Старт: 19 июня.
6 дней тренировок и 1 прямой эфир.
Без дополнительного оборудования.
Интенсив «Мини-ПИТ» — это комплексная работа со всем телом и над всеми проблемными зонами:
3 силовые тренировки:
— ягодицы;
— плечи;
— спина.
3 коррекционные тренировки:
— плоский живот и дыхание;
— грудная...
На марафоне тебя ждет:
5 недель приятных и эффективных упражнений для подтяжки лица
Сопровождение личного куратора1 групповая встреча в Zoom с Беллой (лифтинг тренировка + разбор ошибок)Общий чат участников с Беллой
План питания Анти-эйдж рассчитанный на месяц
Расслабление шеи и снятие зажимов...
Совсем скоро Новый год! И я уже в предвкушении чего-то волшебного и чудесного. В ожидании этого замечательного праздника родилась у меня забавная девочка, без которой не обходится ни один новогодний праздник, по имени СнегуросЬка))) Возможно, вы подумаете, что я ошиблась в написании её имени, а...
Добро пожаловать на марафон CHANGE YOURSELF!
Наша программа будет направлена на проработку ягодиц и пресса. Мы будем вместе целых три недели, и все это время постараемся вдохновлять и мотивировать тебя!
Мы начинаем наше путешествие длиною в 21 день, где мы будем вместе тренироваться...
ПРОГРАММА КУРСА
МОДУЛЬ 1
ТРЕНИРОВКИ, ПО КОТОРЫМ ТЫ ПОЛУЧИШЬ +3-8 см в ЯГОДИЦАХ ЗА 8-12 НЕДЕЛЬ
МОДУЛЬ 2
ТРЕНИРОВКИ НА ВЕРХ ТЕЛА
МОДУЛЬ 3
ИСПРАВЛЯЕМ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ ЗА 5-15 ДНЕЙ
МОДУЛЬ 4
ИСЦЕЛЕНИЕ ПИТАНИЯ
МОДУЛЬ 5
САМА СЕБЕ ФИТНЕС-ТРЕНЕР
VIIIP
для тех, кто хочет получить однозначный результат...
БАЗОВЫЙ КУРС ОБУЧЕНИЯ ТАРО
16-й поток
ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА
Научитесь гадать на Таро лучше мастеров с 5-летним стажем
всего за 5 месяцев, без книг, с нуля!
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС?
Этот курс для тех, кто:
Пытался изучать Таро самостоятельно или у других специалистов, но так и не добился...
БАЗОВЫЙ КУРС ОБУЧЕНИЯ ТАРО
16-й поток
ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА
Научитесь гадать на Таро лучше мастеров с 5-летним стажем
всего за 5 месяцев, без книг, с нуля!
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС?
Этот курс для тех, кто:
Скрытое содержимое. Для просмотра необходимо: 10 оплаченных складчин, быть...
БАЗОВЫЙ КУРС ОБУЧЕНИЯ ТАРО
16-й поток
ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА
Научитесь гадать на Таро лучше мастеров с 5-летним стажем
всего за 5 месяцев, без книг, с нуля!
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС?
Этот курс для тех, кто:
Пытался изучать Таро самостоятельно или у других специалистов, но так и не добился...
Вы хотите научиться работать с таро Уйэта, но
Вы новичок, и не понимаете ничего, но хотите иметь сильную базу таро.
Вы уже знаете таро, даже где-то учились, но осталось много вопросов в теории и на практике.
Вы хотите научиться таро на земном уровне без эфемерных духовных слов.
Вы не хотите...
Как устроен курс?
Курс построен на чередовании теории и практики. Вы получите знания о реальной функции ягодичных мышц и о важных функциональных связях в нашем теле.
Теоретическая часть
Влияние стоп на работу ягодиц
Обеспечения здоровой походки
Поддержания осанки и роль ягодиц
Анатомию мышц и...
ПРОГРАММА КУРСА
МОДУЛЬ 1
ТРЕНИРОВКИ, ПО КОТОРЫМ ТЫ ПОЛУЧИШЬ +3-8 см в ЯГОДИЦАХ ЗА 8-12 НЕДЕЛЬ
МОДУЛЬ 2
ТРЕНИРОВКИ НА ВЕРХ ТЕЛА
МОДУЛЬ 3
ИСПРАВЛЯЕМ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ ЗА 5-15 ДНЕЙ
МОДУЛЬ 4
ИСЦЕЛЕНИЕ ПИТАНИЯ
МОДУЛЬ 5
САМА СЕБЕ ФИТНЕС-ТРЕНЕР
SMAAART
1 тренировки, по которым ты получишь +3-8 см в...
Программа:
10 комплексов против отеков, жира, целлюлита и проблемных зон по 10-15 минут в день
3 комплекса на красивую грудь
1 комплекс против дряблости рук
2 комплекса для здоровья позвоночника и отсутствия болей
2 комплекса на стройные ноги
2 комплекса на подвижный таз и круглые ягодицы
Курс...
Кому подойдет курс:
Педагогам в сфере школьного и дошкольного образования, репетиторам
Вы хотите освоить новую программу, получить готовую работающую методику и иметь постоянный дополнительный доход.
Вам точно к нам!
Родителям
и бабушкам с дедушками
Вы хотите сами подготовить ребенка к школе...
Школа храмовой флористики Елены Басыровой
Давно хотели научиться работать с цветами, но не знали с чего начать?
Украшаете цветами храм, но не знаете, как делать это правильно?
Работаете с цветами и желаете изучить тонкости церковной флористики?
Добро пожаловать на курс «Храмовая флористика в...
Мастер-класс будет полезен для:
1. Главных бухгалтеров и владельцев аутсорсинговых бухгалтерских компаний, которые хотят научиться интерпретировать отчетность и презентовать ее собственникам и руководителям компаний
2. Финансовых менеджеров и директоров, которые хотят понять, как с помощью...
Этот поток для вас если:
Если вы отчаялись в вопросах похудения.
Соблазняетесь в ресторанах
Не можете исключить алкоголь
Не можете принять своё тело после родов
Часто срываетесь и в рационе много пищевого мусора
Достигли плато и вес стоит
Информационное поле давит и «заставляет» заедать стресс...
О книге:
Смотреть аниме без дубляжа. Понимать родную речь героев «Атаки титанов» и «Наруто». Свободно общаться на языке Харуки Мураками и Хаяо Миядзаки… Все это становится возможным, если знаешь японский. Самоучитель Дмитрия Петрова и Лизы Окороковой позволяет сделать первый шаг в его изучении...
Вы хотите восстановить функцию ягодиц и "включить" их в работу
1. На тренировках вы не чувствуете ягодичные мышцы, а после приседаний растут только бедра.
2. Вы чувствуете жжение во время тренировок, а воз и ныне там, плюс начинает болеть поясница. Приходите, разберемся!
Вы хотите сбросить...
На БОЛЬШОМ КУРСЕ ПО ТАРТАЛЕТКАМ
мы разберем технологию приготовления песочного теста (разными способами) и основ для тарталеток,
обсудим виды теста, ингредиенты и роль каждого из них в рецепте,
приготовим несколько сложносочиненных тарталеток,
изучим разные текстуры, которые затем можно будет...
8 января -28 января
21 день
Неделя 1 - Сценарии + продукт
Неделя 2 - Воронка + продажи
Неделя 3 - Рост охватов + запуск
Основная программа
Заголовки
Что такое бизнес
Конструктор сценариев
Триггеры продаж
База про продажи
Усилители продаж
День продаж
Воронки
Охватные сторис
День хейта
День...