1. Kail

    Скачать  Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений [Александра Бонина]

    Описание книги Согласно статистическим данным, около 80 % жителей земного шара страдают от остеохондроза! Сидячий образ жизни, неправильное питание, отсутствие естественной нагрузки на позвоночник – и диагноз «остеохондроз» становится нормальным для 30-летних, не говоря уже о людях старшего...
  2. Kail

    Скачать  Секреты здоровой шеи 3.0, 2016 [Александра Бонина]

    Устали от приступов головной боли и постоянно немеющей шеи? Как раз и навсегда избавиться от проблем с шейным отделом позвоночника при помощи авторской методики занятий? «Шейный остеохондроз» представляет собой особые изменения в шейном отделе позвоночника, которые происходят параллельно с...
  3. Kail

    Скачать  Здоровье суставов ног от А до Я. Тариф Минимум [Александра Бонина]

    26 и 27 сентября 2-дневный мастер-класс "Здоровье суставов ног от А до Я " Внутреннее воздействие: Блок 1. Анализ того, что происходит с вашим организмом Благодаря первому блоку вы: Разберетесь в причинах появления и развития проблем с суставами Узнаете, какие анализы рекомендуется...
  4. Kail

    Скачать  Клуб баланса Бониной. Апрель 2025 [Александра Бонина]

    Микрофлора - ключ к здоровью, да еще и хорошему настроению! Как понять, что у вас проблемы с микрофлорой? Нарушение микрофлоры может проявляться по-разному. Если у вас есть хотя бы 2 пункта из списка ниже, это повод задуматься о восстановлении микрофлоры! Проблемы с кишечником: Вздутие живота...
  5. Kail

    Скачать  Клуб баланса Бониной. Май 2025 [Александра Бонина]

    Микрофлора - ключ к здоровью, да еще и хорошему настроению! Как понять, что у вас проблемы с микрофлорой? Нарушение микрофлоры может проявляться по-разному: Проблемы с кишечником: Вздутие живота, когда его распирает как шарик после еды Повышенное газообразование, которое вызывает дискомфорт и...
  6. Kail

    Скачать  Секреты здоровых ног. Пакет «Минимум» [Александра Бонина]

    ❌Это не про удаление вздутых при варикозе вен ❌Это не про кремы, мази и другие препараты ❌Это не про «волшебное упражнение против варикоза» Если вам нужна Волшебная таблетка и Быстрые результаты, то вам точно не ко мне! Мы будем достигать цели постепенно, но закрепляя надолго положительный...
  7. Kail

    Скачать  Суставная гимнастика 60+. Пакет «Минимум» [Александра Бонина]

    Видеокурс «Суставная гимнастика 60+» Комплексы специальных возрастных оздоравливающих упражнений с элементами суставной гимнастики и мягкой тренировки сердечно-сосудистой системы без нагрузки на сердце. Эти комплексы упражнений сочетают в себе две части: 1. Элементы суставной гимнастки...
  8. Kail

    Скачать  Моя система восстановления позвоночника "Светофор" [Александра Бонина]

    Я разработала собственную авторскую систему лечебных упражнений для восстановления здоровья позвоночника под названием «Светофор», которая помогла уже тысячам моих клиентов и подписчиков. На сегодняшний день моя система состоит из нескольких обучающих курсов и семинаров, которые вы сможете...
  9. Kail

    Скачать  Марафон Антистресс [Наталья Зубарева, Михаил Гаврилов]

    Новый способ избавиться от стресса за 5 дней Этот марафон для тебя, если Ты и тревожность, паника, страх, беспокойство стали словами синонимами Чувствуешь упадок сил и нуждаешься в поддержке Постоянно в плохом настроении Тревожишься за своё будущее и то, что происходит сейчас Забыл, что такое...
  10. Kail

    Скачать  Секреты здоровой шеи 2.0, 2015 [Александра Бонина]

    Устали от приступов головной боли и вечно немеющей шеи? Узнайте, как раз и НАВСЕГДА избавиться от шейного остеохондроза с помощью упражнений ЛФК и спортивной медицины и… Обновленный видеокурс содержит: 8 комплексов упражнений — по 2 для каждой стадии шейного остеохондроза и 4 для...
  11. Kail

    Скачать  Секреты грамотного питания для здоровья позвоночника [Александра Бонина]

    Блок 1. Восстановление нормальной работы кишечника Часть 1. Выявление патогенной микрофлоры и восстановление нормальной работы кишечника. Кишечник – это основная пропускная система для организма. Он является главным фильтром от всех вредных и отравляющих веществ. Также он обеспечивает...
  12. Kail

    Скачать  Восстановление подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе [Александра Бонина]

    Автор: Александра Бонина Как вы, возможно, помните, мастер-класс длился больше 2 часов. И там я выдала много полезностей и упражнений для здоровья коленных и тазобедренных суставов. На мастер-классе я за сжатый срок выдала массу полезных материалов с упражнениями для тазобедренных и коленных...
  13. Kail

    Скачать  Шаг за шагом к здоровой спине и шее. Тариф Минимум [Александра Бонина]

    Комплект создан по моей авторской системе “Трехмерный баланс”. Благодаря ему, вы сможете воздействовать на здоровье спины и шеи сразу с 3 сторон, и начать приводить в баланс каждую из них: Занятия с упражнениями для укрепления мышц, окружающих позвоночник, и разгрузки спины и шеи Коррекция...
  14. Kail

    Скачать  Счастливая жизнь без проблем со стопами и голеностопными суставами [Александра Бонина]

    Кому это будет полезно? Если у вас есть выраженные проблемы со стопами и голеностопными суставами, такие как: · Продольное и поперечное плоскостопие · Деформация большого пальца стопы (Hallux Valgus) · Пяточная шпора · Тендинит ахиллова сухожилия · Плантарный фасциит (воспаление фасции подошвы)...
  15. Kail

    Скачать  Укрепляем ягодицы за 5 недель [Александра Бонина]

    В интернете можно найти сотни упражнений для тренировки ягодичных мышц. Социальные сети переполнены видео с примерами упражнений для улучшения формы и тонуса ягодиц, повышения их силы и увеличения их объема. Но стоит посмотреть на эти видео пристальным взглядом, как сразу станет заметно, сколько...
  16. Kail

    Скачать  Топ-5 витаминов и минералов в помощь при менопаузе. Пакет Минимум [Александра Бонина]

    Как защитить себя от остеопороза и плохого самочувствия в период гормональной перестройки Когда женщина подходит ближе к 45 годам, ее организм постепенно готовится к новому периоду - естественной гормональной перестройке, менопаузе. Чем заранее она подготовится к этому периоду, тем легче и...
  17. Kail

    Скачать  Комплект для здоровых стоп [Александра Бонина]

    Комплект из 3 экспресс-тренировок для устранения отечности, боли и дискомфорта в стопах Нет ничего неприятнее, чем ощущать ноющую боль и противный дискомфорт в стопах под конец рабочего дня. Тесная неудобная обувь, каблуки, застежки от сандалей натирают кожу, сковывают движения, вызывают ноющие...
  18. Kail

    Скачать  Анти-Антибиотики. Пакет Только мастер-класс [Александра Бонина]

    Пошаговый план восстановления здоровья после приема антибиотиков Если просто так пропить антибиотики и параллельно не защитить себя от интоксикации, то многие получают такие неприятности: - Аллергические реакции - непереносимость многих продуктов, плохое самочувствие - Расстройства...
  19. Kail

    Скачать  Новый год без суеты и переедания [Александра Бонина]

    Что не так с Новым Годом? Недавно проводила опрос подписчиков на тему того, что не нравится и раздражает в праздновании Нового года. Ведь это традиционный праздник, так любимый нами с детства – и в нем ничего не должно раздражать. На опрос ответили больше 300 человек и… я была в шоке...
  20. Kail

    Скачать  Секреты здоровых вен. Пакет 1 Только семинар [Александра Бонина]

    Как построен семинар и что вы в нем найдете Семинар я проводила в течение 2 дней. Первый день был посвящен внутреннему воздействию на причины варикоза, а второй день внешнему воздействию. В каждом дне получилось по 3 блока: Блок 1. Анализ того, что происходит с вашим организмом Как узнать...