1. Kail

    Скачать  [Puzzlebrain] Как стать энергичнее: заряди внутреннюю батарейку за 7 дней [Наталья Ботыгина]

    Как стать энергичнее: заряди «внутреннюю батарейку» за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Инструкция, как войти в информационный детокс - Рекомендации по замене утреннего мониторинга соцсетей на ежедневную зарядку - Мандалы – глубинные практики по работе с энергией - Туториалы...
  2. Kail

    Скачать  [Puzzlebrain] Информационная гигиена: учимся сортировать инфошум [Вероника Абрамова]

    Курс для тебя, если ты: Не можешь справиться со стрессом информационной нагрузки Думаешь, что если будешь следить за новостями, то сможешь контролировать свою жизнь Чувствуешь, что возрастающий информационный поток все сильнее влияет на твое физическое и психическое здоровье Борешься с...
  3. Kail

    Скачать  [Puzzlebrain] Лучшее – враг хорошего: как избавиться от перфекционизма [Вероника Абрамова]

    ✓Мечтаешь достигать цели быстро и с удовольствием ✓Хочешь избавиться от синдрома отличника ✓Переживаешь, если получаешь неидеальный результат ✓Часто откладываешь дела на потом ✓Тратишь слишком много времени на переделывания и перепроверки ✓Не получаешь удовлетворения от маленьких или даже...
  4. Kail

    Скачать  [Puzzlebrain] Пополнение в семье: как психологически подготовиться к родительству за 7 дней [Анна Дорошенко]

    Пополнение в семье: как психологически подготовиться к родительству за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Техники психологической самопомощи в период беременности - Рекомендации по образу жизни и питанию до родов и после - Лайфхаки, как изменить привычки, чтобы подготовиться к...
  5. Kail

    Скачать  [Puzzlebrain] Послеродовая депрессия: как молодой маме избавиться от нее за 7 дней [Анна Дорошенко]

    Послеродовая депрессия: как молодой маме избавиться от нее за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Разбор причин и симптомов депрессии у женщин и мужчин после пополнения в семье - Мотивационные практики, чтобы взять себя в руки и поддержать психическое здоровье - Инструкции, как...
  6. Kail

    Скачать  [Puzzlebrain] Как за 7 дней научиться вязать модные вещи из остатков пряжи [Анастасия Крайнюкова]

    Как за 7 дней научиться вязать модные вещи из остатков пряжи 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Подробные инструкции об ирландских, японских и других техниках вязания - Схемы вязания узоров косами, жгутами и аранами, а также для вязания в технике жаккард - Рекомендации и приемы по...
  7. Kail

    Скачать  [Puzzlebrain] Победи зависимость от кофе за 7 дней [Арина Лещенко]

    Победи зависимость от кофе за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Инструкция по борьбе с зависимостью от кофе - Лайфхаки, как получить заряд бодрости, не употребляя энергетический напиток - Инструменты для формирования здоровых пищевых привычек - Чек-листы альтернативных...
  8. Kail

    Скачать  [Puzzlebrain] Улучши микроклимат в семье за 7 дней [Екатерина Исаева]

    Улучши микроклимат в семье за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Инструменты, как улучшить коммуникацию с домочадцами - Рекомендации по разрешению семейных конфликтов - Арт-терапевтические техники для улучшения взаимоотношений с домашними - Чек-лист с идеями, как полезно и...
  9. Kail

    Скачать  [Puzzlebrain] Расправь плечи: красивая осанка за 7 дней [Катерина Филанюк]

    Расправь плечи: красивая осанка за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Проверенная методика для улучшения гибкости спины и мобильности суставов - Эффективные упражнения помогут укрепить мышечный корсет и избавиться от напряжения в позвоночнике - Работающие лайфхаки по выработке...
  10. Kail

    Скачать  [Puzzlebrain] Приучи себя правильно отдыхать за 7 дней [Марина Макарова]

    Приучи себя правильно отдыхать за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Техники для формирования полезных привычек, чтобы быть всегда в ресурсе - Инструменты, которые помогут избавиться от «похитителей» энергии - Рекомендации по поиску хобби - Лайфхаки по экологичному очищению...
  11. Kail

    Скачать  [Puzzlebrain] Счастье в паре: диагностика отношений на разных уровнях [Вероника Абрамова]

    Счастье в паре: диагностика отношений на разных уровнях Автор курса: Вероника Абрамова Психолог, преподаватель Психолог с 12-летним опытом Коуч ICF, командный коуч Преподаватель психологии Член Научного Общества натуральной медицины Психодиетолог, гипнолог, специалист...
  12. Kail

    Скачать  [Puzzlebrain] Стань увереннее в себе за 7 дней [Полина Вострякова]

    Стань увереннее в себе за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Авторская техника марафона поможет тебе сделать первые шаги на пути к высокой самооценке - Туториалы с действенными советами для изменения сознания и восприятия себя - Психологические техники для определения уровня...
  13. Kail

    Скачать  [Puzzlebrain] Наладь свой сон за 7 дней [Наталья Ботыгина]

    Наладь свой сон за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Руководства, которые помогут разобраться в причинах проблем со сном - Лайфхаки, как эффективно распоряжаться временем, чтобы больше успевать - Дыхательные практики, которые помогут успокоиться, расслабиться и подготовиться...
  14. Kail

    Скачать  [Puzzlebrain] Теория игр в повседневной жизни [Вероника Абрамова]

    Теория игр в повседневной жизни Автор курса: Вероника Абрамова На курсе: Познакомься с концепцией теории игр Выяви свой стиль принятия решений с помощью самодиагностики Используй стратегические принципы в реальных жизненных ситуациях Пойми механику принятия решений и стратегий поведения в...
  15. Kail

    Скачать  [Puzzlebrain] Освой ботанический скетч на айпаде за 7 дней [Анастасия Новикова]

    Освой ботанический скетч на айпаде за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Разбор основных инструментов программы Procreate - Инструкция, как изображению придать объем и фактуру при помощи бликов и теней - Лайфхаки, как передать динамику и естественность натурального растения -...
  16. Kail

    Скачать  [Puzzlebrain] Новый стиль и гардероб: преобразись за 7 дней [Тиана Вернер]

    Новый стиль и гардероб: преобразись за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Разборы стильных вещей и аксессуаров - Гайды с подсказками и инструкциями по преображению внешности - Лайфхаки по составлению интересных образов на каждый день - Рекомендации, как носить брендовые вещи -...
  17. Kail

    Скачать  [Puzzlebrain] Научись эффективно планировать финансы за 7 дней [Наталья Селиверстова [Ботыгина]]

    Научись эффективно планировать финансы за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Рекомендации, как распоряжаться деньгами, чтобы жить без долгов - Инструкция для привлечения дополнительных финансовых ресурсов - Инструменты, как выйти на новый уровень денежного планирования -...
  18. Kail

    Скачать  [Puzzlebrain] Добейся успеха, прокачав soft skills за 7 дней [Анастасия Ананьина]

    Добейся успеха, прокачав soft skills за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Инструменты тайм-менеджмента - Упражнения для развития коммуникативных способностей - Разбор имеющихся у тебя гибких и жестких навыков - Рекомендации по развитию эмоционального интеллекта - Техники...
  19. Kail

    Скачать  [Puzzlebrain] Здоровые отношения: научись говорить Нет за 7 дней [Алевтина Бухмастова]

    Здоровые отношения: научись говорить «нет7 за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Рекомендации по работе над собой, своими чувствам и ощущениями - Практические задания, которые помогут лучше узнать партнёра и раскрыть его желания - Техники для познания себя и того, что...
  20. Kail

    Скачать  [Puzzlebrain] Пищевой мусор: научиться правильно питаться за 7 дней [Арина Лещенко]

    Что будет на марафоне? - Советы, как тратить меньше времени на приготовление еды - Инструкции по выбору масел для приготовления пищи - Рекомендации по выбору продуктов, богатых белком, жирами и медленными углеводами - Инструкции, как свести к минимуму количество пищевого мусора в рационе -...