1. Kail

    Скачать  [Humberto 2.0] Упражнения, освобождающие от диеты [Валерий Подрубаев]

    Что будет на лекции: Строим питание в соответствии с целями. Кому и сколько углеводов можно оставить. Почему все поняли кетоз неправильно. Первые шаги в упражнениях. Эффект начинается через 10 минут. Балланс упражнений и питания. Забудьте слово диета
  2. Kail

    Скачать  Схватка бульдогов под ковром 15.02.2024 [Валерий Соловей]

    Элитные группировки вступили в борьбу за наилучшие позиции в постпутинской России. Их интересы настолько расходятся, что в скором времени эта вражда неизбежно приобретет непримиримый характер. Пока что бульдоги грызутся под ковром. Но благодаря самому известному профессору страны, Валерию...
  3. Kail

    Скачать  Первый акт мы уже отыграли 27.07.2023 [Валерий Соловей]

    24 июня Россия как завороженная наблюдала за движением колонн боевиков на Москву. Однако для аудитории Валерия Соловья это не стало неожиданностью. Произошло именно то, о чем он многажды предупреждал на протяжении последних месяцев, в том числе на встрече 15 июня. На новой онлайн-встрече самый...
  4. Kail

    Скачать  Читаем гастропанель [Елена Иванова, Валерий Подрубаев]

    Вебинар ведет Елена Иванова Мы очень мало знаем о своём желудке, а классическая медицина и продавцы омепразола [у них ещё табличка на двери - гастроэнтеролог] вносят сумятицу в наши скудные знания. Среди читателей этого поста наверняка найдутся те, кто пришел с изжогой и рефлюксом, а ушёл с...
  5. Kail

    Скачать  [humberto 2.0] Идеальный день худеющего [Валерий Подрубаев]

    О чем вебинар: 1. Подъём и основные пункты гигиены сна. 2. Утреннее кардио - есть ли смысл. 3. Стоит ли завтракать - интервальное голодание для похудения. 4. Обзор групп жиросжигателей и добавок для похудения. 5. Метформин и трулисити - как правильно? 6. Формирование рациона - считать ли...
  6. Kail

    Скачать  Коллаген от А до Я [Валерий Подрубаев]

    Производители и продавцы косметической продукции с коллагеном: маски, крема и даже шампуня не сомневаются в отсутствии у вас знаний в области биохимии. Именно поэтому они пишут на баночках и тюбиках: "Стимулирует выработку своего собственного коллагена и эластина, которые отвечают за мягкость и...
  7. Kail

    Скачать  Сорняки – это еда! [Валерий Коршунов]

    Эта книга — не справочник по лекарственным травам. Она — стимул и руководство к действию. В ней изложены принципы определения и запоминания дикорастущих растений, правила употребления сорняков, самые распространённые съедобные травы, очень интересные и полезные рецепты. Формат: FB2, EPUB...