Я смогла полностью изменить своё тело благодаря научному подходу к фитнесу. Теперь я хочу помочь другим легко достичь их целей.
Именно поэтому я написала Гайд «Научный гайд округлыхягодицах». Этот Гайд больше, чем просто файл с питанием и тренировками. Этот гайд - это твой шанс изменить свою...
Моя авторская методология поможет построить идеальные ягодицы и создать фигуру "песочные часы"
Эта методика вам подходит, если вы хотите:
Добиться фигуры "песочные часы" с попой-полочкой и круглыми бедрами
Получить быстрый результат благодаря грамотной стратегии
Понять детали спортивной...
Моя авторская методология поможет построить идеальные ягодицы и создать фигуру "песочные часы"
Эта методика вам подходит, если вы хотите:
Добиться фигуры "песочные часы" с попой-полочкой и круглыми бедрами
Получить быстрый результат благодаря грамотной стратегии
Понять детали спортивной...
По нашей системе питания вы сможете
быстрее сжигать жир и набирать мышечную массу
1. Рацион из любимых продуктов
При составлении рациона, наша платформа учитывает все тонкости — твои вкусовые предпочтения, индивидуальные непереносимости продуктов, благодаря чему ты получаешь систему питания, от...
По нашей системе питания вы сможете
быстрее сжигать жир и набирать мышечную массу
1. Рацион из любимых продуктов
При составлении рациона, наша платформа учитывает все тонкости — твои вкусовые предпочтения, индивидуальные непереносимости продуктов, благодаря чему ты получаешь систему питания, от...
Красивые, сильные и здоровые ягодицы. Без штанги, Без убийства поясницы и колен
Упражнения с логикой и подробной инструкцией.
Всё и даже больше оягодицах. А именно так:
Разбудить и сбалансировать работу глубоких и поверхностных мышц
Наладить неврологические связи ягодичных
Активировать все...
О книге:
Это книга-практикум, которая поможет вам самостоятельно перекодировать глубокие слои своего подсознания, чтобы иметь больше денег, получать деньги легче, выйти из ограничений, полученных в детстве и из социума, а также осознать правильную именно для вас денежную стратегию.
Формат...
Вы получите: программу тренировок
Что, если упражнения будут слишком сложными для меня?
Программа тренировок подбирается исходя из твоего запроса. На платформе будут детальные видео-тренировки, где мы до малейших тонкостей разберем каждое упражнение. У тебя точно всё получится!
Что в...
Размеры 42-44, 46-52, 54-58 (ОГ 84/116)
Стоимость МК 650 рублей̆.
Жажда обновления, кардинального изменения гардероба, желание сразить всех наповал!!!🤩
Если у Вас есть хотя бы один из этих симптомов, то эта модель то, что нужно!!!
Модель выполнена в технике жаккарда и интарсии. Эффект...
Твоё руководство к актуальным летним покупкам и образам!
Бонус: Купальники (37 стр) для первых купивших!
Этот гайд для тебя, если ты:
Не хочешь потратить деньги на неактуальные вещи в пустую
Хочешь, чтобы каждая купленная вещь работала на тебя, а не против
Хочешь быть стильной и уверенной в...
Чтобы избавиться от дряблости, нужно не закачивать мышцы, а налаживать их функциональность и развивать подвижность суставов ног. Этим вы и займетесь на данной тренировке! В итоге улучшится лимфоток, уменьшатся проявления целлюлита, бедра и ягодицы станут упругими. Приятным дополнением станет...
Практикующий стилист, выпускница школы Гоши Карцева SchoolGosh. Автор Fashion блога с аудиторией в 80 тыс. подписчиков.
Изменила жизнь сотен людей с помощью правильно подобранного гардероба.
ЧТО тебя ждёт ВНУТРИ?
585
ссылок на актуальные позиции этого сезона
XS-xXL
модели, для девушек всех...
В программе тренировки:
Краткий обзор биомеханики заднего наклона таза
Мышцы и цепи, необходимые для тренировки
Восстановление нутации и контрнутации
Восстановление вращения грудной клетки и таза и относительного движения в ТБС и КПС
Восстановление дыхательной волны в пояснице и мышцах тазового...
Практикующий стилист, выпускница школы Гоши Карцева SchoolGosh. Автор Fashion блога с аудиторией в 80 тыс. подписчиков.
Изменила жизнь сотен людей с помощью правильно подобранного гардероба.
ЧТО тебя ждёт ВНУТРИ?
585
ссылок на актуальные позиции этого сезона
XS-xXL
модели, для девушек всех...
Урок представляет собой подробный видео-процесс с пошаговым описанием.
Продолжительность видео 2 часа 51 мин + pdf-файл с описанием.
В начале урока вы узнаете, какие материалы и инструменты выбрать для работы.
Я подробно покажу все этапы вязания Mià. Даже если у вас малоопыта в вязании...
Стильная аккуратная двойная шапочка с идеальной посадкой по голове!
Подробно показана техника бесшовного перехода в подклад с фабричным качественным исполнением, а также красивые «хитрые» жгуты, не стягивающие полотно.
Шапочка базовая, подойдёт к любому образу и стилю.
Мастер-класс...
Мне бы хотелось, чтобы купив этот Гайд вы через время написали мне: “Спасибо, Эльвира”.
Но не каждый купивший Гайд сможет написать мне эти слова)
Цель его – помочь вам превратить свое хобби в прибыльное дело.
Для этого не достаточно лишь прочитать Гайд!
Вам надо будет сделать минимум 3 вещи...
В книге на реальных запросах рассмотрены конкретные примеры прочтения матрицы судьбы.
Ваш ждет погружение в мир чисел через опыт других людей. Каждый человек бессознательно пишет свою судьбу. Первый шаг к осознанности — это изучение себя. Внутренняя трансформация начинается с принятия себя...