Результаты поиска по запросу: [Школа движения Елены Волковой] Свободный таз и сильные ноги. Тариф Я сам [Елена Волкова]

  1. Kail

    Скачать  Таз и ноги [Наталья Королева]

    На этом уроке мы будем исследовать совместные движения ног и таза. И, конечно, какой Новый год без сюрпризов? Сюрпризом будет специальный пояс, с помощью которого мы сможем проверить, насколько хорошо получаются движения таза. История пояса: в начале ноября мне позвонил незнакомый человек и...
  2. Kail

    Скачать  Видеокурс «ПРО таз и крестец» [Елена Волкова]

    26 видеоуроков, 8 часов Для кого этот видеокурс: Посетители фитнес клубов и студий Персональные фитнес тренеры Специалисты по движению (пилатес, спорт, танцы) Йога -терапевты, специалисты ЛФК Всем, кто ищет способы улучшения качества жизни Как устроен курс? Вы получите ценные знания о...
  3. Kail

    Скачать  [Школа движения] Как переживать потери и изменения [Елена Волкова, Марина Молодецкая]

    Как устроен практикум: 5 уроков пилатес с Еленой Волковой среднего уровня продолжительностью 25-30 минут 5 прямых эфиров с психологом о том, как переживать потери и изменения Психологический телесно-ориентированный практикум, посвящен способам поддержки в трудных ситуациях Практикум подойдет...
  4. Kail

    Скачать  [Школа движения Татьяны Сахарчук] PRO Таз и ТБС [Татьяна Сахарчук]

    Тема здоровья таза и тазобедренных суставов, является очень важной, так как в основной образ жизни это ...сидячий и уменьшение здоровой двигательной активности Область таза и тазобедренных суставов первой страдает от того, что мы много и долго сидим. Ткани в этой области становятся более...
  5. Kail

    Скачать  [Школа движения] Anti Age комплекс: Стопы и ноги [Татьяна Сахарчук]

    Стопы и ноги-Основа здоровья и легкости движения.с 03/03 -31/03/25 Наши ноги несут нас по жизни, но часто мы начинаем заботится о них, только тогда, когда появляются боли, скованность и усталость. С возрастом эти проблемы становятся, более заметными, стопы теряют подвижность, колени могут...
  6. Kail

    Скачать  [Школа движения] Идеальная осанка и тонус мышц. Тариф «Лайт» [Елена Волкова]

    Курс состоит из 10 видеоуроков по 40–50 минут. Каждый урок — это переобучение ваших мышц контролировать правильное положение тела в пространстве и совершать движение самым экологичным способом. Благодаря этому навыку вы приобретаете способность поддерживать хорошую осанку без лишнего напряжения...
  7. Kail

    Скачать  [Школа движения] Лёгкая и изящная походка в любом возрасте. С ментором [Елена Волкова]

    Видеокурс для: Специалистов по движению (пилатес, спорт, танцы) Персональных фитнес-тренеров Йога-терапевтов, специалистов ЛФК Всех, кто ищет способы улучшения качества жизни Вас беспокоит боль и дискомфорт в теле Ходьба человека - одно из самых часто повторяющихся действий. Именно этот...
  8. Kail

    Скачать  [Школа движения] Гибкий позвоночник и свободное тело [Елена Волкова]

    Модуль "Мобилизация" Курс состоит из 10 видеоуроков по 30-40 минут. Каждый урок направлен на мягкую мобилизацию суставов всего тела. В результате появляется приятная лёгкость и комфорт в теле, увеличивается общая гибкость. Увеличение амплитуды движения помогает вам достигать лучших результатов в...
  9. Kail

    Скачать  [Школа движения Татьяны Сахарчук] Стопы - Колени - ТБС и Таз [Татьяна Сахарчук]

    Мини курс Стопы - Колени - ТБС и Таз выстроен на последовательном обучении управлению мышцами стоп колен и ТБС. Восстановлению функциональности каждого сустава по отдельности и вместе. Для привычных повседневных движений: ходьба, приседания, спуск и поднятие по лестнице. Небольшие ежедневные...
  10. Kail

    Скачать  Курс "Свободный штрих" Тариф Я сам [Екатерина Гончарова]

    О КУРСЕ Научитесь строить объёмные предметы в пространстве Поставите руку, научитесь правильно работать с линией и штрихом Научитесь работать с различными ракурсами объектов Разберём построение и работу с перспективой, разовьём пространственное мышление Научимся рисовать объёмные фигуры и...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Дизайн
  11. Kail

    Скачать  Марафон «Искусство Движения» [Елена Волкова]

    О марафоне Марафон состоит из 12 видеоуроков по 40 - 60 минут и дополнительных материалов по теории метода. 0. Введение в метод 1. Винтовое движение, чтобы садиться и вставать 2. Представляй и Действуй 3. Исследуем поверхность: движение руки 4. Ползаем и ходим 5. Перекаты 6. Круговые движения...
  12. Kail

    Скачать  [Школа движения] Онлайн клуб ДвиЖиви 2 [Елена Волкова]

    Бережные онлайн-тренировки в удобном формате Это онлайн-клуб ДвиЖиви с разными двигательными практиками для всех, кто - хочет заниматься регулярно, быть в прекрасной форме и хорошо себя чувствовать - ищет грамотные, безопасные и бережные занятия в домашних условиях - у кого очень мало...
  13. Kail

    Скачать  Соматика: позвоночник, таз, ноги [Виктор Васильев]

    Видеозаписи семинара по соматическому обучению Виктора Васильева в йога-студии Андрея Сидерского в марте 2015 года 1. Соматика «Движение из центра 2. Цепь позвоночника. Перекаты таза» Этот урок построен на основе одного из наиболее известных движений, применяемых в программах для устранения...
  14. Kail

    Скачать  Про сколиоз. Тариф Я сам [Елена Волкова]

    Курс для вас если: У вас сколиоз, вы испытываете боли и дискомфорт в теле и мечтаете улучшить своё состояние Вы хотите понять, как грамотно работать со сколиозом Чувствуете асимметрию в своём теле и жалуетесь на постоянное напряжение мышц с правой или левой стороны Среди ваших клиентов есть...
  15. Kail

    Скачать  [Школа движения] Про подвздошно-поясничную мышцу, 2022 год [Елена Волкова]

    Спазм подвздошно-поясничной мышцы обычно пытаются снять растяжкой или мануальными процедурами. Это помогает на время снизить боль, но не убирает ее причину. А иногда даже усугубляет ситуацию. Но не зря ее зовут «Мышцей души». Она напрямую зависит от нашего эмоционального состояния. Поэтому одни...
  16. Kail

    Скачать  [Центр Практика] Про таз и крестец [Елена Волкова]

    Семинар снят в августе 2018 Общий объем записи 4 часов 19 мин. Знаете ли вы, что 80% женщин, которые жалуются на боль в пояснице, на самом деле имеют проблемы в области таза, а точнее в области крестцово-подвздошного сустава (КПС). Долгое время таз изучали и представляли, как конгломерат из 3х...
  17. Kail

    Скачать  [puzzlebrain] Рельефные и сильные: качаем ноги правильно [Илья Самарцев]

    Курс для тебя, если ты: Планируешь улучшить рельеф ног Стремишься увеличить мышечную массу нижних конечностей Хочешь стать сильнее и выносливее Стараешься поддерживать свою физическую форму и общее самочувствие, занимаясь спортом Считаешь, что физическая активность – лучший способ снять...
  18. Kail

    Скачать  [Школа движения] Сезон осень-зима 2023. Пилатес-студия у Вас в кармане. Тариф ДвиЖиви [Ольга Медведева, Константин Медведев]

    ДвиЖиви - это огромное количество тренировок пилатес, записанных по методу Polestar Pilates профессиональными сертифицированными тренерами, менторами, специалистами по движению школы Polestar Pilates. Это пилатес — студия у вас в кармане. Только в ДвиЖиви вы сами выбираете какую тренировку...
  19. Kail

    Скачать  Анатомия движения для всех [Наталья Королёва]

    Соматическое обучение является быстрой и эффективной формой нервно-мышечного (психофизического) двигательного переобучения , которое работает непосредственно с причиной большинства хронических мышечных болей: с мозгом и способом, с помощью которого мозг чувствует и организует мышцы и движение...
  20. Kail

    Скачать  Интенсивные тренировки: сильный пресс, сильные руки, сильные ноги [Алена Тихонова]

    Уровень сложности: интенсивный (30 мин) «Сильный пресс» - интенсивная тренировка, предназначенная глубоко проработать мышцы пресса. Пресс - это залог абсолютно любого движения и асаны - будь то сложные балансы и стойки на руках, но и простые ходьба и даже сам процесс дыхания. Учитывая эту...
Сверху Снизу