1. Kail

    Скачать  Пробуди женскую энергию в танце [Диана Кепс]

    - 1. Скованна и зажата в теле. Тебе тяжело расслабиться. - 2. Неуверенна в себе. Недовольна своей фигурой. Мысли что потеряла привлекательность в глазах окружающих. - 3. Чувствуешь себя "бревном". Хочешь стать пластичной, гибкой и грациозной. - 4. Хочешь стать магнитом для мужчин. Улучшить свои...
  2. Kail

    Скачать  База упражнений. Полная версия [Антон Иванов]

    Программа состоит из более 200 видео уроков длительностью от 15 до 30 секунд с техническим описанием упражнений ОФП, СФП и описанием базовых элементов гимнастики с использованием шведской стенки и без. Упражнения относятся к доступным и легко адаптируются под уровни подготовленности спортсменов.
  3. Kail

    Скачать  [Kuvirkomdance] Ритмика и Координация

    В курсе 17 комбинаций | отчетный концерт Все комбинации направлены на развитие координационных и ритмических способностей дошколят и школьников. Развитие ритмики и координации, это основополагающий элемент обучения. Чем старше становятся наши воспитанники, тем сложнее задачи мы им ставим. Очень...
  4. Kail

    Скачать  [BurnYourHeels] Базовые движения [Леся Лесикова]

    Основные виды хватов Работа у пилона "в рост" Уходы в партер Подъемы из партера Работа в партере Основы работы ногами Движения рук
  5. Kail

    Скачать  [BurnYourHeels] Тренерский курс. Теория [Леся Лесикова]

    Тренерский курс. Теория Основы анатомии человека Основы физиологии Базовая нутрициология Основы тренировочного процесса Психологию общения с учениками Основные противопоказания к различным видам активности и первую помощь при возможных травмах
  6. Kail

    Скачать  Танцы-повторялки для детей [Елена Мельничук]

    Коллекция видео «Танцы-повторялки»! Она окажется крайне полезным не только для родителей, но и даже для профессиональных воспитателей в детских учреждениях! В чем его главная особенность? В ускорении! Ваш сорванец будет повторять все движения и танцевать с ускорением вместе с веселыми...
  7. Kail

    Скачать  Капоэйра для начинающих: обучение основам капоэйры [Алон Юделевич]

    Общая продолжительность курса: 41 минута Вы получаете: видео с PLB интеграциями + субтитры на русском языке; текстовые комментарии к каждому уроку на русском языке; +музыкальное сопровождение для самостоятельных тренировок. В этом курсе вы изучите основы этого зрелищного искусства. Он станет...
  8. Kail

    Скачать  Стрип-пластика для начинающих [Айнур Алиева]

    Стрип-пластика: 21 шаг к уверенности, грации и свободе тела Привет! Если ты здесь, значит, тебе интересно, как пластика движений может изменить не только тело, но и ощущение себя. Возможно, ты давно хотела попробовать стрип-пластику, но сомневалась: "Смогу ли я?", "Будет ли это выглядеть...
  9. Kail

    Скачать  35 нейро-триггеров для успешных продаж эзотериков [Юлия Колесникова]

    Руководство, объединившее в себе нейро-маркетинг и психологию для повышения уровня продаж помогающих практиков на всех площадках (IG, TG, VK). Время изучения: 20−30 минут. Для кого это руководство для эзотериков, энергопрактиков, коучей, нейрокоучей и других помогающих практиков: практикующих...
  10. Kail

    Скачать  Танец. Уверенность. Любовь. Тариф эконом [tanya_wonder]

    Это курс про танцевальную импровизацию, про проживание своих чувств и эмоций в танце, про контакт со своим телом, про спонтанную пластику. - Как раскрыть себя через танец, создать уверенность в себе и наполнить любовью свое тело. - Без хореографий и академических правил с полного нуля...
  11. Kail

    Скачать  [BurnYourHeels] Тренерский курс. Практика [Леся Лесикова]

    Тренерский курс. Практика База экзотика (разбор техники основных движений без которых никак) Основы составления хореографии (правила гармоничного и логичного сочетания элементов) Готовые мини связки, которые вы можете сочетать по своему усмотрению Рекомендации по постановке правильных линий...
  12. Kail

    Скачать  Grace. Триумф твоей женственности [Анастасия Завистовская]

    Привет! Меня зовут Анастасия Завистовская и я представляю вам Grace! - С самого детства я занималась балетом. Эти занятия дали мне знания о развитии гибкости и силы. Привили чувство прекрасного и бесконечное восхищение возможностями человеческого тела. - Я окончила НГУ Физической культуры...
  13. Kail

    Скачать  [My Pole Space] Pole Contemporary [Алина Колегова]

    МК топ "Retro" -------------------------------------- Пряжа 400 м на 100 г (максимум 350 м на 100 г), крючок 2. Расход на размер S: 120 г черного, 30 г белого, 50 г макс.зеленого.
  14. Kail

    Скачать  Искусственное состаривание изделий из гипса [Игорь Астафьев]

    Авторский мастер-класс от Игоря Астафьева В этом МК Игорь дает конкретный рецепт смеси и показывает методику создания из неё состаренных изделий, с эффектами эрозии, трещин, естественного патинирования, следами мха и лишайника
  15. Kail

    Скачать  [Fitstars] Танцы для детей [Илана Сухорукова]

    07.05.2025 Веселье и танцы для детей, их родителей, бабушек, дедушек и, конечно, друзей. Программа состоит из 10 тренировок по 15 минут и подойдёт для детей от 5 до 9 лет. Можно заниматься всей семьёй. Занятия направлены на развитие ритмики, координации, памяти, воображения, силы и...
  16. Kail

    Скачать  [Fitstars] Танцы для начинающих [Валерия Бабаян]

    Курс необходим, если… Хотите снять общую усталость и встряхнуть пониженное либидо Забыли, что такое гибкое тело Хотите раскованно и без стеснения двигаться под музыку Мечтаете избавиться от внутренних зажимов и общей скованности Жаждите проявить женскую энергию и сексуальность Ищите классное...
  17. Kail

    Скачать  Dancehall Ragga. Для всех желающих эффектно танцевать [Маргарита Киенко]

    Dancehall Ragga - это новое танцевальное направление, представляющее из себя смесь из хип - хопа и ритмов Ямайских и Антильских островов. В данном направлении сочетаются элементы уличной хореографии и африканские движения под мотив регги. Танцевать dancehall могут все желающие. Хореография...
  18. Kail

    Скачать  [maligin.tb] Танцы Венера - для женщин [Константин Малыгин]

    НАУЧИСЬ ТАНЦЕВАТЬ, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА! Видеокурс для женщин, который идеально подходит для начинающих, а также опытных танцоров. Если вы мечтали окунуться в мир танцев, но боялись записаться на групповые занятия, данный курс - это то, что вам нужно! ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: данный видеокурс...
  19. Kail

    Скачать  Мышечные зажимы. Тариф «БХХ» [Татьяна Вещикова]

    Авторский курс Татьяны Вещиковой по снятию 7 видов мышечных зажимов (блоков) и проработки особенностей структуры характера (травм) 20-40 минут в день взависимости от выбранного тарифа. Доступ навсегда сразу после оплаты Устранение мышечных зажимов достигается через: накопление в теле энергии...
  20. Kail

    Скачать  Танцы для мальчиков [Маргарита Киенко]

    Представляем Вам новый комплект курса, от хореографа Маргариты Киенко. Данный курс содержит оригинальные танцевальные постановки для мальчиков от 3 до 7 лет. Данный семинар для педагогов проходил в г. Мурманск. Танцы очень оригинальны и интересны своей лексикой и сюжетом. Данные постановки...