Формат
3-4 тренировки в неделю стандартная
Материал структурирован, находится в виде структурированных собранных инфоблоков.
Информация в курсе максимально разжевана простым языком, для максимально эффективного изучения и понимания ее обладательниц
22- дневный практик-интенсив, на котором все 3 недели, я буду работать с вами!
21 день тренировок
22 день - подведение итогов
1. Введение. Замеры до и после
2. Целлюлит (теория, практика)
3. Вторая тренировка. Спина
4. Подбор спортивного питания
5. Третья тренировка. Ягодицы, пресс
6. Питание...
Новый гайд готов🔥
БОЕЦ ОДИНОЧКА.
Тренировки с одним жгутом👍
Состав:
+5 комплексных тренировки на все группы мышц с отдельном акцентом на определенные группы ( грудь, спина, ноги )
+ Питание (база рекомендаций)
+ Доп.рацион по укреплению иммунитета для бойцов!!!
Цель программы: рельеф...
Подойдет ученикам, которые ранее прошли мой курс «INTENSIVE BROW”. Разберем ещё раз твои вопросы и сложности, которые возникли в процессе самостоятельной практики
Научишься снимать и монтировать вертикальные видео
Узнаешь о способах заработка с помощью Reels
Наберешь подписчиков и начнешь продавать свои продукты/услуги
Оформишь свой аккаунт в Инстаграм и начнешь получать клиентов
Научишься делать красивые фото и видео для себя
Минибук включает в себя задания по 4 видео на следующие темы:
Unusual Houses
[Celebrity Homes
Homes of the Future
Dream Home
Идеально подходит к учебнику Focus 2, Unit 4, но можно использовать и без привязки к нему.
Уровень А2+ / B1
Для корректной работы онлайн (чтобы передвигались элементы...
WORK BOOK - это уникальная рабочая книга, которая поможет тебе самостоятельно найти свой собственный стиль в одежде и внешнем виде!
Почему Work book по поиску персонального стиля - must have для любой девушки любого возраста?
Ты поймёшь, что такое персональный стиль и имидж, и чем они...
бъемные ягодицы, тонкая талия, крепкая спина
Готовая систематизированная программа тренировок выращенная практическим путём через мое тело — благодаря 8-летнему опыту тренировок и создания собственной формы, в которой я нахожусь постоянно, 24:7, делая ее только лучше — те самые формы, которые...
In this webinar we are going to talk about the following things:
- drawing lifehacks for teachers who just can't draw
- planning your board work before the lesson
- improvising with your board during the lesson
- smiling when your students are amazed and take photos of your board after the...
WORK BOOK - это уникальная рабочая книга, которая поможет тебе самостоятельно найти свой собственный стиль в одежде и внешнем виде!
ВЕБИНАР "ОШИБКИ ПРИ СОЗДАНИИ ПЕРСОНАЛЬНОГО СТИЛЯ":
Сколько раз ты сталкивалась с ситуацией, что в магазине вещь казалась удачной и только после покупки ты...
Примечание: Proof - в автопереводе "Доказательство", наверное, лучше перевести как ТЗ (Техническое задание),
утвержденное обеими сторонами.
Этот курс для фрилансеров и агентств
Разница между DIYers (делай сам) и Агентствами заключается в том, что агентства развиваются в соответствии с...
Вы получите материалы полного онлайн курса обучения скрапбукингу:
- курс + видео-мастер-класс
- 5 изделий, включая альбом
Пошаговые мастер-классы:
Открытка-конверт
Композиция
Панно на пяльцах
Скрап-страничка
Открытка
Альбом душевный
Курс "Американский стиль"
Современно, свежо, модно. Эти работы выглядят именно так, но не так просто их сделать!
Как научиться делать гармоничные работы, в стиле американского скрапбукинга вы узнаете на этом курсе.
Курс включает 4 видео-блока.
Во вводной части Вы узнаете об идеях стиля и...
Обучение мобилизации нервов у мастера. Наиболее полное и продвинутое лечение руки. Этот DVD охватывает расширенные тесты на нервное напряжение, которые позволят терапевту точно оценить срединный, локтевой и лучевой нервы. Вы точно обнаружите, где они находятся на пути от шеи до кончиков пальцев...
Практический курс для тех, кто стремится к балансу между работой и личной жизнью.
Поможем справиться с выгоранием и восстановить личностные ресурсы.
Много задач, мало времени, нехватка сил — признак дисбаланса, который влияет на удовлетворённость жизнью.
Но всё это поправимо
Work-life balance...
В пакет этой консультации входит:
1. Запись онлайн консультации 2 часа
2. Презентация с пошаговым разбором всех упражнений юнита, играми, способами подачи и отработки материала.
3. Авторские разработки игр и упражнений, которых вы не найдете в интернете.
4. Дополнительный материал в большом...
Преимущества English for Work
Курс создан на основе топовых мировых учебников по бизнес английскому
При составлении курса мы опирались в частности на учебные материалы издательств Oxford University Press и Cambridge University Press.
Репетиторы не нужны
В репетиторах и школах нет необходимости...
В МК представлено:
Вязание женской подошвы.
Вязание мужской подошвы.
3 вида верха (2 открытых, 1 закрытый).
Работа с микропористой резиной.
Как ухаживать за вязаными тапочками.
Ссылки на магазины, где можно приобрести пряжу, микропористую резину.
В чем заключается проблема?
Вот уже 10 лет я управляю своей студией компьютерной графики , и могу уверенно сказать, что предложение на этом рынке не поспевает за спросом.
Эта профессия сейчас очень актуальна в России и в мире, и её востребованность только набирает обороты. Количество контента на...