1. Kail

    Скачать  Рацион питания для похудения [Ольга Калунова]

    За счет специального рациона питания для похудения лишний вес уйдет без спорта, без диет, без БАДов. Для кого это подходит Этот продукт создан для женщин 30+ лет и я им помогаю: – Восстановить фигуру после родов. – Убрать лишние кг, которые пришли с возрастом. – Быть стройной даже при...
  2. Kail

    Скачать  Как составить свой рацион питания [Юлия Яшина]

    Гайд очень поможет тем, кто не понимает как составить себе рацион питания. Написан простым языком, чтобы каждый смог понять всю информацию и её применить. В гайде подробно разбираются: - как считать КБЖУ - как правильно вносить продукты в счёт - почему формулы по подсчету калорий не работают -...
  3. Kail

    Скачать  [Супер тело] Рацион для тренировок с собственным весом. Мужчины [Денис Семенихин]

    Детальный рацион питания с расчетом БЖУ на 4 недели. Данный рацион является дефицитным по энергии. При этом он идеально сбалансирован по соотношению белков, углеводов и жиров, а также по вкусовому разнообразию. Все рецепты достаточно просты. Рацион нацелен на эффективное сжигание подкожного...
  4. Kail

    Скачать  [Puzzlebrain] Вегетарианство: как составить свой рацион правильно [Елена Ермолова]

    Курс для тебя, если ты: Заботишься о своем здоровье и внешнем виде Ищешь оптимальную для себя систему питания Хочешь отказаться от мяса, но не знаешь, как это сделать без вреда для здоровья Интересуешься темой нутрициологии и правильного питания Думаешь, что вегетарианство поможет похудеть...
  5. Kail

    Скачать  Программа питания на 1300 и 1500 ккал [Марина Осецкая]

    Мою программу питания нельзя назвать диетой. Похудение исключительно на комфортных ощущениях, себе в радость, без изнурения и плохого самочувствия! На пути к своей цели важно прислушиваться к себе, организм всегда даст нам знаки и если ему хорошо, Вы это увидите в зеркале и по своему...
  6. Kail

    Скачать  [nutriciolog_zhukova] 21 день с Жуковой. обновление. Тариф С куратором-нутрициологом. 2025 [Валентина Жукова]

    В течение 21 дня, под присмотром квалифицированных кураторов вы будете менять свои привычки и учиться правильному физиологичному питанию. Интенсив точно для вас, если вы: Нутрициолог, который постоянно обновляет свои знания Студент, который не может наладить правильное питание без срывов...
  7. Kail

    Скачать  Рацион правильного питания на неделю [Любовь Снегирева]

    О книге Хотите питаться вкусно и полезно. но не знаете, с чего начать? Эта книга - ваш гид в мир здорового питания! Вы узнаете, как правильно составить рацион, какие продукты действительно полезны. Простые рецепты, легкость в приготовлении, помогут вам без стресса перейти на здоровый образ...
  8. Kail

    Скачать  Рацион Питания для веганов и сыроедов [Владимир Калмыков]

    Вы узнаете на курсе: Что есть на завтрак, обед и ужин. Много полезных и вкусных рецептов Основные и второстепенные приёмы пищи. Временные интервалы между едой Как правильно сочетать продукты питания и подбирать их в зависимости от вашего региона проживания Как восстановить и нормализовать свою...
  9. Kail

    Скачать  [ikrasiva] План питания anti-age «Вегетарианский рацион» [Белла Влади, Надя Шарк]

    РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОХОЖДЕНИЯ ПЛАНА ПИТАНИЯ Вы кайфуете от своего отражения в зеркале Перестали ощущать тяжесть и дискомфорт в желудке Ушли лишние килограммы и улучшился внешний вид Лицо заметно омолодилось и посвежело Вы стали более энергичной и бодрой Пропала тяга к бесконечным перекусам Помятый...
  10. Kail

    Скачать  [ikrasiva] План питания anti-age «Рыбный рацион» [Белла Влади, Надя Шарк]

    РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОХОЖДЕНИЯ ПЛАНА ПИТАНИЯ Вы кайфуете от своего отражения в зеркале Перестали ощущать тяжесть и дискомфорт в желудке Ушли лишние килограммы и улучшился внешний вид Лицо заметно омолодилось и посвежело Вы стали более энергичной и бодрой Пропала тяга к бесконечным перекусам Помятый...
  11. Kail

    Скачать  [ikrasiva] План питания anti-age «Мясной рацион» [Белла Влади, Надя Шарк]

    РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОХОЖДЕНИЯ ПЛАНА ПИТАНИЯ Вы кайфуете от своего отражения в зеркале Перестали ощущать тяжесть и дискомфорт в желудке Ушли лишние килограммы и улучшился внешний вид Лицо заметно омолодилось и посвежело Вы стали более энергичной и бодрой Пропала тяга к бесконечным перекусам Помятый...
  12. Kail

    Скачать  Дай бой целлюлиту. [Лиза Миллер]

    Четкая инструкция к действию Открой для себя самые эффективные способы избавления от целлюлита и заметь свои первые изменения Никто не уйдет без результата! Эта программа для тебя, если ты Чувствуешь себя некомфортно в своем теле Отчаялась от своей фигуры после беременности Не знаешь как...
  13. Kail

    Скачать  Конструктор рецептов [serjiofit]

    Мой конструктор рациона — это уникальная возможность есть всё и худеть. ‌У тебя будет разнообразное питание. ‌Завтраки, обеды, ужины, перекусы и закуски. ‌ ‌Не придётся высчитывать калории, ломать голову над выбором продуктов, потому что ты будешь питаться вкусно, разнообразно, обучаясь...
  14. Kail

    Скачать  [Puzzlebrain] Избавься от фуд-зависимости: психофизиология питания [Елена Ермолова]

    Курс для тебя, если ты: Мечтаешь похудеть, но долгие годы не можешь справиться с лишним весом Перепробовала кучу диет, методик, таблеток и фитнес-программ, но лишние килограммы предательски не уходят Хочешь навсегда избавиться от зависимости от еды Часто слышишь, что у таких, как ты, нет силы...
  15. Kail

    Скачать  [Family Tree] Детский рацион от А до Я [Виктория Вишнякова]

    Почему ребенку нужно объяснять, что и зачем мы едим, а не просто ставить тарелку с барашком, которого нужно спасти, съев всю кашу? Что такое пищевое образование, каким должен быть рацион ребенка в зависимости от возраста и как психологическая обстановка в семье влияет на питание — поговорим об...
  16. Kail

    Скачать  В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога. Аудиокнига [Александр Бурлаков]

    Описание книги Перед вами книга, в которой вы не найдете авторской методики похудения, секретной диеты или запретов на употребление каких-либо продуктов. Здесь рассматривается здоровый подход к питанию, основанный только на научных данных и фактах. Автор книги, Александр Бурлаков врач-диетолог...
  17. Kail

    Скачать  [Puzzlebrain] Сам себе нутрициолог теоретический курс для новичков [Юлия Иванова]

    ✓Хочешь расширить свои знания по нутрициологии ✓Планируешь наладить пищевое поведение ✓Не понимаешь разницы между нутрициологом и диетологом ✓Собираешься сделать здоровое питание своей привычкой ✓Испытываешь упадок сил и энергии После прохождения курса: Составь правильный рацион питания...
  18. Kail

    Скачать  Школьник [Ирина Сит]

    В процессе его прохождения вы: 1. Научитесь создавать персонализированный рацион питания, учитывая все потребности вашего ребенка. Научим готовить правильно и вкусно из полезных продуктов. Вы узнаете, как здоровье ЖКТ влияет на иммунитет ребенка и сможете самостоятельно улучшить микробиом...
  19. Kail

    Скачать  Еда: наука, мифы и реальность. Беседа нейробиолога с нутрициологом [Вячеслав Дубынин, Юлия Бережная]

    Онлайн-встреча! Вячеслав Дубынин, профессор, нейробиолог и Юлия Бережная, эксперт по питанию, нутрициолог в компании — крупнейшем производителе продуктов питания и напитков, обсудят все самое интересное и актуальное о еде. Какие вопросы будем обсуждать? - Из какой еды лучше всего брать энергию...
  20. Kail

    Скачать  [Puzzlebrain] Основные принципы питания в возрасте 50+ [Елена Ермолова]

    Программа курса Введение Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении. Что будет обсуждаться в курсе Кому полезен данный курс и как поможет Урок 1 Современные теории старения. Узнаем, что такое старение и дефицитарные состояния. Поговорим о профилактике преждевременного старения и его...