Результаты поиска по запросу: Марафон крепкого пресса с заботой о позвоночнике. Пакет - Минимум [Александра Бонина]

  1. Kail

    Скачать  Здоровье суставов ног от А до Я. Тариф Минимум [Александра Бонина]

    26 и 27 сентября 2-дневный мастер-класс "Здоровье суставов ног от А до Я " Внутреннее воздействие: Блок 1. Анализ того, что происходит с вашим организмом Благодаря первому блоку вы: Разберетесь в причинах появления и развития проблем с суставами Узнаете, какие анализы рекомендуется...
  2. Kail

    Скачать  6-дневный марафон по коленным и тазобедренным суставам. Тариф Самостоятельный [Александра Бонина]

    Собери идеальную тренировку для разгрузки и улучшения объема движения в коленных и тазобедренных суставах вместе с Александрой Бониной Продолжительность: 7 дней Тренировки: 15-30 минут в день Цель нашего марафона - постепенно вместе разобрать и освоить целую серию специальных упражнений...
  3. Kail

    Скачать  [Access] Марафон "Окружи себя заботой" [Коннор Хилл]

    7-мидневный марафон: "Окружи себя заботой". Автор - Коннор Хилл. Какими людьми вы себя окружаете, что вы создаете вокруг себя каждый день? Это является заботой о себе? Коннор Хилл, приглашает вас посмотреть в то, что вы сделали для себя правдой в заботе о себе. В течении 7ми дней он проведет вас...
  4. Kail

    Скачать  Шаг за шагом к здоровой спине и шее. Тариф Минимум [Александра Бонина]

    Комплект создан по моей авторской системе “Трехмерный баланс”. Благодаря ему, вы сможете воздействовать на здоровье спины и шеи сразу с 3 сторон, и начать приводить в баланс каждую из них: Занятия с упражнениями для укрепления мышц, окружающих позвоночник, и разгрузки спины и шеи Коррекция...
  5. Kail

    Скачать  Суставная гимнастика 60+, пакет Стандарт [Александра Бонина]

    Специальные возрастные комплексы упражнений с целью хорошего самочувствия и активной подвижности всех суставов тела Уровень сложности- легкий Даже без тяжелых физических нагрузок многие пожилые люди мучаются от скованности, напряжения и постоянной усталости в суставах тела. перестает...
  6. Kail

    Скачать  Грамотный фитнес без вреда для позвоночника — этап 1 и 2 [Александра Бонина]

    Грамотный фитнес без вреда для позвоночника — этап 1 и 2 (Александра Бонина) Автор: Александра Бонина Краткое описание: базовая фитнес-программа для укрепления мышц всего тела. Кому подходит: людям, у которых есть определенные цели, которых они хотят достичь при помощи занятий грамотным...
  7. Kail

    Скачать  Шаг за шагом к здоровой спине и шее. Пакет Минимум [Александра Бонина]

    Комплект создан по моей авторской системе “Трехмерный баланс”. Благодаря ему, вы сможете воздействовать на здоровье спины и шеи сразу с 3 сторон, и начать приводить в баланс каждую из них: Занятия с упражнениями для укрепления мышц, окружающих позвоночник, и разгрузки спины и шеи Коррекция...
  8. Kail

    Скачать  Секреты здоровых вен. Пакет 1 Только семинар [Александра Бонина]

    Как построен семинар и что вы в нем найдете Семинар я проводила в течение 2 дней. Первый день был посвящен внутреннему воздействию на причины варикоза, а второй день внешнему воздействию. В каждом дне получилось по 3 блока: Блок 1. Анализ того, что происходит с вашим организмом Как узнать...
  9. Kail

    Скачать  Анти-Антибиотики. Пакет Только мастер-класс [Александра Бонина]

    Пошаговый план восстановления здоровья после приема антибиотиков Если просто так пропить антибиотики и параллельно не защитить себя от интоксикации, то многие получают такие неприятности: - Аллергические реакции - непереносимость многих продуктов, плохое самочувствие - Расстройства...
  10. Kail

    Скачать  Артрозу - нет! 2.0. Пакет «Минимум» [Александра Бонина]

    Поэтапная программа глубокой проработки мышц, окружающих коленные и тазобедренные суставы. Назначение курса: разгрузка коленных и тазобедренных суставов, облегченное укрепление мышц, окружающих данные суставы, за счет чего идет их стабилизация, вся нагрузка переносится на крепкие мышцы, а боли...
  11. Kail

    Скачать  Правильная планка [Александра Бонина]

    Как научиться правильно и безопасно делать классическую планку за 12 простых этапов? Кому подойдет моя игра? Она идеально для вас подойдет, если вы хотите: Научиться выполнять классическую планку правильно и безопасно Укрепить мышечный корсет, мышцы плечевого пояса и таза одновременно...
  12. Kail

    Скачать  Зимнее меню для крепкого иммунитета [Александра Ефимова]

    В данном меню акцент сделан на пробиотические продукты, восстановление здоровой микрофлоры кишечника и крепкого иммунитета! Вы узнаете как правильно квасить продукты, делать ореховые сыры и даже кокосовый йогурт! Меню также включает новогодние рецепты в растительном исполнении, в том числе...
  13. Kail

    Скачать  [Greenfit20] Идеальные ягодицы и пресс. Пакет 5 [Александра Грин]

    Женский функциональный онлайн фитнес-тренинг Персональные фитнес-тренировки, которые изменят твое представление о собственном теле. Они на 45% эффективнее программ в клубах и гарантируют 100% результат, если ты выполнишь все условия. Без зала, без жестких диет, без насилия над собой ты за...
  14. Kail

    Скачать  Весенняя перезагрузка [Александра Бонина]

    Что я вам предлагаю сейчас получить: 1. Десятки рецептов полезных и вкусных блюд, идеально подходящих для такой «перезагрузки» - от меня и моих клиентов 2. Записи наших еженедельных онлайн-встреч, где я очень подробно рассказывала, как должна проходить «перезагрузка», какие продукты стоит...
  15. Kail

    Скачать  Подтянутый живот и женское здоровье за 6 недель. Тариф Минимум [Александра Бонина]

    ❌Это не про «удиви свой пресс, выполняя по 1000 скручиваний в день» ❌Это не про «увидеть кубики на животе через неделю» ❌Это не про «стой в планке 3 часа или умри Если вы фанат «похудительных марафонов» или «супер-диет», то вам точно не ко мне! Мы будем достигать цели постепенно, но закрепляя...
  16. Kail

    Скачать  Королевская осанка [Александра Бонина]

    Краткое описание: Поэтапная программа глубокой проработки мышц тела, которые отвечают за правильную осанку. Кому подходит: Людям, которые хотят исправить свою осанку (устранить сутулость) и сделать ее по-настоящему королевской! Это положительно скажется на личной жизни (самооценки и отношении к...
  17. Kail

    Скачать  8 экспресс-тренировок для расслабления спины, шеи и плеч. Пакет 1 [Александра Бонина]

    В рамках этого марафона вы на протяжении 8 дней будете получать по одной экспресс-тренировке продолжительностью 5-7 минут – в каждой будет по 5 упражнений сразу на всю спину, шею и плечи. На мой взгляд, 5-7 минут в день на одну такую тренировку найдет даже самый занятой и уставший человек! А за...
  18. Kail

    Скачать  Снимаем напряжение и скованность с рук на работе и после неё [Александра Бонина]

    Если у вас устают руки от работы за компьютером и других мелких дел руками, то приглашаю вас на тренировку со мной! С помощью упражнений из моей тренировки вы сможете снять накопившееся напряжение с рук, плеч и шейно-воротниковой зоны, благодаря чему: Ваши руки будут меньше уставать от работы...
  19. Kail

    Скачать  Подтянутый живот 2.0 [Александра Бонина]

    Старт 13 ноября. я запускаю новую 6 недельную мастер-группу под названием “Подтянутый живот 2.0”. Цель - подтянуть живот, снизить вес на 2-3 кг и убрать излишнюю отечность тела к Новому Году! Мастер-группа создана на основе моей авторской системы “Трехмерный баланс”, где мы сейчас подключаем...
  20. Kail

    Скачать  Январское восстановление [Александра Бонина]

    Что не так с Новым Годом? Недавно проводила опрос подписчиков на тему того, что не нравится и раздражает в праздновании Нового года. Ведь это традиционный праздник, так любимый нами с детства – и в нем ничего не должно раздражать. На опрос ответили больше 300 человек и… я была в шоке...
Сверху Снизу