Анна Золотарева- победитель кулинарного реалити-шоу, президент Ассоциации шеф-поваров и создатель кулинарных курсов для детей с ограниченными возможностями здоровья. В книге вы найдете рецепты на каждый день, где Анна, вместе с профессиональным тренером просчитала для вас калорийность на каждое...
ЧЕГО НЕ БУДЕТ В ПРОГРАММЕ
Скучных и однообразных приемов пищи
Жестких ограничений в рационе
Постоянного чувства голода - меню сытное и сбалансированное
Пресного питания, мы не фанаты одной гречки и грудки
Необходимости пол дня проводить за плитой
НАМ ДОВЕРЯЮТ БОЛЕЕ 1,5 МЛН ЧЕЛОВЕК
Программа...
Как работает программа?
- программа для похудения и улучшения качества тела на основе 3 типов метаболизма (белковый, смешанный и углеводный)
- 3 разные недели правильногопитания + 4-я неделя в подарок
- четкое меню, все порции в граммах
- 5 приемов пищи каждый день
- от 4 до 11 вариантов...
Если вас когда-нибудь беспокоили проблемы, связанные с «лишним весом» или «неудачной диетой», – эта книга для вас. Её автор расскажет обо всех особенностях человеческого организма и объяснит значение каждого компонента питания на пути к здоровой жизни. Книга нацелена на улучшение качества жизни...
Наш гайд по питанию, где простым языком расписано всё, заменит Вам десятки книг и в короткой форме расскажет вам , что Вам нужно для изменения и что нужно знать о калориях, белках, жирах и углеводах. А также что и когда лучше есть.
Вы узнаете об основах здорового питания для тех, кто решил...
Огонь пищеварения и правильное питание. Вы узнаете:
Очищение тела от шлаков. Вы получите, 3 авторитетных метода чистки тела от шлаков:
Витамины
- с чем сочетать продукты питания богатые теми или иными витаминами, чтоб витамины могли максимально усвоиться?
- какие витамины необходимо принимать...
Программа для похудения и улучшения качества тела
3 недели правильногопитания + 4 неделя в подарок
Четкое меню, все порции в граммах
5 приемов пищи
от 4 до 11 вариантов меню
Рекомендации по правильному питанию
Правильное питание - не диета, это образ жизни. Мы знаем, что здоровое питание способствует нашему здоровью и благополучию. Но часто забываем об этом, погружаясь в суету повседневной жизни и еду быстрого приготовления? Эта книга - не просто сборник блюд, это гид по питанию, который поможет вам...
ПРОГРАММА ПИТАНИЯ-КОНСТРУКТОР 2.0 ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ содержит:
Программа-питанияконструктор в pdf формате
70 вкуснейших рецептов
Рассчитанное КБЖУ рецептов
Подробные видео рецепты к каждому блюду
Бонусы: дневник питания, трекеры для улучшения фигуры
Бюджетное и вкусное меню на 28 дней
-разная калорийность
-для вегетарианцев
-для инсулинорезистентности
-без лактозы и глютена
-для мам на гв
-правила замены продуктов
Автор: Заболотный Константин Борисович
Издательство: АСТ, 2018 г.
Страниц: 288 (Офсет)
Формат книги - PDF скан.
О питании и воспитании - пищевом, логичном, научно доказанном!
Первая книга врача-диетолога Константина Заболотного - о том, как работает наш организм, какие вещества и элементы строят...
Программа тренировок: «Основы правильногопитания»
Цель: Похудение
Цикл: 13 тренировок по 20 минут
Уровень: Для новичков
Тренер: Зинаида Руденко
Курс из 13 лекций научит тебя анализировать продукты питания с точки зрения их биологической пользы, а не только в плане содержания в них БЖУ. Ты...
Главная цель Астродиеты - нормализация обмена веществ, профилактика болезней и укрепление здоровья, в результате чего нормализуется вес, улучшается состояние кожи и общее состояние организма.
Мастер-класс от Юлии Романовой - это 4 насыщенных и очень продуктивных дня, за которые вы узнаете все о...
Эта книга выглядит как кулинарное руководство. Но на самом деле, это скорее практический учебник по правильному питанию и полезным пищевым привычкам.
Отталкиваясь от отзывов тысяч людей, которые прошли программы по нормализации пищевого поведения Сергея Обложко, автор выбрал самые полезные...
Человек, питающийся правильно, может избежать эндокринных патологий даже при генетической предрасположенности к полноте.
Автор курса Ольга Павлова - врач эндокринолог, диабетолог, диетолог.
Разработала этот курс специально для пациентов с инсулинрезистентностью и ожирением. На нем пациенты...
Марафон рассчитан на 3 недели!
Для тех, кто постоянно откладывал - самое время НАЧАТЬ! Успейте поправить фигуру!
Покажу и расскажу вам, как начать питаться правильно и худеть, а главное - делать это вкусно и не стоять целыми днями у плиты!
Наборы продуктов и рецептов очень доступные, сезонные...
Твой гид по пп продуктам
В этом пособии я собрала все, чтобы тебе не нужно было тратить время в магазине, изучая состав продукта.
Теперь, благодаря этому гиду, ты можешь просто закидывать в свою корзину нужные продукты и быть уверенной, что все это подходит.
Разбор самых популярных супермаркетов.
Что входит в обновлённый сборник?
почти 400 рецептов: от супов до мороженого
КБЖУ рассчитано у ВСЕХ рецептов
подходит для всей семьи
интерактивность сборника. Вы можете перейти к разделу нажатием одной кнопки. Вы ценим Ваше время и делаем, чтобы удобно было Вам!
Спустя 3 года я собрала все свои...
Узнайте, как сделать любимые блюда полезными и научиться готовить их за 15 минут
Узнали себя?
Думаете, что правильное питание – это куриная грудка, брокколи и запреты на всё вкусное?
Нет времени и желания стоять у плиты часами, готовя сложные ПП-рецепты?
Не представляете жизнь без сладкого...