- 1.
Скованна и зажата в теле.
Тебе тяжело расслабиться.
- 2.
Неуверенна в себе. Недовольна своей фигурой. Мысли что потеряла привлекательность в глазах окружающих.
- 3.
Чувствуешь себя "бревном".
Хочешь стать пластичной, гибкой и грациозной.
- 4.
Хочешь стать магнитом для мужчин. Улучшить свои...
Программа состоит из более 200 видео уроков длительностью от 15 до 30 секунд с техническим описанием упражнений ОФП, СФП и описанием базовых элементов гимнастики с использованием шведской стенки и без. Упражнения относятся к доступным и легко адаптируются под уровни подготовленности спортсменов.
В курсе 17 комбинаций | отчетный концерт
Все комбинации направлены на развитие координационных и ритмических способностей дошколят и школьников.
Развитие ритмики и координации, это основополагающий элемент обучения.
Чем старше становятся наши воспитанники, тем сложнее задачи мы им ставим. Очень...
Тренерский курс.
Теория
Основы анатомии человека
Основы физиологии
Базовая нутрициология
Основы тренировочного процесса
Психологию общения с учениками
Основные противопоказания к различным видам активности и первую помощь при возможных травмах
Коллекция видео «Танцы-повторялки»!
Она окажется крайне полезным не только для родителей, но и даже для профессиональных воспитателей в детских учреждениях!
В чем его главная особенность? В ускорении!
Ваш сорванец будет повторять все движения и танцевать с ускорением вместе с веселыми...
Общая продолжительность курса: 41 минута
Вы получаете:
видео с PLB интеграциями + субтитры на русском языке;
текстовые комментарии к каждому уроку на русском языке;
+музыкальное сопровождение для самостоятельных тренировок.
В этом курсе вы изучите основы этого зрелищного искусства.
Он станет...
Стрип-пластика: 21 шаг к уверенности, грации и свободе тела
Привет! Если ты здесь, значит, тебе интересно, как пластика движений может изменить не только тело, но и ощущение себя. Возможно, ты давно хотела попробовать стрип-пластику, но сомневалась: "Смогу ли я?", "Будет ли это выглядеть...
Руководство, объединившее в себе нейро-маркетинг и психологию для повышения уровня продаж помогающих практиков на всех площадках (IG, TG, VK).
Время изучения: 20−30 минут.
Для кого это руководство
для эзотериков, энергопрактиков, коучей, нейрокоучей и других помогающих практиков:
практикующих...
Это курс про танцевальную импровизацию, про проживание своих чувств и эмоций в танце, про контакт со своим телом, про спонтанную пластику.
- Как раскрыть себя через танец, создать уверенность в себе и наполнить любовью свое тело.
- Без хореографий и академических правил с полного нуля...
Тренерский курс. Практика
База экзотика (разбор техники основных движений без которых никак)
Основы составления хореографии (правила гармоничного и логичного сочетания элементов)
Готовые мини связки, которые вы можете сочетать по своему усмотрению
Рекомендации по постановке правильных линий...
Привет! Меня зовут Анастасия Завистовская
и я представляю вам Grace!
- С самого детства я занималась балетом. Эти занятия дали мне знания о развитии гибкости и силы. Привили чувство прекрасного и бесконечное восхищение возможностями человеческого тела.
- Я окончила НГУ Физической культуры...
МК топ "Retro"
--------------------------------------
Пряжа 400 м на 100 г (максимум 350 м на 100 г), крючок 2. Расход на размер S: 120 г черного, 30 г белого, 50 г макс.зеленого.
Авторский мастер-класс от Игоря Астафьева
В этом МК Игорь дает конкретный рецепт смеси и показывает методику создания из неё состаренных изделий, с эффектами эрозии, трещин, естественного патинирования, следами мха и лишайника
07.05.2025
Веселье и танцыдля детей, их родителей, бабушек, дедушек и, конечно, друзей.
Программа состоит из 10 тренировок по 15 минут и подойдёт для детей от 5 до 9 лет. Можно заниматься всей семьёй.
Занятия направлены на развитие ритмики, координации, памяти, воображения, силы и...
Курс необходим, если…
Хотите снять общую усталость и встряхнуть пониженное либидо
Забыли, что такое гибкое тело
Хотите раскованно и без стеснения двигаться под музыку
Мечтаете избавиться от внутренних зажимов и общей скованности
Жаждите проявить женскую энергию и сексуальность
Ищите классное...
Dancehall Ragga - это новое танцевальное направление, представляющее из себя смесь из хип - хопа и ритмов Ямайских и Антильских островов. В данном направлении сочетаются элементы уличной хореографии и африканские движения под мотив регги. Танцевать dancehall могут все желающие. Хореография...
НАУЧИСЬ ТАНЦЕВАТЬ, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА!
Видеокурс для женщин, который идеально подходит для начинающих, а также опытных танцоров. Если вы мечтали окунуться в мир танцев, но боялись записаться на групповые занятия, данный курс - это то, что вам нужно!
ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: данный видеокурс...
Авторский курс Татьяны Вещиковой по снятию 7 видов мышечных зажимов (блоков) и проработки особенностей структуры характера (травм)
20-40 минут в день взависимости от выбранного тарифа. Доступ навсегда сразу после оплаты
Устранение мышечных зажимов достигается через:
накопление в теле энергии...
Представляем Вам новый комплект курса, от хореографа Маргариты Киенко. Данный курс содержит оригинальные танцевальные постановки для мальчиков от 3 до 7 лет.
Данный семинар для педагогов проходил в г. Мурманск. Танцы очень оригинальны и интересны своей лексикой и сюжетом. Данные постановки...