8 теоретических видео-лекций. Кратких, ёмких, без воды
20 минут в среднем длится каждая лекция
8 практических видео-занятий после каждой
Программа Тренинга:
ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ (лекции):
1 Функциональный тренинг
И как его планировать
2 системы энергообеспечения и развитие физических...
Высокоэффективные тренировки. Результат за 1 неделю.
Работа с ЖКТ - уйдет вздутие живота
Работа с прессом без «скручиваний» - качаем во всех плоскостях и дыханием
Работа с мышцами тазового дна - уйдет «вывалившийся» живот
Что получим в результате всего за неделю:
Живот станет более плоским и...
Программа интенсива
Блок 1
Подготовка к запуску
1. Как анализировать спрос
2. Экспресс-анализ конкурентов
3. Как определить своих идеальных клиентов
4. Как определить когда и с кем делать запуск
Блок 2
Идеальный продукт
1. Как спроектировать идеальный продукт, который будут покупать
2. Этапы...
Интенсив подходит, если есть:
Сутулость, «компьютерная» шея, избыточный прогиб в пояснице
Боль и/ или напряжение в шее, плечах, спине
Варикоз и геморрой
Боль во время полового акта
Онемение, покалывание рук
Болезненные КД
Нехватка дыхания
Завал стоп вовнутрь
Сниженная чувствительность во время...
Челлендж «Щадящий Интенсив»
Это щадящие интенсивные, жиросжигающие тренировки без прыжков и бега. Которые помогают достичь максимального эффекта за короткий промежуток времени.
В этой программе я собрала упражнения которые дают отличную нагрузку и при этом максимально безопасны для вас...
ВАМ ТОЧНО НА МАРАФОН, ЕСЛИ:
Не знаете, как разобрать свой текущий гардероб, как собрать новые комплекты из своих вещей
Не хватает знаний и вдохновения, что бы навести в гардеробе порядок
Хотите превратить хаос в шкафу в систему идеально дополняющих друг друга вещей
Не умеете составлять стильные...
Три насыщенных дня знаний о здоровье от топовых экспертов Международного Института Интегративной Нутрициологии
Для кого обучающий интенсив:
Действующие нутрициологи, диетологи, ЗОЖ-эксперты
Те, кто планирует стать нутрициологом
Фитнес-тренеры
Психологи по коррекции пищевого поведения
Также...
ПОСЛЕ ПРОСМОТРА ВЫ
Раз и навсегда освоите навык создания функционального гардероба
Определите, как работать со своей фигурой
Составите цветовую гамму гардероба
Определите стилистику
Научись понимать подходит вам вещь или нет
Поймете, как распределить бюджет на покупки
НА ВЕБИНАРЕ ВЫ УЗНАЕТЕ
8...
«Функциональный гардероб. Лето» — это набор готовых решений для любительниц активной жизни и всех, кто хочет собрать красивую и практичную капсулу для лета на даче, коротких поездок за город или долгих прогулок с детьми.
Я поделюсь с вами подборкой функциональной и классной одежды и обуви на...
Весь Курс делится на две части: Базовый, и Продвинутый. Для тех кто в начале, можно осваивать два, а для более опытных сразу на продвинутый. Курс очень хорошо структурирован, каждый делится на введение, 4 недели занятий-в каждой вначале текстовый файл, пояснения к занятиям, и видео, и записи...
«Функциональный гардероб» — это набор готовых решений для любительниц активной жизни и всех, кто хочет собрать красивую и практичную капсулу коротких поездок за город или долгих прогулок с детьми.
Я поделюсь с вами подборкой функциональной и классной одежды и обуви на холодное время года и...
[Иматон] Вебинар: «Функциональный ресурс семьи». Авторская технология семейного консультирования
На вебинаре будет представлена авторская технология семейного консультирования «Функциональный ресурс семьи». Понятие функционального ресурса семьи связано со способностью семьи противостоять...
В двух словах – эта книга о том, как необходимо тренироваться с отягощениями тем, кто не соревнуется в подъеме этих самых отягощений. А именно – атлетам игровых видов спорта, единоборств и прочих спортивных дисциплин.
Майкл Бойл тренирует атлетов различных направлений уже более 30 лет, и его...
ИЗ РАБОЧЕЙ ТЕТРАДИ ВЫ УЗНАЕТЕ
Как самостоятельно и эффективно разобрать гардероб, используя пошаговый план;
Как создавать гардероб, ориентируясь на образ жизни;
Как применять на практике схемы, которые помогут составить цветовую палитру гардероба;
Как научиться создавать комплекты на каждый...
Описание книги
Учебное пособие предназначено для преподавателей и студентов направления (специальности) «Прикладная математика и информатика». Может быть использовано для проведения практических занятий и организации самостоятельной работы студентов.
Текст приводится в авторской редакции...
Функциональный атлас фасциальной системы человека,основанный в основном на вскрытии сотенальзамированных человеческих трупов за последнее десятилетие,представляет новое видение фасциальной системы человека с использованием анатомических и гистологических фотографий, а также микроскопического...
О курсе
Функциональный архитектор 1С — ключевой участник проектной команды, ответственной за разработку высокопроизводительных, масштабируемых и надёжных решений на платформе 1С:Предприятие.
По данным hh.ru, прямо сейчас более 1 200 компаний ищут архитекторов 1С с оплатой от 150 000 рублей на...
Избавьтесь от мысли “Мне нечего надеть!” раз и навсегда вместе с главой команды стилистов программы “Модный приговор” Алексеем Сухаревым.
В этом мастер-классе топовый стилист поделится своими знаниями о том:
как одеваться на миллион, при этом не тратить таких денег;
где покупать бюджетные...
Релиз 15.04.2024
Хотите улучшить свои спортивные показатели? Начать вести здоровый образ жизни, развивая тело на 100%? Тогда присоединяйтесь к новой программе.
Функциональный тренинг поможет раскрыть ваш потенциал. В нём мы не только развиваем силовые показатели, но и фокусируемся на развитии...
Свобода Звучать = Свобода проявляться в Жизни = Свобода БЫТЬ
Голос – это энергия проявления и реализации нашего глубинного Я во внешний мир, через главную творческую силу Вселенной – Звук.
Я звучу, значит, я существую.
Вы можете слышать, как звучит мир, как звучит ваша жизнь, как звучит ваше...