе тела
Привет! Если ты здесь, значит, тебе интересно, как пластика движений может изменить не только тело, но и ощущение себя. Возможно, ты давно хотела попробовать стрип-пластику, но сомневалась: "Смогу ли я?", "Будет ли это выглядеть...
Дорогие стрипухи начинающие и продолжающие. По просьбам. Я снова запускаю свои курсы онлайн .
Я обожаю эти курсы , хоть мне и не нравится как я там выгляжу , ток родила .
Я собрала в них все все все , что нужно знать начинающему танцору в стиле frame up
Это трилогия курсов . С самого базового...
Вебинар от Насти Пилецкой.
Об авторе
Привет, меня зовут Настя! Уже 8 лет я помогаю девушкам раскрепощаться
За 8 лет преподавательской деятельности мои бесплатные курсы прошли более 20.000 девушек и более 4.000 — платные программы.
Я лично обучила более 2.000 девушек и прекрасно знаю все о том...
Что такое пластика тела?
В нашей школе YouLikeDance - танцы, стриппластика - не такая как сейчас Модно. Сейчас чаще Стрип - это что-то жесткое, резкое, громкое... совсем уж не по мне.
В моём понимании Стрип - должен быть красивым (физически) и добрым и нежным (эмоционально). И конечно пусть...
Курс для тех, кто хочет:
Не стесняться своего тела и чувствовать себя раскрепощенно.
Быть привлекательной и соблазнительной для своего партнера.
Перезагрузить жизнь с помощью нового хобби.
Прокачать свою гибкость, плавность и грациозность.
Проработать внутренние блоки через танец.
Научиться...
Мужская и женская энергия. Как разрешить себе быть сильной и женственной одновременно
Вебинар от Насти Пилецкой.
Об авторе
Привет, меня зовут Настя! Уже 8 лет я помогаю девушкам раскрепощаться
За 8 лет преподавательской деятельности мои бесплатные курсы прошли более 20.000 девушек и более 4.000...
Жила-была девочка. Она мечтала стать актрисой. Пошла в школу, университет. Отучилась,
нашла себе работу...
И больше ничего интересного в ее жизни не было. Она жила в "дне сурка", и дни ее были неотличимы друг от друга.
Девочка была несчастной, много злилась и завидовала другим.
Если вы...
Как построен урок:
Первая часть
(30-35 мин)
Разогрев
Изучение 5 базовых элементов
Под счёт
Вторая часть
(50 мин)
Разогрев
Изучение первой части на ногах
Изучение второй части на полу
Соединение их вместе
Под счёт и под музыку
Третья часть
(30-40 мин)
Разогрев
Повторение первой и второй части...
Вебинар от Насти Пилецкой.
Об авторе
Привет, меня зовут Настя! Уже 8 лет я помогаю девушкам раскрепощаться
За 8 лет преподавательской деятельности мои бесплатные курсы прошли более 20.000 девушек и более 4.000 — платные программы.
Я лично обучила более 2.000 девушек и прекрасно знаю все о том...
Марафон с Владимиром Зыряновым - СТРИП
Нас ждет разбор 5 связок
Подойдёт ли вам курс?
Мой курс в первую очередь для тех, кто хочет пластично танцевать (Не для профессионалов и педагогов).
Я постарался учесть все нюансы физической подготовки, поэтому хореографии выстроены от простого к сложному...