1. Kail

    Скачать  Круг спящих [Дмитрий Нелин]

    Описание книги Осознанные сновидения изучаются как учеными, так и эзотериками, и их взгляды на этот феномен совершенно противоположны. Ученые и материалисты считают, что ОС - всего лишь отражение нашего собственного сознания, тогда как эзотерики уверены, что с их помощью мы можем...
  2. Kail

    Скачать  [dima_fivex] Здоровая поясница [Дмитрий Кириченко]

    Открываю запись на новый Интенсив «Здоровая поясница» Что вас ждет на Интенсиве? За 1 неделю вы попробуете все возможные виды тренировок. для укрепления поясницы для расслабления и снятия напряжения (седалищный нерв, крестец) комплекс свободная поясница (мобилизации и растяжки) комплекс от...
  3. Kail

    Скачать  [Train me online] Скульптор продвинутый. Тариф «60 дней» [Анастасия Кириченко]

    Фитнес-резинки — классное оборудование для тренировок, НО! И его надо использовать с умом. Я разработала курс с малым оборудованием, который основан на знании биомеханики и анатомии. А значит, упражнения этого курса позволят улучшить состояние твоего тела, прорисуют рельеф и уменьшат объемы без...
  4. Kail

    Скачать  Старт в профессии админа. Тариф Продвинутый с наставником [Дмитрий Кудряшов, Евгений Козлов]

    КОМУ ПОДОЙДЁТ: Новичкам. Обучение с полного 0. Если будешь следовать инструкциям, заработаешь первые деньги за месяц-два. Мамам в декрете. Перестанешь просить деньги у мужа на свои хотелочки. Админство идеально подходит, если хочешь наблюдать, как растут твои дети и при этом зарабатывать...
  5. Kail

    Скачать  [dima_fivex] Антисутулость [Дмитрий Кириченко]

    Проработайте грудной отдел спины и избавьтесь от сутулости за 7 занятий Интенсив поможет в этих случаях: Сложно держать осанку Есть остеохондроз, протрузии Чувствуете скованность в грудном отделе и шее Часто болит шея и голова Боль между лопатками Не нравится внешний вид грудного отдела и шеи...
  6. Kail

    Скачать  [Red SMM] Новая профессия: администратор Instagram [Евгений Козлов, Дмитрий Кудряшов]

    Пакет: Профи В первом потоке 100% людей которые делали хотя-бы чуть больше половины заданий заработали свои первые 25 000 – 35 000 тысяч рублей. Второй поток ещё не закончился, но уже сейчас понятно, что его результаты снова превзойдут все ожидания. Тренинг ещё не закончился а уже есть...
  7. Kail

    Скачать  Здоровая шея [Дмитрий Кириченко]

    О курсе Основная часть 1 Профильная программа упражнений для здоровья и молодости шеи 45 Упражнений в видео формате с голосом 7 Мини-комплексов на каждый день 3 Обучающих видео про нейтральное положение Бонусная часть Комплекс упражнений для стоп Комплекс упражнений для поясницы Комплекс...
  8. Kail

    Скачать  [Шагай дома] Худей на шагах, не выходя из дома. Тариф Абонемент на 3 месяца. Апрель-Июнь 2025 [Дмитрий Кириченко]

    Шагай дома — единый абонемент на всё! Доступно на любых устройствах: Большой выбор нескучных тренировок Общение и активности в чате клуба Зажигательные и опытные тренеры База рецептов из привычных продуктов Полезные вебинары про здоровье 20 программ и 250+ нескучных тренировок: Шагай и...
  9. Kail

    Скачать  Doyourself. Тариф Вип [Анастасия Паук]

    Научишься чувствовать свой организм и будешь питаться интуитивно Разовьешь осознанность. Выявишь и проработаешь психологические причины проблем с едой и набором веса. Обретешь тело мечты, сбросишь ВСЕ лишние килограммы НАВСЕГДА. Избавишься от комплексов, станешь уверенной в себе и повысишь свою...
  10. Kail

    Скачать  [Train me online] Лайт 2.0 [Анастасия Кириченко]

    Что нового? Я добавила в курс дополнительные практики и тренировки, чтобы открыть для тебя новые возможности работы с собой через тело и ментальное состояние Новые тренировки на ягодицы, спину и пресс для лучших результатов Дыхательные практики, чтобы услышать себя и настроить связь с телом...
  11. Kail

    Скачать  Лесная книга. Внутренний круг [Дмитрий Болесов]

    Попроси лесной дух рассказать те секреты, что были приняты им на хранение. Не впитала их душа леса, не растворила в себе, а сберегла. Для других людей их оставили лесу странники, не в силах нести их с собой. Поделиться решили с теми, кто способен язык леса понять, и с тобой это тоже может...
  12. Kail

    Скачать  Выпрямись. Микро и минитренировки на 1 месяц [Дмитрий Кириченко]

    Начните заботиться о здоровье с помощью микротренировок Тренируйтесь между делом и постепенно прогрессируйте Такой подход не требует резкой смены образа жизни, занимайтесь по чуть-чуть, но регулярно. Выдалась свободная минутка — сделайте микротренировку Не надо готовиться к тренировкам...
  13. Kail

    Скачать  [Train me online] Комбинированный курс 2 в 1 [Анастасия Кириченко]

    Что тебя ждёт? Набор мягких и интенсивных тренировок с возможностью выбора нагрузки здесь и сейчас 4 дыхательных практики 2 программы питания Этот курс для тебя, если ты хочешь: Выработать привычку тренироваться регулярно Самостоятельно выбирать нагрузку под график и общее состояние...
  14. Kail

    Скачать  [Свободное кино] Режиссёрский курс Автор кино.Онлайн [Дмитрий Куповых, Владимир Кудряшов]

    Тариф - Базовый Об онлайн-курсе Режиссёрский курс «Автор кино» пользуется большой популярностью у студентов нашей киношколы. Здесь в короткий срок и за приемлемую плату можно получить ответ на главный вопрос любого молодого кинематографиста: могу ли я быть режиссёром и снимать кино? Мы решили...
  15. Kail

    Скачать  Новогодний интенсив Шагай дома [Дмитрий Кириченко]

    НОВОГОДНИЙ САМЫЙ ПЕРВЫЙ ИНТЕНСИВ «ШАГАЙ ДОМА» Никак не можете начать тренироваться? Просто начни шагать! +2.000 шагов КАЖДЫЙ ДЕНЬ С НАМИ ШАГАЙ: ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И НАСТРОЕНИЯ РАЗНООБРАЗНО И В УДОВОЛЬСТВИЕ ШАГАЙ СЖИГАЙ КАЛОРИИ, ПРИВОДИ ТЕЛО В ТОНУС Ходьба — базовый вид тренировок. Это отличный...
  16. Kail

    Скачать  Клуб Фитнес для старших. Январь [Дмитрий Кириченко]

    Онлайн фитнес-клуб для людей старшего и среднего возраста Место для тех, кто хочет привести свое тело в порядок, чтобы снова стать сильными и энергичным! Тренировки 3 раза в неделю по 15 минут Безопасные, грамотные тренировки, специально для людей старшего возраста (без оборудования) Мотивация...
  17. Kail

    Скачать  Ключевые идеи книги: Администратор Instagram. Дмитрий Кудряшов, Евгений Козлов. Саммари. Аудиокнига [Smart Reading]

    Об аудиокниге Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Когда-то Дмитрий Кудряшов (@dimmano) ездил в Сочи в плацкартном вагоне и летал на Кипр в кредит, сегодня его реальность – перелеты частными самолетами и проживание в лучших отелях мира. Хотите...
  18. Kail

    Скачать  Автор своего тела. Вип [Валерия Корд, Анастасия Некст, Алиса Городкова, Дмитрий Никифоров]

    Я ЗНАЮ, КАК ЭТО, КОГДА НЕТ РЕЗУЛЬТАТА Ты делаешь один шаг вперед и 3 назад Ты неуверенна в себе и думаешь что генетически наверное это твой максимум Ты заедаешь стресс и эмоции, откатываешься в результате и все начинается сначала ПРОГРАММА КУРСА МОДУЛЬ 1 ЦЕЛЬ И СТРАТЕГИЯ МОДУЛЬ 2...
  19. Kail

    Скачать  Булочный цех . Тариф вип [Анастасия Золотая]

    Набери мышечную массу и сделай фигуру песочные часы за 30 дней ЭТОТ ПРОЕКТ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ Слишком худая, нет мышц и формы Есть 2-4 лишних килограмма Не понятно, как тренироваться и что есть, чтобы набрать качественную форму Уже была на марафонах по сушке и хочешь строить фигуру дальше...
  20. Kail

    Скачать  Марафон «Старт». Начни заниматься и улучши состояние спины за 1 неделю [Дмитрий Кириченко]

    5 тренировок в записи План марафона День 0. Подготовительные мастер-классы День 1. Легкость в грудном отделе Укрепляющие упражнения помогут «разбудить» мышцы спины. Вы почувствуете, что держать осанку легко. Мобилизации сделают грудной отдел более подвижным и гибким. Растяжки помогут...