Результаты поиска по запросу: Самые эффективные упражнения для ягодиц [Вероника Устинова]

Йога для глаз. Упражнения для улучшения глаз на каждый день. Данное руководство включает в себя систему упражнений для улучшения зрения.

«Добивочки» – это короткие, но интенсивные тренировки, которые выполняются в конце основной тренировки. Они помогают «дожечь» оставшуюся энергию, ускорить сжигание жира и повысить общую эффективность тренировки. Эти мини-тренировки также можно делать самостоятельно, когда нужно быстро и...

Вы получите: серию лекций о том, как делать таргет без таргетолога, и самому продвигать свой блог и личный бренд 8 лекций 3 вебинара 2 прямых эфира (запись) 3 конспекта банк идей с макетами видео «Разбор макетов от Софи» (июнь) анализ 80+ макетов Кому подойдет МК? «Таргет для себя» рассчитан...

Успешно окончив курс, Вы познакомитесь с современными техниками ведения переговоров. Вы получите навыки использования техник ведения переговоров; научитесь обращать возражения оппонента в свою пользу; сможете управлять эмоциями во время переговоров. Эти навыки приведут к повышению...

Упражнение «Сканирование» Быстро просматривайте текст, чтобы найти нужную информацию. Это поможет развить навык выделения главного. Упражнение «Вопросы» Перед чтением сформулируйте вопросы, которые вы хотели бы задать тексту. Во время чтения ищите ответы на эти вопросы. Упражнение «Метод шторки»...

Подарочное издание «Национальные парки и заповедники России» — это отличный способ окунуться в красоту природы нашей прекрасной страны. На страницах книги вы не только найдете знаковые и охраняемые природные заповедники, но и узнаете об особенностях этих краев и об их флоре и фауне. Например...

Развивайся как фотограф Любые навыки можно и нужно тренировать. Особенно в том случае, если вы хотите добиться серьезных результатов. Этот класс – собрание эффективных приёмов, которые помогут фотографу оставаться «в форме», даже находясь дома. Вы получите ряд упражнений, помогающих находить...