Результаты поиска по запросу: Укроти свою тревогу. Перепрограммируй мозг для счастья [Лоретта Бройнинг]

Тревога... Медленно приближаясь, она поднимается высокой волной и обрушивается нестерпимым чувством угрозы. Все эти ощущения спровоцированы гормоном стресса - кортизолом. Он преумножает наши страхи и... защищает нас. Тревожность - это естественная природная сигнализация, доставшаяся нам от...

Описание книги Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или...

Живой вэбинар, продолжительностью 2 часа, с профессиональным переводом на русский язык. На вэбинаре будут обсуждаться следующие темы: - о том, почему мы не можем постоянно чувствовать себя счастливыми - почему мы испытываем перепады настроения - почему мы чувствуем гнев, страх, обиду - что...

Описание: Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными...

В своей новой книге профессор Лоретта Грациано Бройнинг, автор бестселлера «Гормоны счастья», продолжает знакомить читателей с тем, как устроен мозг человека и как, обладая этим знанием, научиться мыслить позитивно. Вы узнаете, почему негативное мышление – это естественный процесс восприятия...

Описание книги Привычка мыслить негативно была сформирована в ходе эволюции, потому что только постоянно чего-то опасаясь человек мог выжить в условиях дикой природы. Однако мы можем сформировать новые нейронные цепочки и приучить себя мыслить позитивно. Лоретта Грациано Бройнинг– основатель...

Живой вэбинар, продолжительностью 2 часа, с профессиональным переводом на русский язык. На вэбинаре будут обсуждаться следующие темы: - о том, почему мы не можем постоянно чувствовать себя счастливыми - почему мы испытываем перепады настроения - почему мы чувствуем гнев, страх, обиду - что...

Забота о статусе неотделима от человеческой природы. Мозг млекопитающего, унаследованный от животных, вырабатывает гормоны удовольствия или стресса, когда мы достигаем успеха или терпим неудачу. Мы получаем дозу серотонина, покупая дорогую машину, демонстрируя идеальное тело, набирая лайки в...

Описание Вспомните, когда вы последний раз НЕ переживали из-за проблем на работе, новой машины соседа, неудачного свидания или внезапно ставших слишком тесными джинсов? Наш мозг находится в постоянном стрессе – огромное количество информации, спешка в погоне за результатом и обязательная...

Описание книги Как дела у вашего мозга сегодня? Вы ясно мыслите? У вас приподнятое настроение? Работаете ли вы на пике возможностей, успешно справляясь с задачами? Ваш мозг позволяет вам сохранять спокойствие, бодрость и оптимизм? Или же вы чувствуете тревогу? Уныние? В голове будто туман? Ваш...

Андрей Ткаченко преподаватель хатха-йоги, медитации, пранаямы и дипломированный йогатерапевт. Начал заниматься темой здоровья позвоночника в 2011 году, с 2015 помогает людям, ведёт семинары и консультации. В прошлом году разработал методику по коррекции сутулости и доказал ее научно. Курс...

То, что мы едим, влияет на то, как мы себя ощущаем. Эта простая мысль подтверждается научными доводами: еда — важный физиологический фактор нашего самочувствия и эмоционального состояния. В своей книге ученые Кристен Эллот и Наташа Дуарте рассказывают о том, как соотношение белков и углеводов в...

А вы знаете, что далеко не только отсутствие силы воли является причиной неукротимого голода, который заставляет Вас больше есть и набирать вес? Мучаетесь с постоянным чувством голода? Недавно был обед, но уже через час вы снова голодны? Не можете остановиться и прекратить есть? Перед сном...

Об аудиокниге Этот текст – сокращенная версия книги Дипака Чопра и Рудольфа Танзи «Совершенный мозг. Как использовать мозг для достижения здоровья, счастья, успеха, духовного роста». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга о совершенном мозге Дипака Чопра, практикующего...

Простые знания и мечты не приводят к реальным переменам. Действие — ключ. В этой книге автор объясняет, как аффирмации и конкретные стратегии помогают преодолеть внутренний хаос, заменить изнурительные размышления реальными поступками и научиться сохранять энергию. Вы узнаете: как выявить...

Эта книга для тех, кто готов начать с нуля, оставив в прошлом университет, на который потратил 5 лет, работу, к которой привык, кто готов оказаться снова голым и беззащитным, как только, что родившийся младенец, кто готов к сопротивлению и неизвестности. Для тех, кто готов рискнуть и идти...

То, что мы едим, влияет на то, как мы себя ощущаем. Эта простая мысль подтверждается научными доводами: еда – важный физиологический фактор нашего самочувствия и эмоционального состояния. В своей аудиокниге ученые Кристен Эллот и Наташа Дуарте рассказывают о том, как соотношение белков и...

Почему "Массаж счастья?" Вероятно, вам известно, что такие качества как жизнерадостность, оптимизм, способность "зажигать" своё окружение хорошим настроением, быть "душой компании" напрямую зависит от того, как много у вас серотонина. "Гормон счастья", - именно так называют серотонин в...

В своей книге "Теория пузыря" Марина Мэриджейн рассказывает о том, как избавиться от негативных установок, перепро граммировать своё сознание на изобилие и выйти на новый уровень жизни. Автор не предлагает читателю "золотой таблетки" в виде единственно верного жизненного сценария — напротив...

Если вы знаете, что в жизни есть нечто большее, чем окружающая реальность и текущие испытываемые чувства, если вы всем сердцем хотите изменить собственные ограничивающие модели поведения, тогда обязательно присоединяйтесь к этому курсу и ваша жизнь начнет стремительно, буквально экспоненциально...