Результаты поиска по запросу: [Fitstars] Тай-бо: убойное кардио [Варвара Острикова]

Кардио для новичков и тех, у кого болят колени На этой кардио-тренировке вы сможете потратить максимум калорий за минимум времени. Эспандер даст хорошую силовую нагрузку, а значит, эффект будет двойной: жиросжигание и мышечный рельеф. Но самое главное: данный комплекс построен так, чтобы...

Релиз 25.11.2024 Эта программа поможет замедлиться в быстром городском ритме, протанцевать скопившуюся агрессию и стресс, и вернуться вниманием в своё тело. Вас ждут 6 медитативных занятий по 20 минут. Эта программа не похожа на другие тренировки FitStars, потому что здесь не нужно повторять...

Кардио и функциональные тренировки в стиле animal flow Описание тренировок: Каждая тренировка — яркий микс из кардио, функционального тренинга, силовой нагрузки и, конечно, animal flow. Это свежее направление в фитнесе, которое повторяет пластичные движения животных. Тренировки подарят телу...

Стандартный набор красок Тряпка х/б. Мастер-класс по живописи маслом. Около 2х часов

О программе: Если вы хотите улучшить осанку в силовом формате, то эти тренировки для вас. Программа включает 10 тренировок по 30 минут. Каждое занятие состоит из коррекционных и силовых упражнений на мышцы спины и ног. В завершении снимаем напряжение, чтобы почувствовать лёгкость и...

Я отдаю 3 мои авторские практики «Целостность», «Самость» и «Путь героя» (одну на выбор или все вместе) со всеми материалами (музыка, тексты, видео). Для действующих мастеров, которые хотят их проводить сами.

Описание: 1. Волшебная декоративная подушка “Лесная Красавица” - вы освоите уникальную авторскую технику обратной аппликации с объемными элементами - получите выкройку 2. Сумочка для шампанского - сможете подарить бутылочку игристого напитка в потрясающей рукодельной упаковке - и применить...

Что вас ждет на этом мини-курсе? 5 уроков по рисованию разных тропических цветов с очень подробными объяснениями на каждом этапе. Постепенное усложнение техники при работе над формой и фактурой цветов. Подробное описание построения контурного рисунка под акварель. Подробные инструкции как...

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА Прощение обид МОДУЛЬ 1 Отпустите прошлые обиды Освободитесь от боли и переживаний прошлого Поменяете отношение к событиям в своей жизни Выявите разрушающие установки и поменяете их Научитесь принимать свои эмоции и правильно их выражать Вы ощутите расправленные плечи...

На вебинаре я рассказываю и показываю, как я использую Трелло для организации и систематизации в своём бизнесе. Этот вебинар для вас, если: вы автор своего бизнес-проекта и вся ваша команда — это «ты да я, да мы с тобой»; вы уже работаете с ассистентом или планируете в ближайшем будущем...

О чем курс? Окунемся вместе в мир аквариумного дизайна? В этом курсе вы узнаете все о текстурах. Я расскажу и покажу, как создать нашумевший дизайн этого года. От простых до самых глубоких текстур, от правильных цветовых сочетаний до грамотной демонстрации дизайна. После прохождения у вас не...

Goal Cards — набор из 50 карточек с коучинговыми вопросами, которые помогут вам проработать любую цель: определиться с приоритетами, преодолеть сомнения, найти поддержку, а также увидеть возможные препятствия и придумать, как их обойти. Главное — они помогут начать действовать и превращать...

Формат курса 51 видеоурок в записи Программа длится 10 недель За 10 недель вы проработаете глубокие причины, которые мешают быть счастливой, и в результате: Улучшите отношения с партнёром и родителями: избавитесь от боли и обид Начнёте искренне уважать и любить себя, верить в свои способности...

О программе Приглашаем на марафон от Ольги Дерендеевой, который продлится 21 день. Вас ждут эксклюзивные тренировки* по 30 минут: – кардио – силовые – растяжка – пилатес – массаж лица *тренировки не найти в открытом доступе Марафон сосредоточен на улучшении качества вашего тела. Вы сможете...

В программе: Понятие стресса, cтресс как неспецифическая адаптивная реакция. Стрессоры и повреждающие эффекты стресса. Триада Г. Селье. Физиология, патофизиология стресса. Адаптивные и патологические гормональные изменения при стрессе. Стресс-лимитирующие системы, подавляющие эффект воздействия...

Релиз 27.12.2022 Ворвись в новый год вместе с FitStars! Вас ждет 6 тренировок от Михаила Прыгунова и Ольги Дерендеевой, которые идеально подойдут для того, чтобы сжечь то, что было съедено в Новогоднюю Ночь! Тренировки несложные – специально для того, чтобы войти в тренировочный режим и...

Хотите позаботиться о красоте и здоровье кожи, но не знаете с чего начать? Добро пожаловать на специальный курс. Курс необходим, если Сомневаетесь, как ухаживать за кожей правильно Бываете на солнце Задумываетесь, какая солнцезащита подойдёт именно вам Планируете учитывать в питании...

17.03.2025 О программе: Данная программа подойдёт не только при гиперлордозе, но и поможет избавиться от выпирающего живота и подтянуть ягодицы. Мы уделим внимание расслаблению и вытяжению мышц поясничного отдела, что избавит от боли и напряжения в нижней части спины. Будет 8 тренировок по 30...

Программа от победителя четвёртого сезона шоу «Танцы на ТНТ». Если вы хотели начать танцевать, но постоянно откладывали, это тот самый знак. Научим вас двигаться уверенно, раскрепощённо, энергично. Программа состоит из шести занятий по уличным танцам. Каждое занятие включает в себя разминку...

Нежный и заботливый курс тренировок, созданный специально для женщин в прекрасный период ожидания малыша. В период беременности тренировки решают актуальные для этого времени задачи. Они не направлены на развитие физических качеств или коррекцию фигуры. Главная цель — ощущать себя по прежнему...