Результаты поиска по запросу: Умный подход 2.0. Здоровая спина [Юлия Черняк]

Этот курс поможет вам решить проблемы с болью в спине. Курс рассчитан на всех, кому поставлены диагнозы остеохондроз, протрузии. Курс состоит из нескольких тренировок, которые можно усложнять в процессе практики, если ваше самочувствие улучшается и боли в спине уходят. В тренировках использованы...

ДЛЯ КОГО Инструкторов групповых программ и персональных тренеров, инструкторов по йоге, пилатесу, ЛФК, тем, кто следит за своим здоровьем и хочет научиться тренироваться самостоятельно. В ПРОГРАММЕ Теория Составляющие здоровья. Биомеханика позвоночника, тазобедренных суставов, плечевого пояса...

Прекращение или значительное уменьшение болей в спине Мягкое и безопасное оживление и оздоровление опорно-двигательного аппарата Укрепление мышц спины Радость и легкость движения Навык расслабления Привычка и мотивация делать упражнения регулярно Комплекс упражнений для личной практики Умение...

Дата начала курса 16 октября 2023 г. Если у вас есть хоть одна жалоба из этого списка — жду на курсе «Здоровая спина»: Боль в пояснице Напряжение в воротниковой зоне и боль в шее Сутулость Выдвинутая голова вперед Чрезмерный прогиб в пояснице Вечно вываливающийся живот Проблемы дыхания Холка...

Я уверена, что вы много раз в жизни слышали фразу, когда болела поясница: "Спина у тебя слабая, нужно "закачивать" её. И вот мы нашу и без того больную перенапряженную поясницу качаем лодочками 12х3. А боль все не проходит. Потому что такой подход изначально не верный. Мы не отдельно...

Тут собраны все тренировки тарифа «Телесное возрождение», только уже вместе с силовыми. Такой комплексный, всеобъемлющий подход поможет тебе добиться потрясающего и желаемого результата еще быстрее. Тут, помимо пробуждения телесных ощущений ты обретешь тонус и рельеф тела. Начнёшь...

«Здоровая спина» - программа онлайн тренировок по авторской программе Дмитрия Семёнова. Сам автор и проводит эти тренировки регулярно с сентября 2020 года При покупке абонемента вы получаете: Тренировки с в ZOOM 2 раза в неделю: вт, чт 10:00-11:00 МСК Запись тренировок за оплаченный месяц Чат...

«Здоровая спина» - программа онлайн тренировок по авторской программе Дмитрия Семёнова. Сам автор и проводит эти тренировки регулярно с сентября 2020 года При покупке абонемента вы получаете: Тренировки с в ZOOM 2 раза в неделю: вт, чт 10:00-11:00 МСК Запись тренировок за оплаченный месяц Чат...

тебе нужен этот вебинар если у тебя сидячая работа ты тренируешься много, даешь телу большие нагрузки твоя шея и поясница в тонусе ты не тренируешься вообще хочешь подготовить тело к беременности хочешь восстановиться после родов есть проблемы (грыжи протрузии), и ты не понимаешь, как начать...

Программа №3 "Здоровая спина и суставы" 12 тренировок Пилатес и остеогимнастика с Ольгой Кочешковой -55 мин / 1 раз в неделю -Занятия в записи

В 2021 году я сняла курс «Первые шаги в умном фитнесе» и он стал моим хитом. За три месяца занятий у клиентов действительно менялась осанка. Посмотрите на результаты! Весь год я активно училась и решила улучшить эту программу и добавить туда ещё больше полезных упражнений и научной информации...

Если летом вы проводите много времени в саду или огороде, то наверняка знаете то вечернее состояние, про которое еще говорят «спина отваливается». Не удивительно, что именно летом чаще случаются бытовые травмы спины, обострение хронических проблем с позвоночником и прочие неприятности. Это и...

ОБНОВЛЕННЫЙ КУРС ЗДОРОВАЯ СПИНА НАУЧНО ОБОСНОВАННЫЙ ВИДЕОКУРС ПРО ЗДОРОВОЕ ДВИЖЕНИЕ. БЕЗ ВОЗРАСТНЫХ ОГРАНИЧЕНИЙ. ВАМ ТОЧНО ПОНРАВИТСЯ! СТАРТ 11 МАРТА 20 видеоуроков + Упражнения по миофасциальному релизу + Дыхательные практики Доступ к курсу на 3 месяца Программа тренировок с учетом...

Что получаете в базе? Комплексы при грыжах и протрузиях в позвоночнике Комплексы при Боли в спине и пояснице Упражнения для профилактики защемления седалищного нерва Проблемы с осанкой: сколиоз I и II степени, сутулость, прогиб в пояснице или плоская спина. Работа с остеохондрозом Комплексы при...

Кому нужен курс? Здоровая спина. Верни контроль своему телу У вас "сидячая" работа, и вы привыкли к "офисной жизни", с ее стрессами и нехваткой физической активности? Разминая шею или спину, занимаясь в зале, вы слышите хруст? У вас все хорошо, но 5 минут у открытого окна или на сквозняке...

Пошаговая программа для здоровья спины: 1. Специализированные разминки и растяжки ( разминка перед гимнастикой, растяжка спины, растяжка шейного отдела) повышает эластичность суставов помогает разогреть и подготовить мышцы восстанавливает после занятий 2. Комплекс упражнений с фитболом...

Экспресс курсы от болей в спине "Здоровая спина - внутренняя свобода" [Волдуева Наталья] Вы можете избавиться от мышечного напряжения и скованности в движениях с помощью метода Функциональной психосоматической интеграции всего за 15 минут в день. Эти маленькие приятные движения изменят вашу...

Комплекс упражнений на основе Цигун, направленный на восстановление здоровья позвоночника и укрепления мышечного корсета. Для снятия болей в спине, ощущения легкости и бодрости духа. Автор курса Дмитрий Панков — телесный терапевт, профессиональный массажист, преподаватель Цигун и мастер тайского...

Мой авторский курс создан для всех, кто хочет забыть о дискомфорте в спине и легко заниматься любимым делом, не отвлекаясь на болевые ощущения🙌🏼 Вы можете дарить себе здоровье, где бы ни находились! Нужно лишь расстелить коврик в любое удобное время и включить занятия на любом устройстве. Курс...

Программа тарифа "Базовый" Ежедневные упражнения по авторской методике в рамках программы «Здоровая спина». Лекции и прямые эфиры от специалиста.