ТО, ЧТО ВЫ НЕ НАЙДЕТЕ В "ЭКСПЕРТНЫХ" ИНСТАГРАМАХ
Больше 20 лет я изучаю информацию о том, как питаться и тренироваться с пользой для здоровья. В большинстве своём эти знания расходятся с тем, что транслируют из ТВ и соцсетей гуру горе-нутрициологи, фитнес-тренеры и прочие "специалисты". По вашим...
меню и рецепты на каждый день недели
сбалансированное количество белка на ваш вес
быстрые рецепты - от 5 минут
сытные блюда, большие порции
вкусные низкокалорийные десерты: тортики, муссы, мороженое
списки продуктов для похода в магазин 1 раз в неделю
составлено эндокринологами: не только...
меню и рецепты на каждый день недели
сбалансированное количество белка на ваш вес
быстрые рецепты - от 5 минут
сытные блюда, большие порции
вкусные низкокалорийные десерты: тортики, муссы, мороженое
списки продуктов для похода в магазин 1 раз в неделю
составлено эндокринологами: не только...
меню и рецепты на каждый день недели
сбалансированное количество белка на ваш вес
быстрые рецепты - от 5 минут
сытные блюда, большие порции
вкусные низкокалорийные десерты: тортики, муссы, мороженое
списки продуктов для похода в магазин 1 раз в неделю
составлено эндокринологами: не только...
Домашние тренировки с гантелями
Эта программа отличный выбор на те случаи, когда идти в фитнес-центр возможности нет, а поддержать себя в форме необходимо.
Всё, что вам понадобится - лишь пара гантелей с комфортным для вас весом. И всё! Остальное - на ваш выбор!
Уровень интенсивности, степень...
Эта программа отличный выбор на те случаи, когда идти в фитнес-центр возможности нет, а поддержать себя в форме необходимо.
Всё, что вам понадобится - лишь пара гантелей с комфортным для вас весом. И всё! Остальное - на ваш выбор! Уровень интенсивности, степень нагрузки, скорость или...
Совместный вебинар Дмитрия Путылина и
Глазкова Юрия Константиновича
(Врач травматолог-ортопед)
Что вы получите от вебинара?
Основы анатомии и биомеханики коленного сустава. Взгляд оперирующего хирурга
Какие частые травмы колена можно получить во время тренировок
Техника безопасности во время...
Важно!!!
Мы должны тебя предупредить!
По окончании курса тебе придется сменить свой гардероб
Как сохранить достигнутый прогресс тренировок в зале, когда теперь тебе приходится тренироваться дома?
Домашние тренировки могут быть таким же эффективными как занятия в фитнес клубе, если делать все...
меню и рецепты на каждый день недели
сбалансированное количество белка на ваш вес
быстрые рецепты - от 5 минут
сытные блюда, большие порции
вкусные низкокалорийные десерты: тортики, муссы, мороженое
списки продуктов для похода в магазин 1 раз в неделю
составлено эндокринологами: не только...
О чем будем говорить:
- Как научится самому составлять себе программу тренировок
- Как выбирать упражнения
- Как чередовать нагрузку с целью постоянного прогресса в строительстве своего тела
Вам не нужно будет больше тратить деньги на приобретение сомнительных программ у фитнес-гуру в интернете...
Кому:
Спортсменам
Идеальное ОФП с силовой нагрузкой и тренировками на увеличение мобильности
Улучшить результаты, обезопасить себя от травм
Тренерам
Лучшая практика. Дальше сможете самостоятельно делать подобные проекты
Перенять опыт, узнать новые упражнения и схемы тренировок
Новичкам и...
Темы 1 дня:
В чем ценность отношений
Как мы манипулируем другими людьми и для чего
Так ли важны отношения и можно ли обойтись без них
Поговорим про отношения в коллективе, между мужчиной и женщиной, мужчинами, женщинами, в семье
Как мы используем отношения для управления людьми
Результат...
Чётко и ёмко описано в какую страну поехать, исходя из ваших показателей натальной карты, чтобы улучшить желаемую сферу жизни.
⠀
Подходит как астрологам, так и тем, кто не связан с астрологией и мало разбирается в ней.
⠀
В гайд включены рекомендации по самодиагностике, а значит вы самостоятельно...
Важно!!!
Мы должны тебя предупредить!
По окончании курса тебе придется сменить свой гардероб
Как сохранить достигнутый прогресс тренировок в зале, когда теперь тебе приходится тренироваться дома?
Домашние тренировки могут быть таким же эффективными как занятия в фитнес клубе, если делать все...
Кому подойдет:
Спортсменам
Идеальное офп с силовой нагрузкой и тренировками на увеличение мобильности
Улучшить результаты, обезопасить себя от травм
Тренерам
Лучшая практика. Дальше сможете самостоятельно делать подобные проекты
Перенять опыт, узнать новые упражнения и схемы тренировок
Новичкам...
Челлендж ГОЛОДНЫЕИГРЫ.
СЕЗОН 6
21 день мощных тренировок во имя красивой осанки, упругих ягодиц, талии и потери жира
Методика VELOGERA - мощные тренировки и НИКАКОГО СЛАДКОГО!
ЭТОТ ЧЕЛЛЕНДЖ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
Ты не можешь похудеть
Ты не веришь в рекомпозицию
У тебя есть лишние кг после...
Для кого данная книга? Она для тех, кто интересуется активным долголетием.
Каждый человек хочет жить не просто долго, но и активно как в физическом, так и в когнитивном плане. Кому нужны дополнительные 20 лет жизни в маразме, в течение которых вы будете вызывать страдание у всей вашей семьи...
ЧТО ЕЩЕ??
Самая актуальная
информация о локациях
Крыма, на январь 2021.
Максимально полезная информация, выжимка из
7 лет приключений
по Крыму.
На посещение всех перечисленных мест потребуется больше месяца.
Удобные ссылки, координаты сразу открываются в картах.
ПРО ЧТО ЭТОТ ГАЙД??
✓ Горные...
Вам точно стоит пойти, если Вы:
Устали копаться в противоречивой информации о фитнесе и правильном питании.
Боитесь экспериментировать над своим организмом, пробуя опасные диеты.
Хотите комфортно сбросить вес или нарастить мышечную массу.
Мы подробно разбираем тему питания и объясняем, как...
А вы знаете, что далеко не только отсутствие силы воли является причиной неукротимого голода, который заставляет Вас больше есть и набирать вес?
Мучаетесь с постоянным чувством голода?
Недавно был обед, но уже через час вы снова голодны?
Не можете остановиться и прекратить есть?
Перед сном...