Марафон Валерии Чекалиной (LER_CHEK) — это комфортное похудение без стресса и диет с огромным выбором тренировок, меню питания и комплексами по уходу за кожей.
Не важно, 18 вам или 100 лет, нужно сбросить всего лишь 4 кг, качественно проработать целлюлит или из веса 100+ уменьшить свои объемы до...
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС
НОВИЧКИ
Получите пошаговую инструкцию, как с нуля освоить онлайн-профессию и стать успешным, богатым продюсером
ФРИЛАНСЕРЫ
Усилите свои компетенции, чтобы зарабатывать больше и получать процент от продаж своих клиентов
БЛОГЕРЫ / ЭКСПЕРТЫ
Узнаете алгоритм действий, чтобы...
Избавим от веса без лишнего стресса
Марафон Валерии Чекалиной (LER_CHEK) — это комфортное похудение без стресса и диет с огромным выбором тренировок, меню питания и комплексами по уходу за кожей.
Не важно, 18 вам или 100 лет, нужно сбросить всего лишь 4 кг, качественно проработать целлюлит или...
Что нужно для идеальной фигуры?
Правильное питание
Хороший уход
Мотивация
Специальные тренировки
Поддержка куратора
Программа идеально подходит:
Для похудения
Для поддержания уже достигнутого результата
Для улучшения качества тела стройным
Марафон для пар
Позволит:
Вместе сделать тела...
Идеальная фигура
На курсе вы получите:
- тренировки для дома и для зала, для новичков и для продвинутых;
- каждодневное меню, особенное и со стандартным набором продуктов.
- вегетарианское; много дополнительных пп рецептов;
- советы по питанию и приготовлению пищи от нутрициолога (рубрика это...
Всем привет! Меня зовут Валерия Чекалина. Рада представить вам новый марафон с фитнес-резинками! Многие из вас спрашивали – можно ли тренироваться без специального оборудования – гантелей, тренажеров и т.д.? И я с уверенностью заявляю – да! Фитнес-резинки стали популярным дополнением и...
Авторский марафон Валерии Чекалиной
ИДЕАЛЬНОЕ
ТЕЛО
Тренировки на максималках!
Более 10 видов тренировок: 3 уровня комплексов для новичков и продвинутых, домашние тренировки, для зала, ВИИТ, щадящие, восстановительные после болезни и т.д.
Удобный календарь активностей на каждый день, где вы...
Найди своё предназначение и начни зарабатывать от 100 тыс рублей в месяц.
Обновленная программа 15 модулей к вашей независимости.
1 модуль
Сферы жизни
Мышление
2 модуль
Первый шаг к результату: Зажигающие цели
3 модуль
Секретные методы избавления от страхов и сомнений - 5 работающих техник...
Летний экспресс-марафон 2024 г.
- Короткие тренировки без оборудования
- Проработка ног и ягодиц
- Избавление от целлюлита
- Заметный результат
- Меню от профессионального нутрициолога
Летний экспресс-марафон 2024 г.
- Развитие женской энергии и сексуальности
- Гибкость, пластичность и «кошачья» грация
- Прокачка всего тела, осанка
- Чувство уверенности в себе и своей привлекательности
- Меню от профессионального нутрициолога
Летний экспресс-марафон 2024 г.
- От болей, дискомфорта и напряжения в спине
- Проработка всех отделов позвоночника
- Укрепление мышц спины
- Гибкость и расслабление
- Меню от профессионального нутрициолога
Летний экспресс-марафон с Chek_fit
Прокачай себя за 2 недели!
- Эксклюзивная программа от профессионального тренера
- Эффективные тренировки
- Подробные объяснения техники
- Меню от профессионального нутрициолога
- Трекеры
- Бонус (ежедневник марафона, летний детокс - схема и рецепты...
Кому нужна Инста Школа 3.0
для начинающих блоггеров
для владельцев бизнеса
для офисных работников
для действующих SMM-специалистов
для школьников и студентов
для мам в декрет
ЮРИДИЧЕСКИЙ БЛОК
•Введение в юридические отношения
•Работа в качестве ИП или самозанятого
•Создание договора...
11 недель трансформации вашего мозга (и жизни)
Модуль №1 Состояние
Интеграционное состояние – как управлять своим ресурсом и регулировать эмоциональный баланс
Красная зона — как научиться расслабляться и избегать выгорания
Синяя зона – как вернуть мотивацию и интерес к работе и жизни
Зеленая...
Найди своё предназначение и начни зарабатывать от 100 тыс рублей в месяц
Стартуете с нуля
И хотите найти дело мечты и начать на нем зарабатывать
Застряли на одном уровне
Хотите вырасти в доходе и жить интереснее и ярче
Уже достигли хороших результатов
И хотите больше зарабатывать, но меньше...
Самый масштабный марафон стройности!
Фигура мечты всего за 4 недели
Более 200 тренировок в формате «включай и делай», не нужно ничего запоминать
ВИИТ, домашние тренировки, для зала, на барже, Алтайские тренировки, щадящие, восстанавливающие, НОВЫЕ тренировки для тренажерного зала.
Разминка...
Авторский марафон Валерии Чекалиной @LER_CHEK
Обновленный курс ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО (новое меню и тренировки + Задания и упражнения от психолога-сексолога)
Цель: быть счастливой и красивой
Главное желание девушки - быть лучшей версией себя. Многим кажется, что нельзя быть одновременно и стройной, и...
Запись тренинга
Александр рассказал про уровни мировосприятия по спиральной динамике, о том, как мы способны любить на каждом из этих уровней. Какие могут быть последствия и как их избежать .
⠀
Вишенка на торте (такого ещё не было нигде) - про позиции восприятия любви и получения от неё...
Сегодня 5 августа последний день записаться на практикум "Новаяжизнь"
Курс начался 2 августа у вас есть возможность догнать участников.
Практикум с Пошаговой четкой инструкцией к изменению своей жизни.
Мы рассмотрим старые привычки мышления и линию привычного поведения, приводящих нас к...