САМСЕБЕ ТРЕНЕР
VIDEO LESSONS:
Обучающие эфиры с техникой
(полный разбор и демонстрация упражнений) :
~ на большую ягодичную (большая ягодичная и нижнее крепление)
~ верх ягодиц (средняя, малая)
~ верх тела (спина + руки + плечи)
+
~ эфир по питанию
(как считать БЖУ, совместимость продуктов...
БАЗОВЫЙ ПАКЕТ
Подходит для тех, кто хочет освоить новую технику И. Романова, узнать новые фишки, разобраться в питании и схемах эффективных тренировок, а также освоить навык быть блогером.
Множество материалов с техникой. А уроки по соц сетям, продажам и прогревам останутся у вас навсегда.
+...
Вам подойдёт этот курс, если:
Вы ходите в тренажёрный зал и хотите разобраться, как работать с тренажёрами
Вы не хотите брать персонального тренера, но самим заниматься страшно
Вы давно ходите в зал, но не видите эффекта
На тренировках у вас часто болит поясница, вы не чувствуете ягодицы, а...
Вам подойдёт этот курс, если:
Вы ходите в тренажёрный зал и хотите разобраться, как работать с тренажёрами
Вы не хотите брать персонального тренера, но самим заниматься страшно
Вы давно ходите в зал, но не видите эффекта
На тренировках у вас часто болит поясница, вы не чувствуете ягодицы, а...
Вам подойдёт этот курс, если:
Вы ходите в тренажёрный зал и хотите разобраться, как работать с тренажёрами
Вы не хотите брать персонального тренера, но самим заниматься страшно
Вы давно ходите в зал, но не видите эффекта
На тренировках у вас часто болит поясница, вы не чувствуете ягодицы, а...
"ФИТНЕС & БИЗНЕС"
премиум тариф
💸 Наставничество от Насти + сильное комьюнити единомышленников,
помощь в создании прогревов, стратегия продаж, выход на новый финансовый уровень.
Еженедельные созвоны с разборами и чёткой стратегией вашего роста, новые идеи, заряд и пошаговый план ваших по...
Ты хочешь изменить своё тело, стать уверенной в себе, но:
• не знаешь, с чего начать
• хочешь есть все, не ограничивая себя
• устала срываться, не дойдя до результата
• не знаешь, что нужно есть, чтобы похудеть или накачать жопу
• тренировки не приносят желаемого результата
Привет!
Я Радионова...
Курс онлайн лекций, тренировок и рецептов от Карины Корниенко
Кому нужен этот курс?
Любому человеку, который хочет жить эффективно, не обращаясь к специалистам (врач,тренер,нутрициолог), а самостоятельно предупреждать все возможные вопросы здоровья тела и разума
Мамам, которые хотят наладить...
7 курсов в одном
Самые необходимые тренировки из моих курсов на период карантина!
Курс на 30 дней
Экспресс курс тренировок и готовая программа на 30 дней!
25 минут в день
Поддерживай себя в форме, тренируйся по 25 минут в день!
Новые тренировки каждые 7 дней
Экспресс курс «Самсебе тренер» –...
О курсе:
Научимся работать на все мышечные группы с правильной техникой, выравним мышечные дисбалансы и добьёмся крепкого связочного и мышечного аппарата нашего организма!
Подходит Для всех, потому что на этом курсе ты научишься делать основу, базу упражнений, по правильной технике исходя из...
Жир, давай до свидания!
За счет циклирования калорий и жиросжигающих тренировок курс «Антиплато» даст яркий результат и заставит «упрямый» вес покинуть вас раз и навсегда!
Всего за 4-6 недели следования курса вы сможете оценить эффективность плана питания и тренировок.
«Не надо искать новую...
Самсебе тренер
Курс в котором вы найдёте разборы на все возможные упражнения в тренажерном зале, а также ознакомитесь и опробуете как правильная биомеханика повлияет на ваши тренировки.
Более 100 разобранных упражнений в ТЗ
Готовые тренировки поделенные на 3 уровня сложности
Базовая информация...
Курс по ведению социальных сетей и большому заработку для тренеров от Оксаны Килиной
Подойдет для тренеров-новичков и тех, кто давно в профессии, а так же для массажистов/реабилитологов, которые хотят продвигать себя.
После курса вы:
Научитесь зарабатывать на ведении социальных сетей
Повысите...
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:
Для клиентов фитнес-клуба.
Для всех людей, которые пытаются, или уже ведут здоровый образ жизни.
Для всех, кто хочет быстро и безопасно привести себя в спортивную форму!
Вы научитесь:
ориентироваться в океане оборудования тренажерного зала
технике выполнения упражнений...
Это руководство, предназначенное для тех, кто стремится достичь качественных результатов в тренировках и лучше в этом разбираться. Оно лучше подойдёт для тех, чей стаж тренировок не более 3 - 4х лет.
Представляет собой фундамент базовых знаний, "фишки" в тренинге и содержит множество...
7 дневный марафон
Расправь крылья и приготовься. На марафоне ты скинешь эмоциональный груз и вдохнёшь свободу.
Независимость от чужого мнения. Научишься самостоятельно принимать решения и не зависеть от мнения родителей, друзей и знакомых. Воспитаешь гордость и чувство любви к себе.
Победишь...
Данная книга — это результат более чем 10000 часов бизнес-разборов и консультаций. Это универсальное пособие для предпринимателя, желающего построить систему в бизнесе и мышлении.
Эта книга не только для действующих предпринимателей — она и для наемных работников, и для фрилансеров, и для...
Какой новый опыт вы получите:
Знания
Научитесь понимать и читать таро от "А" до "Я"
Гармония
Узнаете истинные чувства человека к вам и будущее с ним.
Наладите отношения с близкими, чтобы обрести гармонию
Деньги
Начнете зарабатывать с помощью Таро
Уверенность
Узнаете истинные причины проблем...
Старт марафона – 16 декабря!
Комплексы для стопы и голеностопа. Видео лекции и уроки, прямые эфиры с тренером.
Подходит для всей семьи!
Оздоровительный марафон без ограничений по возрасту. Подходит для взрослых и детей!
Для кого этот марафон
Марафон не имеет ограничений по возрасту и будет...