1. Kail

    Скачать  Оздоровительная разминка стоп на каждый день [Виктория Боровская]

    Фитнес-рутина, которая повысит качество вашей жизни! Ежедневная практика избавит вас от отечности ног, судорог и дискомфорта; снизит риск развития варикоза и плоскостопия; предотвратит разрастание косточки на большом пальце. А еще работа со стопами сделает эффективнее тренировки на ноги и ягодицы.
  2. Kail

    Скачать  Марафон "Здоровая спина и шея" [Виктория Боровская]

    Зачем вам этот марафон? Жалуетесь на спину? Протрузии? Грыжи? Где-то там ноет и болит? Тело не виновато, что нам приходится сидеть в офисе и перемещаться в автомобиле. Но грудной отдел создан для движения. Не просто для поворотов и наклонов, а для постоянной передачи энергии от нижних...
  3. Kail

    Скачать  Эффективное дыхание [Виктория Боровская]

    Дыхательные упражнения и техники миофасциального расслабления для снятия спазмов, напряжения и отеков. Этот курс подойдет, если вы: Хотите сделать свои тренировки эффективнее и безопаснее. Мечтаете избавиться от отеков на лице. Ведете сидячий образ жизни, сутулитесь и мало двигаетесь. Много...
  4. Kail

    Скачать  Вкусные рецепты стройности. Набор из 3-х кулинарных книг [Виктория Боровская]

    Что входит в набор Рецепты стройности. Часть I 100 вкусных рецепта стройности с расчетом КБЖУ для сытой диеты: курица и индейка, маринады, углеводы, салаты, мясо, перекусы. Рецепты стройности. Часть II 100 новых рецепта стройности с подсчетом КБЖУ для сытой диеты: супы, салаты, мясо и кура...
  5. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Дыхательные практики на каждый день для улучшения здоровья и внешнего вида [Виктория Боровская]

    Дыхание — жизненно важная функция организма. Увы, большинство людей «болеет» из-за нехватки кислорода: дыхание нарушено, диафрагма в спазме, объем вдоха уменьшен. Данные практики вернут вас к правильному паттерну дыхания, помогут лучше справляться со стрессом и тревожностью, избавят от отеков...
  6. Kail

    Скачать  Рассадоводство. Первые шаги к своему идеальному саду [Екатерина Кузнецова]

    Готовь сани летом, а рассаду – зимой. Настоящие огородники знают, что готовиться к дачному сезону нужно заранее. Чтобы подготовка прошла проще, а урожай получился богаче, готовьтесь вместе с новой книгой профессионального биолога, садовода с 10-летним опытом, и популярного блогера Екатерины...
  7. Kail

    Скачать  [PreventAge] Сделайте первые шаги на пути к своему здоровью [Андрей Гострый]

    ПАКЕТ "МАКСИМУМ ВОЗМОЖНОГО" все уроки 1+2 пакета + 4 урока + 2 бонуса 1. Полисистемная детоксикация, логика и биологический смысл клеточной детоксикации, понятие о фазах детоксикации. Детоксикация эстрогенов. Частые, типичные и специфичные симптомы хронических интоксикаций как важнейший...
  8. Kail

    Скачать  [Первое сентября] Упражнения для развития мозга [Виктория Мусатова]

    Упражнения для развития мозга Очень часто родители и педагоги жалуются на то, что дети невнимательны, быстро отвлекаются, устают. Порой и за собой замечают вышеперечисленные пункты. Как с этим бороться и как помочь себе и ребенку — подскажет нейрогимнастика (гимнастика мозга)...
  9. Kail

    Скачать  30 шагов к богатству [Наталия Правдина]

    Описание книги В этой книге собраны все самые эффективные практики привлечения денег в свою жизнь от Натальи Правдиной. Наталья расскажет вам, какие практики надо выполнять сначала, какие – потом. Потому что от последовательности работы зависит очень много! У вас в руках уникальное пошаговое...
  10. Kail

    Скачать  5 шагов к пятерке [Наталья Пятибратова]

    АУ, МАМОЧКИ! АУ, ЛОГОПЕДЫ! Если у вас есть желание всего за 5 уроков по 45 минут научиться базовым универсальным методикам коррекции безграмотного письма у своего ребенка -школьника (или клиента), присоединяйтесь к моему онлайн курсу! Казалось бы, 5 уроков - и дело в шляпе? Подозрительно На...
  11. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Освежающий микс для лица и тела от отеков и следов усталости [Виктория Боровская]

    Мы соединили пилатес и фейсфитнес, чтобы вы получили wow-эффект от одной тренировки! Комплекс поможет взбодриться, улучшит кровообращение, избавит от отеков. После первой же практики вы станете выглядеть свежее и моложе, сотрете следы усталости и улучшите цвет лица. Регулярные занятия улучшат...
  12. Kail

    Скачать  12 шагов к счастливым отношениям [Лариса Мелихова]

    12 шагов к счастливым отношениям (2015) Автор - Лариса Мелихова Вам сюда, если Вы хотите понять: Как выйти из тупика сложившихся отношений Как научиться понимать и «правильно» поддерживать близких Как больше не наступать на одни и те же 12грабли» в отношениях Как поднять самооценку Как полюбить...
  13. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Силовая на все тело с элементами неврологии [Виктория Боровская]

    Как разбудить все мышцы и включить их в тренировке по максимуму? С помощью неврологических практик! Они сделают эффект от силовых нагрузок более ощутимым и ярким. Вы получите крепкое и функциональное тело, рельефные мышцы, а бонусом – антистресс-эффект, улучшение баланса и координации...
  14. Kail

    Скачать  Ключи к здоровью мозга [Екатерина Андреева]

    Ключи к здоровью мозга Екатерина Андреева как жить долго и активно и никогда не встретиться со старичком Альцгеймером Случалось ли с вами такое: заходите на кухню за чем-то очень нужным, но… замираете и не можете вспомнить – зачем? И вместо этого важного-нужного достаёте утешительный приз из...
  15. Kail

    Скачать  10 шагов к уверенности и любви к себе. Тариф Standart [Роза Рей]

    Осознаете своё предназначение и место в жизни Посмотрите в глаза своим страхам и с лёгкостью отпустите их Проработаете женскую энергию для построения здоровых отношений с мужчинами Проработаете мужскую энергию - для построения внутренней опоры и уверенности в себе и своих силах Научитесь ценить...