Результаты поиска по запросу: Конструктор: Умная растяжка [Александра Бонина]

Ваше здоровье и хорошее самочувствие начинаются с физической активности и вашей кухни! Как врач лечебной физкультуры и рьяный любитель покопаться в биохимии, физиологии и других естественных науках, могу точно вам сказать, что: Все гормоны Ферменты Все системы органов Внешние составляющие...

Ваше здоровье и хорошее самочувствие начинаются с физической активности и вашей кухни! Как врач лечебной физкультуры и рьяный любитель покопаться в биохимии, физиологии и других естественных науках, могу точно вам сказать, что: Все гормоны Ферменты Все системы органов Внешние составляющие...

Кто-то просто не знает, что нужно заниматься упражнениями, подключая питание и привычки. Ведь если сустав болит – значит, его надо беречь и меньше нагружать. Это в корне неправильная логика! Кто-то узнал про упражнения, и решил заниматься. Насобирал себе в коллекцию разных странных советов и...

В интернете можно найти сотни упражнений для тренировки ягодичных мышц. Социальные сети переполнены видео с примерами упражнений для улучшения формы и тонуса ягодиц, повышения их силы и увеличения их объема. Но стоит посмотреть на эти видео пристальным взглядом, как сразу станет заметно, сколько...

Как защитить себя от остеопороза и плохого самочувствия в период гормональной перестройки Когда женщина подходит ближе к 45 годам, ее организм постепенно готовится к новому периоду - естественной гормональной перестройке, менопаузе. Чем заранее она подготовится к этому периоду, тем легче и...

Неделя дыхательных практик для улучшения работы легких и укрепления иммунитета Этот марафон я решила создать для тех, кто: За последние пару месяцев перенес ОРЗ Хочет быть более устойчивым к сезонным, простудным недугам Постоянно испытывает хронический стресс и плохой сон Ведет сидячий образ...

Я подготовила все необходимое, чтобы вы сделали Первый шаг к избавлению от отечности ног, лица и всего тела! и наконец-то смогли начать путь к Молодости, Красоте, Бодрости и Здоровью: без диуретиков, венотоников и гипотезивных средств без мазей, примочек и физиотерапии без размышлений - пить...

Комплект из 3 экспресс-тренировок для устранения отечности, боли и дискомфорта в стопах Нет ничего неприятнее, чем ощущать ноющую боль и противный дискомфорт в стопах под конец рабочего дня. Тесная неудобная обувь, каблуки, застежки от сандалей натирают кожу, сковывают движения, вызывают ноющие...

Пошаговый план восстановления здоровья после приема антибиотиков Если просто так пропить антибиотики и параллельно не защитить себя от интоксикации, то многие получают такие неприятности: - Аллергические реакции - непереносимость многих продуктов, плохое самочувствие - Расстройства...

Что не так с Новым Годом? Недавно проводила опрос подписчиков на тему того, что не нравится и раздражает в праздновании Нового года. Ведь это традиционный праздник, так любимый нами с детства – и в нем ничего не должно раздражать. На опрос ответили больше 300 человек и… я была в шоке...

Как построен семинар и что вы в нем найдете Семинар я проводила в течение 2 дней. Первый день был посвящен внутреннему воздействию на причины варикоза, а второй день внешнему воздействию. В каждом дне получилось по 3 блока: Блок 1. Анализ того, что происходит с вашим организмом Как узнать...

Для того, чтобы снять напряжение с мышц, потребуется самый простой из фитнес-снарядов – массажный ролл. Делайте упражнения с ним, и всегда будете превосходно себя чувствовать. Работа с роллом представляет собой эффективный самомассаж, прокатка ролика по мышцам расслабляет их, увеличивает приток...

Вот часть того, что вы узнаете в книге: Откуда появляется боль в спине и шее Как не спутать проблемы позвоночника с другими симптомами С чего начинаются проблемы позвоночника Откуда появляются грыжи и протрузии Как связаны плоскостопие и остеохондроз Какие 6 шагов приведут вас к восстановлению...

В нем я разберу следующие вопросы: ✅Какой минимум анализов можно сдать, чтобы объективно оценить свое состояние здоровья? ✅Как правильно прочитать результаты этого минимума, на что ориентироваться? ✅Какие выводы можно сделать, если определяются отклонения? ✅С чего можно начать действовать...

ЗАПИСЬ СЕМИНАРА АЛЕКСАНДРЫ БОНИНОЙ «Про женское здоровье» Продолжительность: 2 вечера, около 5,5 часов видео Ведущий семинара:Александра Бонина, врач ЛФК и спортивной медицины Семинар проходил в формате встречи «между нами, девочками», так как мы разбирали весьма деликатную тему: Женское...

Старт 24 Августа. Чувствуете шею, поясницу, ноги вместо пресса во время упражнений? Никак не получается «напрячь пресс, живот» во время упражнений? Это говорит лишь об одном – ваш пресс очень слабый! Он даже не может поймать импульсы от мозга, чтобы нормально включиться во время тренировок. Чем...

Если у вас устают руки от работы за компьютером и других мелких дел руками, то приглашаю вас на тренировку со мной! С помощью упражнений из моей тренировки вы сможете снять накопившееся напряжение с рук, плеч и шейно-воротниковой зоны, благодаря чему: Ваши руки будут меньше уставать от работы...

Курс «Остеохондрозу — нет!» Это комбинация научного подхода, моего опыта спортивного врача и фитнес-тренера, а также собственных результатов и результатов моих клиентов. В основе моего курса — усовершенствованные упражнения лечебной физкультуры, которые десятилетиями применяют в медицине при...

Мастер-класс, на котором вы получите четкий пошаговый план восстановления здоровья при проблемах с шейным отделом позвоночника: остеохондроз; грыжи; протрузии, а также узнаете о профилактике их возникновения При современном сидячем образе жизни, когда мы постоянно смотрим то в компьютер, то в...

В результате мастер-класса вы получите подробный план восстановления при проблемах с грудным отделом позвоночника (остеохондроз, грыжи, протрузии), а также профилактики их возникновения. Кому подходит: людям с проблемами в области грудной клетки, с такими симптомами как боль в области лопаток...