1. Kail

    Скачать  Худеем легко, безопасно, разумно [Дарья Нестерова]

    О книге: Первая книга серии «Здоровье и красота — народный опыт» касается актуального для многих женщин вопроса похудения. В издании собраны методы борьбы с лишними килограммами, советы нутрициологов, народных лекарей, натуропатов. Вас ждут безопасные диеты с рационами, эффективные...
  2. Kail

    Скачать  Худеем: Быстро и легко [Всеволод Нагорный]

    Похудеть дома без диет, лекарств и изнурительных тренировок! Методика относится к Практическим Методикам Невозможного. Это значит, что она предельно эффективна и проста. От Вас потребуется всего 5 минут в день на ее выполнение. Начните любить себя и перестаньте страдать от излишнего веса...
  3. Kail

    Скачать  Худеем легко [Михаил Прыгунов]

    Направление: Похудеть Описание: Худеем легко! Такое название для программы выбрано не случайно, потому что нет ни чего проще, чем похудеть. Для этого необходимо, ежедневно выполнять тренировки и правильно питаться. В программе "Худеем легко!" вас ждет 30 дней ежедневных домашних тренировок всего...
  4. Kail

    Скачать  Заряжаем мозг [Дарья Нестерова]

    Прочитав книгу, вы сможете зарядить мозг с помощью полезных продуктов, напитков, целебных растений и аромамасел. Узнаете, какие продукты стимулируют мозговую деятельность, а какие, напротив, ослабляют ее и ухудшают память. Следуя простым рекомендациям, сможете без лекарств улучшить память и...
  5. Kail

    Скачать  Прокачиваем память [Дарья Нестерова]

    На страницах книги вы найдете лучшие техники для сохранения и укрепления памяти, развития внимания, улучшения запоминания. Вы узнаете о законах и видах памяти, научитесь стимулировать мозговые волны и сможете протестировать работоспособность и эффективность своей памяти.
  6. Kail

    Скачать  Диета долгожителя. Вегетарианская кухня [Дарья Нестерова]

    Описание книги: Вегетарианская диета практиковалась во всем мире на протяжении тысяч лет. До появления термина «вегетарианство» такая диета называлась «пифагорейской», потому что ее практиковали последователи пифагорейской школы философии. Так получилось не случайно – считается, что...
  7. Kail

    Скачать  Постимся правильно, полезно, вкусно [Дарья Нестерова]

    Вторая книга серии «Здоровье и красота — народный опыт» касается питания во время Великого поста. В книге собраны рецепты вкусных и полезных блюд на каждый день поста. Советы нутрициолога, секреты приготовления полезных для здоровья блюд помогут вам сформировать правильные пищевые привычки.
  8. Kail

    Скачать  Как переехать в Сербию легко, экономно и безопасно [Оксана Воронянская]

    В 2015 году я написала первую версию «Руководства по переезду в Сербию«. Тогда это было скорее описание нашего собственного пути. С момента нашего переезда прошло почти 7 лет. Мы проделали долгий путь, который не был легким, но был насыщенным и интересным. Обычно люди выбирают какой-то из...
  9. Kail

    Скачать  Мама-тренер [Дарья Нестерова]

    После внедрения каждого отдельного блока Вы и Ваш ребёнок уже будете получать результаты: 1 блок - "Уверенность в успехе" Ребёнок: станет уверенным в себе и успешным в будущем будет без страха выходить к доске, легко рассказывать стихи, решать задачи начнёт делать домашнее задание сам проявит...
  10. Kail

    Скачать  Супероргазм. Пульт управления удовольствием [Дарья Нестерова]

    Формат: fb2 Оргазм - это настоящая кульминация путешествия для двоих, полного смелых секс-экспериментов, дерзких идей и дразнящей импровизации. Подарить любимому человеку ни с чем несравнимое удовольствие - это чувственная наука, изучение которой не стоит откладывать на завтра. С помощью книги...
  11. Kail

    Скачать  Метод замещающего онтогенеза [Дарья Нестерова]

    Часто случается так, что проблемы в школьной, семейной, межличностной, эмоциональной и психической сферами возникают из-за неправильного развития ребёнка от рождения до 1 года. Звучит сложно. Но мы сейчас с Вами во всём разберёмся. Что такое онтогенез? Онтогенез - это этапы развития ребёнка от...
  12. Kail

    Скачать  Как правильно целоваться. Лучшее руководство по искусству поцелуев [Дарья Нестерова]

    Настоящий поцелуй - это всегда водоворот эмоций и чувственности, любви и нежности, отражение желания и страсти, которые охватывают вас рядом любимым человеком. Что может быть прекраснее робкого поцелуя украдкой? Только страстный поцелуй после долгой разлуки! Однако постичь все тонкости и техники...
  13. Kail

    Скачать  Брейнхаки для развития креативного мультимозга. Пакет - Креативщик [Дарья Нестерова]

    Креативность - это умение соединять уже знакомые и привычные элементы, создавая что-то уникальное и неповторимое. Посмотрите по сторонам. Всё, что Вы сейчас видите вокруг себя, когда-то было создано благодаря креативности И этот навык по-настоящему ценен для любого человека, особенно в XXI...
  14. Kail

    Скачать  Традиционные мусульманские блюда [Дарья Нестерова]

    Как и в других национальных кухнях, повседневный стол народов, исповедующих ислам, заметно отличается от праздничной трапезы. Каждый мусульманский праздник обязательно сопровождается приготовлением определённых блюд. .Новогодняя мусульманская трапеза включает кус-кус с бараниной. В качестве...
  15. Kail

    Скачать  Энциклопедия красоты [Дарья Нестерова]

    Книга рассказывает о средствах и методах ухода за кожей, телом, волосами, о способах применения декоративной косметики, о методиках достижения стройности, красоты и гармонии с помощью фитнеса, йоги и внутреннего настроя, а также об искусстве создания и поддержания гармоничного эмоционального...
  16. Kail

    Скачать  Женский фитнес. Худеем быстро и легко без тренажерного зала [Таня Набиева]

    Нет времени, желания или возможности для посещения тренажерного зала? Тогда эта книга точно для тебя. Стройное и подтянутое тело легко, быстро, без изнурительных диет и убойных тренировок. Неважно, сколько тебе лет. Красивое тело - достижимая цель для представительниц прекрасного пола в...
  17. Kail

    Скачать  Худеем за 30 дней [Дарья Бакулина]

    Экспресс-похудение (6-10 кг) за 30 дней От вас нужно всего лишь желание, становится каждый день лучше, чем вчера ☝ Что вы получите от авторской программы : Подробное меню на каждый день с доступными продуктами и возможностью выбора блюд Доступ к авторским рецептам Охудительный журнал "Как я...
  18. Kail

    Скачать  ПП меню с КБЖУ. Рецепты. Апрель 2023 [Дарья Сигаль]

    В меню есть: калорийность каждого приема пищи; подробные рецепты; список продуктов.
  19. Kail

    Скачать  FMD: Худеем и Молодеем к лету 2025. Тариф FMD Light [Дарья Кораблева]

    FMD Ligh Разработанная мной система питания по FMD — каждый шаг четко по полочкам, просто бери и следуй ПЕРВЫЕ 2 НЕДЕЛИ — РАЗРАБОТАННАЯ МНОЙ СИСТЕМА ПИТАНИЯ ПО FMD КАЖДЫЙ ШАГ ЧЕТКО ПО ПОЛОЧКАМ, ПРОСТО БЕРИ И СЛЕДУЙ АВТОРСКОЕ МЕНЮ РЕЦЕПТОВ ПОД FMD: — Подсчитаны калории, не нужно ни о чем...
  20. Kail

    Скачать  Безопасный секс. Как получать от секса только наслаждение [Дарья Нестерова]

    Пылкие ночи с любимым человеком, нежность и страсть, соблазны и удовольствие, мир эротических фантазий и изобретательных ролевых игр, – секс прекрасен, многогранен и приносит нам ни с чем не сравнимое наслаждение. Однако беспечность в отношении инфекций, передающихся половым путем, и незнание...