1. Kail

    Скачать  Урок Тейпирование для гимнасток [Анна Баронина]

    Урок «Тейпирование для гимнасток» После освоения урока: Освоите главные принципы тейпирования Получите ответы на все вопросы о тейпировании для гимнасток Изучите 18 вариантов аппликаций, которые будут полезны каждой гимнастке Научитесь оперативно и со знанием дела помогать своей гимнастке...
  2. Kail

    Скачать  Урок «Вальгус» [Анна Баронина]

    Урок «Вальгус» После освоения урока: Придёт понимание анатомических особенностей развития стопы Научитесь 2-м вариантам тейпирования, которые ускорят получение результата Освоите комплекс упражнений, который научит контролировать поднятый свод стопы Избавитесь от вальгуса раз и навсегда...
  3. Kail

    Скачать  Фуэте [Анна Баронина]

    Составлен комплекс упражнений, который при регулярном выполнении поможет вам улучшить активную выворотность и освоить популярные в гимнастике вращения: фуэте, гранд пируэт и фуэте на 180 градусов. После освоения урока: Узнаете эффективный комплекс разминки тазобедренных суставов во всех...
  4. Kail

    Скачать  Авторский мастер-класс «Стопы гимнастки» [Анна Баронина]

    Запись авторского мастер-класса «Стопы гимнастки» После освоения урока: Придет понимание движения стопы с точки зрения анатомии, рассказанной доступным детям языком Узнаете конкретный план действий: что нужно делать, чтобы стопа была здорова Разучите комплекс универсальных упражнений, которые...
  5. Kail

    Скачать  Комплекс Развитие стоп [Анна Баронина]

    Комплекс «Развитие стоп» После освоения урока: Стопа станет заметно эластичнее и увеличится подъем Увеличится высота гимнастического полупальца Мышцы голеностопа и пальцев ног значительно укрепятся Стопа гимнастки станет значительно более красивой и здоровой уже через 2 недели занятий по...
  6. Kail

    Скачать  Урок 7. Хореография [Екатерина Пирожкова]

    Что входит в видео урок: Урок хореографии (балета) для гимнасток юниоров и сеньоров, который применяется в соревновательный период подготовки Хореография (балет) у опоры и на середине, включая прыжки Длительность: 49:48 мин
  7. Kail

    Скачать  Семинар для тренеров и хореографов [Анна Баронина]

    Семинар проходил 19.03.2023 О чём поговорили на семинаре? Особенности работы хореографа с гимнастками. Чем спортивная хореография отличается от обычной? Про выворотность. Анатомические аспекты развития выворотности и нужно ли ею заниматься гимнасткам Составляющие хореографической подготовки у...
  8. Kail

    Скачать  Видео-курс по спортивной хореографии. Тариф Базовый [Анна Баронина]

    Программа видео-курса Модуль 1 Постановка рук и корпуса В результате прохождения модуля гимнастки: Узнают, что такое ровный корпус и как его правильно держать Познакомятся и освоят часть движений классического балетного экзерсиса лёжа на полу Усилят высоту и качество полупальцев Узнают о...
  9. Kail

    Скачать  Видео-курс по спортивной хореографии. Тариф Больше практики [Анна Баронина]

    Программа видео-курса Модуль 1 Постановка рук и корпуса В результате прохождения модуля гимнастки: Узнают, что такое ровный корпус и как его правильно держать Познакомятся и освоят часть движений классического балетного экзерсиса лёжа на полу Усилят высоту и качество полупальцев Узнают о...
  10. Kail

    Скачать  Урок 6. Комплекс упражнений специальной физической подготовки СФП 2 [Екатерина Пирожкова]

    Что входит в видео урок: комплекс упражнений специальной физической подготовки (СФП) для гимнасток, выступающих преимущественно выступающих по программе юниоров и сеньоров беговые упражнения, задания по развитию гибкости, силы стоя и на полу, которые выполняются последовательно и постепенно для...
  11. Kail

    Скачать  Урок 5. Комплекс упражнений специальной физической подготовки СФП 1 [Екатерина Пирожкова]

    Что входит в видео урок: комплекс упражнений специальной физической подготовки (СФП) для гимнасток, выступающих преимущественно выступающих по программе юниоров и сеньоров Показаны беговые упражнения, задания по развитию гибкости, силы стоя и на полу, которые выполняются последовательно и...
  12. Kail

    Скачать  Видео-курс по спортивной хореографии. Тариф Максимум практики [Анна Баронина]

    Программа видео-курса Модуль 1 Постановка рук и корпуса В результате прохождения модуля гимнастки: Узнают, что такое ровный корпус и как его правильно держать Познакомятся и освоят часть движений классического балетного экзерсиса лёжа на полу Усилят высоту и качество полупальцев Узнают о...
  13. Kail

    Скачать  Хореография для гимнасток: 1 модуль. Тариф Самостоятельный [Анна Збарская]

    Рады представить вашему вниманию первый модуль (начальная ступень) хореографии для гимнасток. Это та база, на которой будет строиться наше дальнейшее познание и хореографическое совершенствование. Фундамент, который станет основой вашего прогресса Кому подходит курс? Детям 7-11 лет...
  14. Kail

    Скачать  Урок 1. Развитие гибкости [Екатерина Пирожкова]

    Что входит в урок: Набор упражнений для гимнасток всех возрастов, которые направлены на растяжку мышц и связок демонстрация специальных упражнений, которые выполняются индивидуально стоя, сидя, лёжа и в паре с тренером рекомендации о том, как выполнять упражнения, с какой дозировкой и...
  15. Kail

    Скачать  Онлайн-урок по тейпированию лица и шеи [Свeтлaнa Сoкoвикoвa]

    Мы предлагаем вам урок по тейпированию лица и шеи с помощью кинезиологических тейпов Бесконтактная Косметология
  16. Kail

    Скачать  Онлайн-урок по тейпированию лица и шеи [Светлана Соковикова]

    Мы предлагаем вам урок по тейпированию лица и шеи с помощью кинезиологических тейпов Бесконтактная Косметология
  17. Kail

    Скачать  Тейпирование: все секреты омоложения лица [Анна Кугук]

    Поддержать естественную красоту и молодость кожи теперь можно в домашних условиях. Кинезиотейпирование – это современная методика работы с мышцами лица, которая за считанные часы разгладит морщинки и уберет заломы. Следуйте инструкциям опытного косметолога, и поддерживайте красоту своего лица...
  18. Kail

    Скачать  Тейпирование для тела [Валерия Поляковски]

    Что такое тейпирование Тейпирование для тела Тейпирование – это методика нанесения специальной клейкой ленты на ушибленные и травмированные участки опорно-двигательного аппарата. В основном тейп наносится на поврежденные мышцы и суставы, создавая покой тому участку, на котором он закреплен...
  19. Kail

    Скачать  [Edcosmetology] Эстетическое тейпирование в практике косметика-эстетиста [Анна Гордеева]

    Научитесь корректировать эстетические недостатки с помощью тейпов, сочетать их с другими процедурами для максимального эффекта и увеличьте средний чек. Усиливайте результат от процедур Подбирайте грамотную тактику для эстетической коррекции Увеличивайте размер своего дохода без серьёзных...
  20. Kail

    Скачать  [RG-Training] Школа гимнасток. Тариф: Максимальный [Екатерина Пирожкова]

    Тариф максимальный состоит из 8 модулей Развиваем силу, скорость, координацию, выносливость Достигаем чистоты исполнения программы с помощью хореографии Прорабатываем идеальную растяжку Осваиваем правильную технику элементов. Равновесия Прорабатываем правильную технику элементов. Повороты...